Abaixo segue um transe visando auto relaxamento.
Para fazê-lo procure um local em silêncio, sente-se com a coluna ereta, com os dois pés apoiados no chão, pouse as mãos sobre as coxas e feche seus olhos.
http://www.fileden.com/files/2007/6/19/1192586/transe%20da%20%C3%A1rvore%20%20curadora.wav
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