Nosso caminho.

transtornos alimentares

2012-02-11T17:14:00.000-02:00

BULIMIA NERVOSA

Caracteriza-se por acessos incontroláveis de hiper ingestão de alimentos com sua restrição severa .Há intenso temor de engordar e ao comer em excesso ocorrem maneiras de controlar a ingestão excessiva de alimentos como vômitos auto induzidos,abuso de laxante ou diuréticos ,atividade física exagerada e jejum.
A grande maioria é do sexo feminino ,9:1,ocorrendo da adolescência até 40 anos.Algumas profissões podem estar vinculadas a este distúrbio como manequins,jóqueis,atletas, onde o peso é aspecto fundamental.Aspectos sócio culturais como o ideal de magreza ,poder, autocontrole ,propagação de que o corpo é moldável a nosso bel prazer são impactantes neste modelo.A indústria do corpo perfeito ,distúrbios familiares ,eventos estressantes relacionados a sexualidade e formação da identidade pessoal estão relacionados . Mas isto não explica porque uma minoria tem este distúrbio .
A primeira característica clinica encontrada em bulímicos é a sensação da perda do controle alimentar.Os episódios ocorrem as escondidas,acompanhados pos forte culpa e vergonha. Geralmente a ingestão de alimentos do tipo que o sujeito exclui na dieta são aqueles que ele ingere nos surtos .A secunda característica é o comportamento direcionado para o controle do peso corporal o que inclui dietas,exercícios fisicos ,uso de drogas para não engordar ,o uso de vômitos etc.A terceira característica é a extrema preocupação com a forma e peso corporal,tornando-se o único tema de conversas do cliente.
Um sub grupo de bulimia apresentam incapacidade geral de controle de impulso ,são aqueles que abusam de álcool,drogas,automutilação , cleptomania , promiscuidade sexual.
Alguns traços são observados em bulímicos; hipertrofia bilateral da parótidas ,lesão da pele no dorso da mãos (uso da mão para causar vômito) , desgaste dentário pelo vômito.Também surgem desidratação , hipocalemia, alcalose metabólica e grau severo de falência cardíaca.Mesmo quando tratados os pacientes podem apresentar uma dieta restritiva , dificuldade de alimentar-se em locais públicos , exercícios compulsivos , vômitos.
A terapêutica é ambulatorial ou internação dependendo da gravidade, e a maioria dos pacientes conseguem organizar sua alimentação embora grande parte recaia.A orientação quanto a inutilidade dos laxantes e diuréticos para perda de peso.Podem ser usados antidepressivos triciclicos (fluoxetina) e inibidores de monoaminoxidade.

ANOREXIA NERVOSA

Ë a busca incansável pela magreza por parte do paciente.Com medo de ganhar peso os clientes exercem rigorosa dieta ,padrão bizarro de alimentação , abuso de laxante , moderador de apetite.Devido ao quadro de desnutrição o paciente é levado a falta de concentração e preocupação incessante com comida.A maioria dos clientes são do sexo feminino e 10 % aprox. de homens .O quadro inicia-se em duas faixas etárias ; na fase pré puberal e puberal. As incidências estão entre 0,37 a 4,06 por 100.000 pessoas .
O diagnostico do DSM III-R inclui os quesitos; recusa em manter peso acima do mínimo adequado a altura e idade,medo intenso de ganhar peso, perturbação no modo de vivenciar o peso mesmo que a pessoa esteja abaixo do peso, mulheres sem 3 ciclos menstruais seguidos.
No diagnóstico diferencial ,como na depressão maior não existe busca de um corpo magro embora exista a anorexia . Na depressão existe um sintoma de desamparo e na anorexia uma busca do peso.Em comparação com esquizofrenia temos o retraimento social, negativismo , indecisão .Alguns quadros se parecem a fobia alimentar como a seleção de alguns alimentos da anorexia nervosa.
Pelo modelo psicodinâmico pensando o tema “não comer até comer de anorexia nervosa” temos 2 modos de caracterização dessa patologia ;a zona destruída ,buraco negro,depressão psicótica ,trauma negativo; vamos encontrar um ponto de fragilidade egóica ,uma anorexia rebelde a ação terapêutica,de base depressiva, com elementos supergóicos tanáticos,que atuam como ordens de morte, confrontando com as vicissitudes da adolescência , a individuação ( uma conquista pais filhos) .Em mães melancólicas e infantis tem a filha como parte e não como a si; na primeira infância há ausência materna ,depois há uma inversão , de posições , a filha assume papel de proteção e sustentação.
Outra posição seria a zona sinistrada ,trauma positivo ; algo que não deveria acontecer e aconteceu, como maus tratos ,violência ,pressões nas crianças que não compreendem ou não processam.Anorexias tipo buliforme.Os vômitos simbolizam aquilo que foi ingerido e é intolerado, pode ser a única defesa.
Como antecedentes a perda de pais devido a separação ,falecimento ou fato de ter sido criado em colégio interno parecem ter relações freqüentes em bulímicos que anoréxicos.

