4 falas para arrebentar seu casamento

sempre diga

1-eu nem quero saber, eu sou assim, cresci desta maneira e nem quero saber de mudar, se me quiser tem de aprender a me aceitar do jeito que nasci.

São falas de pessoas que pensam estar dentro de um cubo de vidro onde o mundo deve girar em torno de si.
 Provavelmente possuem flexibilidade de pensamento pequeno, não tiveram oportunidade de aprender o "não " do mundo quando crianças.

Podem sabotar a relação alegando que possuem fortes crenças e estas são símbolos de verdade absolutas.
Seus relacionamentos dão certos quando estão com pessoas muito flexíveis, ou muito dependentes ou que admiram bastante o tipo pensante citado acima.
Se estão com pessoas mais rebeldes, mais independentes pode exisir vários conflios

2- eu vou fazer tudo por você, te amo, e abro mão da minha vida por você.Nada mais me importa.

São as pessoas que se entregam 200% ao outro.
Se eu tenho algo contra?
Não.
Mas quando se abre mão de sua vida para alguém e este alguém se comporta de maneira egoísta, daqui a algum tempo pode acontecer o arrependimento, de notar que seu tempo foi usado não para seu próprio crescimento mas para o outro, e isso pode ser uma corda bamba. No futuro você pode dizer:
- minha vida passou e eu não cresci.

3- isso é inadmissível, eu não aceito, nunca vou aceitar.

São os tipos explosivos, que agem baseados na catastrofização.
Um pequeno contratempo e o parceiro(a) faz de um recorte de vida seu cavalo de batalha.
A fala tem pouca assertividade e geralmente está carregada de muita energia emocional.
geralmente pessoas assim funcional na base do 8 ou 80, nas explosões, ame-me ou deixe-me.


4- você estava olhando o facebook dela(e), você fica vendo fotos de suas(seus) ex namorados nas redes sociais, eu sei bem o que acontece, não confio em você, todo homem é assim, eu sei como as coisas são, você não me engana.

Você está se relacionando com alguém extremamente possessivo, ciumento, inseguro que produz raiva com uma facilidade incrível e deve possuir pequeno repertório de falar sobre as emoções, que geralmente se tranca dentro de si, ruminando a raiva e ficando dias e dias na ostra dos pensamentos absurdamente consumidores de conserva boa.

Os casais, as emoções e o resto de nós

Muitos  me dizem que não conseguirão sustentar seus casamentos, seus relacionamentos.

Temos algumas emoções relacionadas a isso.

 Muitas vezes com a raiva.
Oriunda de não poder fazer o que se quer, de não poder dizer o que se quer, e principalmente de perceber que existe um ruído muito grande na comunicação entre os cônjuges.
 Eu falo e ela(e) não me entende.
 Ela(e) somente fala coisas que não quero ouvir.
 Ela(e) somente fala aquilo que acho fútil, bobo, descartável.
 Ela(e) é altamente egoísta e faz coisas para si.

Raiva do parceiro(a) pode ser uma chance de transformação, pois se esta emoção virar a trajetória, transforma-se em uma possível forte atração.

Mas raiva por muito tempo sem reforçadores positivos, permanecendo ali como uma dor que nos parece sem saída, pode levar ao encaminhamento de  transformar-se em desesperança.
 A tristeza instalada no relacionamento é sinal amarelo para o casal, pois inicia-se num processo de começar a viver com pensamentos sabotadores focados na saída(separação), que nem sempre é a saída para o casal, como seres que querem ficar unidos.

Outros me aparecem dizendo que a principal emoção que sentem do parceiro(a) é o nojo.
Fico preocupado quando  ouço isso. Sinal amarelíssimo.
A emoção nojo está ligada ao afastamento e a distância que esta nos convida a ficar.
Nojo de alguém, de algum alimento, de algum aroma, de algum cheiro representa para o cérebro emocional e para o centro de memórias, pedidos de rejeição e afastamento, do cérebro para o dono do cérebro.
 Se o nojo vem do hálito, do cheiro do corpo, do aspecto visual trabalha-se para resolver isto. Talvez indo ao dentista, ao dermatologista, mudando hábitos e condutas.
Nojo durante a relação sexual é sinal amarelo escuro, se esta fazia parte da boa rotina do casal. Embora alguns possam ter uma vida sexual mais ou menos ativa que outros.