Evolução

A doença geralmente se inicia com um período de dieta desencadeado por excesso de peso real ou imaginário .O cliente elimina alimentos ricos em calorias e paulatinamente outros alimentos.Eles podem cozinhar para amigos e não provar da comida, escondem alimentos .Pode haver o distúrbio da imagem corporal ,nega a doença e a seu péssimo estado nutricional,sente-se gordo mesmo que tudo mostre o contrário,pode haver orgia alimentares seguidos de episódios bulimicos.
O índice de mortes pode chegar a 15% em 20 anos sendo o suicídio a causa mortis de 50% destes.
Como etiopatogenia temos causas psicopatológicas ,uma relação hormonal e genética ,onde parentes de primeiro grau podem apresentar até 8 vezes mais chances de se ter a doença.Nas relações sociais a pressão por um corp magro ,tensão familiar,competição entre filho e pais.Como tratamento temos que conscientizar o paciente a respeito da importância da doença ,sua gravidade muitas vezes negada.Deve –se ter considerações sobre a desnutrição da pessoa ; o tratamento hospitalar é delicada devendo ser efetuada principalmente quando existir uma acentuada perda de peso,hipopotassemia e complicações clínicas , depressão com ideação suicida, resposta inadequada com tratamento ambulatorial prévio.Em termos cronológicos é fundamental restabelecer o peso normal através de supervisão com uma enfermeira em todas refeições que assegurará com aquele procedimento e alimentação saudável que o paciente não será obeso.No tratamento comportamental devemos ter comportamento operante para adoção de atitudes mais sadias.O ajuste do peso deve-se ser arbitrário a uso de terapia cognitiva visando alterar sistema errôneo de crenças estabelecidas.Atendimento familiar sistêmico identificando a postura disfuncional,pois no modelo psicodinâmico entende que famílias superprotetoras com dificuldade de resolução de conflitos, rigidez,pode ter relação com problemas de anorexia em seus membros.Tratamento fármaco também pode ser colocado como antidepressivos.
A taxa de recaída normal esperada é de 30%,necessitando acompanhamento por anos.

CLÍNICA DE PSICOLOGIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA EM UBERLÂNDIA

2011-10-09T20:48:00.000-03:00

olá!

Nossa clínica possui vários terapeutas:

1- BORGES FILHO-PSICÓLOGO COMPORTAMENTAL COGNITIVISTA E HIPNOTERAPEUTA.
2-LISTER BORGES- MÉDICO HOMEOPATA.
3-CARMEN MEIRELLES-ENDODONTISTA, TERAPEUTA EM BIODINÂMICA E SHIATSU.
4-VIRGÍNIA TEIXEIRA- PSICOPEDAGOGA E TERAPEUTA BIOENERGÉTICA.

FONE 034 3234 3243 RUA FELISBERTO CARREJO 228, FUNDINHO, UBERLANDIA MG

Adeus inverno

2011-09-12T00:49:00.003-03:00

escrito na sala de aula no IV curso de especialização de terapia comportamental cognitiva da UFU,IV CEPCC

aqui temos novidades,
pois estamos dizendo adeus ao inverno
que vai saindo levando com ele um céu muito azul
que eu admirava
vem o calor de dias com azul cor de palha

como as palhas que me perfumam a caminhada
estralando ao pisar
acordando-me

trazendo os sabiás que daqui eu ouço
como choro triste que me tenta lembrar parte minha adormecida
meu pedaço desconhecido
encoberto

e me acordam bem cedo
em manhãs das ventanias
no ar a fumaça
nos morros de Minas
esparramando a poeira nas folhas secas
desenhando
a atmosfera
nas siluetas das árvores cascudas do cerrado
neste fim de dia
de sábado

MULHERES QUE AMAM DEMAIS

2011-05-20T11:24:00.001-03:00

RESUMO DO LIVRO MULHERES QUE AMAM DEMAIS

RESUMO DO LIVRO “MULHERES QUE AMAM DEMAIS”
AUTOR ROBIN NORWOOD

CAPITULO 1

Lares desajustados possuem grande probabilidade de produzirem filhos desajustados.Uma família que não consegue discutir os problemas inerentes a sua peculiaridade pode ser classificada como família desajustada.Sendo assim podemos dizer que família desajustada é aquela que seus membros são inflexíveis e a comunicação é deficiente entre seus membros.Quando a família nega a realidade ela se nega também.A analise dos problemas cotidianos dentro de uma família é norteador para seus membros no enfrentamento de crises.Mulheres que ama demais,aquelas que tem obsessão por cuidar de alguém foram geradas em famílias que possuíam algum tipo de problema emocional que citaremos abaixo:

1-Mulheres que amam demais vem de um lar desajustado em que suas necessidades emocionais não foram satisfeitas

As emoções e sentimentos destas mulheres foram negados ou ignorados,ao invés de aceitos ou legitimados.Quando a mãe mente para criança ,esta tem dificuldades de aguçar suas percepções,a habilidade de confiar em si mesma.Em lares cujos pais brigam em demasia,sobra pouco tempo para dar atenção as crianças.

Lares desajustados são aqueles que ocorrem abuso de drogas/alcool,comportamentos compulsivos(comida ,trabalho,limpeza,jogos,fazer regime em excesso),espancamento de crianças,comportamento sexual inapropriado(sedução,incesto),tensão e brigas constantes,grandes espaços de tempo que os pais não conversam entre si,contradição nos valores dos pais,competição entre osn pais pelas crianças,inabilidade de um dos pais em lidar com a família,inflexibilidade (quanto a dinheiro,religião,sexo,tv,esportes,afeição) com hábitos que dificultam contato com criança.

2-Mulheres que amam demais não receberam atenção quando crianças e para compensar,suprir esta falta,tornam-se superatenciosas,principalmente com homens que aparentemente são carentes,que possuem dificuldade de relacionamento,inflexíveis,melancólico.A mulher então sente-se atraída por este homem,na tentativa de cuidar dele,fazendo compensação de seu estádio carente.São atraídas pela dor,identificando-se com situações assim,para aliviar sua própria dor.

3-Mulheres que amam demais não puderam transformar seus pais em pessoas afetuosas,então tentam transformar homens carentes /problemáticos que encontram ,através de seu amor.O que deu errado no passado ela tenta corrigir.Estas mulheres não possuem atração por homens saudáveis,pois para elas ,eles são enfadonhos.

4-Mulheres que amam demais fazem qualquer coisa para impedir o fim de seu relacionamento,com medo de ser abandonada.Crêem-se incapazes de viver apos este abandono.Tem dificuldade de trabalhar aquele vazio que existe apos o termino de uma relação.