A tristeza quando se está junto do parceiro(a) é grave pois o casal já está na fase do desamparo, e geralmente pode se não perceber saída, nem energia para o reviver a paixão de outrora, no futuro destes.

Então muita atenção para o que voce sente quando desfruta da presença daquele que escolhe para viver ao seu lado, e busque maneiras de transformar estas emoções em algo que seja saudável e bom, sentir. Mudanças de pensamento e de comportamento são os primeiros convites que te faço.

José Borges Filho

O sentido da vida

num dia de maio, perguntei a laranjeira qual o sentido da vida
ela me disse que era para colocar seus frutos bem lá no alto, nas grimpas,
para que nos dias de frio eles pudessem receber a luz juntamente com as folhas
embelezando o pequeno pomar que habitavam

não satisfeito me voltei ao céu azul de outono e fiz a mesma pergunta
ele me respondeu que viver é manter-se  bem azul, para que no momento exato que
dormisse o sol
aquele poente fosse o mais belo
o mais admirado
pelos olhos sensíveis daqueles que se moviam cansados em direção a seus lares
após um dia de trabalho

eu estava igual
sem a resposta que me satisfizesse
então fui ao leito de rio e
jogando uma pedra derrapadeira de água
exigi minha resposta

já mergulhados em raiva e inquietude

o manso rio nada me disse
somente me olhou
 e baixou sua cabeça voltando-se mergulhado seguindo seu caminho
borbulhando os ruídos que hipnotizavam pescadores e nadadores que
em suas águas
nos domingos
extravasam suas rotineiras frustrações
voltando para casa sujos aliviados

ainda não sei da resposta do sentido da vida
acho que tamb[em n'ao encontrarei
mas construirei
ensaios
 
e você?

A raiva

Esta emoção quando produzida pelo nosso sistema límbico ocorre juntamente com alguns hormônios
que produzem em nós bastante energia. Por exemplo a adrenalina que é um hormônio de luta.

Geralmente a raiva está presente quando queremos corrigir uma injustiça, quando queremos punir alguém por atos que discordamos, quando estamos acomodados e exigimos de nós mudanças e estas não acontecem.

Notamos que a sensação de raiva nos tira da quietude e se manifesta produzindo intenção de movimento. Esses movimentos podem ou não acontecer. Em casos de transtornos depressivos a raiva pode vir acompanhada por inação , o que nos desperta uma raiva maior ainda. Quando queremos e não agimos ficamos com raiva de nós. Quando acontece algo que discordamos e não existe um culpado podemos colocar a culpa em Deus.

Também temos casos de pessoas que tiveram cuidadores muito opressores e estas pessoas quando crianças eram oprimidas. Já observamos que este passado também pode se tornar uma produção de raiva latente nestas pessoas quando adultas pois julgam serem injustiçadas.

Outros casos a raiva nos convida a mudanças e se mudamos ela tende a se tornar menor.

Alguns tipos de personalidades estão em contato com esta emoção mais frequente do que outros. 

De qualquer modo é muito importante transformar a raiva que sentimos em movimentos que citamos algumas técnicas:
-torcer uma toalha molhada exaustivamente
-bater com uma raquete de tenis num colchão
-fazer esportes que exijam força

Tudo isso ajuda a passar a raiva produzida, mas é de suma importância que   transformemos os pensamentos que originam esta emoção.

Na terapia comportamental cognitiva você aprende a lida com a raiva e a responder seus pensamentos desadaptaivos.

Jose Borges Filho

Entrevista com Monica Cunha em maio de 2018 Como virar a página