5-Mulheres que amam demais fazem de tudo ,enfrentam maiores problemas,empregam muito tempo,investem valiosos esforços para ajudar o homem que está envolvido.pois se este esforço der certo o homem que está no relacionamento,se transformará em tudo que ele queria que ele fosse.É o que ela sempre quis por muito tempo.Assim,ela compram roupas,marcam para ele um terapeuta,financiam a eles diversões dispendiosas para ajuda-lo,mudam de lugar para satisfaze-lo,dão a eles coisa,seus pertences para sua felicidade e segurança e etc.

6-Mulheres que amam demais estão acostumadas a ter falta de amor em relacionamentos e possuem muita paciência,esperança ,e querem agradar cada vez mais seus homens.Elas insistem,fazem muito para agradar,contornar seus problemas,e continuar na relação.Sempre há a esperança de se fazer mais e mais pelo relacionamento,nunca é demais.Assim elas arcam com uma responsabilidade muito grande de culpas,falhas e erros dos relacionamentos.Acreditam que o relacionamento deva dar certo custe o que custar.Assim assumem a responsabilidade pelos erros alheios.

7-Mulheres que ama demais possuíam pouca segurança na infância ,então a necessidade de controlar seus homens é desesperadora,embora mascara-se mostrando prestativa. Em sua infância seus pais estavam muito doentes para poderem a proteger,então a família passa de proteção a ameaça.Assim as pessoas criadas nestas condições fazem de tudo para mudar esta posição quando adultas.A sensação de proteger traz a sensação de ser protegida,dar segurança traz segurança.

Aliado a este fato,estas mulheres tem muito de utópico em seus relacionamentos,trazendo sonhos de como poderia ser ao invés de como é.Se deixam levar pelo mundo da fantasia,e se transformar o homem envolvido a situação se resolverá.

Mulheres que amam demais não sabem o que é ter um relacionamento feliz,assim os homens escolhidos não são os ideais e sim os sonhados.

8-Mulheres que amam demais são dependentes de homens que sofrem demais.Elas criam este relacionamento viciador,e somente pela presença do outro parceiro ,satisfaz-se o prazer.Assim ,estas mulheres pedem a habilidade de analisar outros aspectos da vida e lidar com eles.É uma forma de compensação para preencher o vazio,a dor,o medo,a raiva.Os relacionamentos são drogas.Abandonado este relacionamento,ocorrem os mesmos sintomas de quem abandona o vicio de beber ou ingerir drogas,por exemplo.Assim,no termino de um relacionamento,busca se outro.

9-Mulheres que ama demais,tendem a se tornar dependente de drogas,álcool e alguns alimentos,principalmente doces.Esta busca se relaciona a tentar preencher o vazio que se encontram,fugindo de seus sentimentos.Para muitas pessoas o açúcar refinado pode se comportar como droga pois sua química se assemelha a do álcool etílico.Assim muitas mulheres que amam demais buscam a ingestão de doces .

Outra maneira de se fugir se sentimentos,seria a concentração das atenções não em si própria mas,nos outros.Assim não se tem tempo de focar os problemas que deveriam ser resolvidos.E que sua resolução é dolorosa.Assim ,focar resolver o problema do outro leva a um distanciamento de seu self.

10-mulheres que amam demais tendem a possuir momentos de depressão,e no afã de preveni-los procura levar momentos agitados em suas vidas.Assim criam relacionamentos instável.Agitando-se de maneira freqüente a depressão será afastada por um tempo,pois não há tempo para se pensar nela.Depressão,alcoolismo e alimentação desequilbrada podem estar muito relacionadas seja por causa genéticas sejam pelo trauma emocional que causam nas famílias que possuem este drama.

11-Mulheres que amam demais tem atração por homens instáveis,carentes,inseguros.Homens agradáveis lhes parecem inseguros.Assim estas mulheres confundem homens instáveis com excitantes,imprevisíveis com românticos ,imaturos com charmosos.Tudo isto para que ela possa cuidar dele,e principalmente fazer dele o que querem que ele seja,para sentir-se necessária.

CAPITULO II-O SEXO

Já mencionamos que as mulheres que amam demais se sentem melhores com relacionamentos problemáticos ,já que está acostumada a se defender nestas situações,já possui mecanismos de defesa em quantidade suficiente para sua proteção.

Na forma de compensação,a mulher usa o sexo acreditando que assim sendo,o seu parceiro,que ela considera carente,necessitará dela,e ela poderá fazer suas ações de controlar e manipular seu homem.Mesmo que as relações sexuais entre o casal seja muito forte e prazerosa,ele funciona como válvula de escape para a mulher pois não tendo muitos mecanismos que a leve ao equilíbrio intimo,após a relação sexual,ele se sente muito bem.A crença de que bom sexo significa bom amor,reforça este ponto.Ela também espera que agindo desta forma,ele desperte o amor que está dentro de si,para ela.Como se estes homens nunca foram realmente amados,e somente eles podem dar-lhes estes amor.Elas acham que ele foram prejudicados e que somente elas poderiam compensar esta lacuna.Todo contato sexual é uma forma de tentar modifica-lo.E também podemos dizer que o sexo carrega dupla função,de alivio físico e emocional. A relação sexual seria uma forma compensatória de trazer a mensagem aos envolvido,que a situação está bem,e os dois se esforçam mais que nunca para que ele seja prazerosa.Lêem a mensagem assim-devemos ficar juntos.Aliando a isto ,temos o conceito cultural que o amor somente é verdadeiro quando se sofre e quando realmente estamos tendo de conquista-lo de forma penosa.

Algumas indagações das mulheres que amam demais com relação ao sexo poderiam ser do tipo:Quanto ele precisa de mim,como posso faze-lo me amar mais,na relação sexual de dar-se,significa para ela o atendimento a carência que o homem mostra a ela que sente,o sexo é uma das armas para manipular o parceiro,considera a manipulação sexual excitante,sente-se bem quando seduz,confunde ansiedade com excitação e amor,não sabe por si só como sentir-se bem,procura homens sexualmente menos experientes,tem medo da aproximação sincera entre ela e o parceiro e cria o stress para manter a distancia.

CAPITULO III-O SOFRIMENTO

Mulheres que amam demais provem de lares desajustados.Desenvolvem mecanismos de defesa,e buscam relações instáveis para usar estes mecanismos e se proteger.Estes relacionamentos as alimentam,como pessoas viciadas.Elas não podem ficar sem ter relacionamento porque estariam desprotegidas de seus ciclos viciosos,e não teriam sua válvula de escape.Estes fatos também seriam protetores para sua depressão.Estas mulheres não se apercebem disto,julgando-se plenas para lidar com esta situação sozinhas.Vinculamos o amor ao sofrimento,pois esta é uma questão cultural,desde musicas que citam “fazer tudo pelo amado”como filmes hollywoodianos,mostrando promessas de amor e execução de planos extremamente radicais para ofertar a prova de amor .Temos poucas ofertas de exemplos de casos reais que , possamos nos basear,onde o casal mostra procedimentos maduros.Assim mulheres que amam demais são também levadas a agir pelo “amor ”por razoes sociológicas e culturais,onde experimentar o amor seria experimentar o sofrimento.

Desenvolvemos uma visão distorcida da verdade dos fatos e não conseguimos sair dele.Seria muito importante cultivarmos uma nova visão de amor alijado da forma da industria cultura.

CAPITULO IV- A NECESSIDADE DE SER NECESSARIA

Mulheres que amam demais que possuíam uma carga de responsabilidade emocional muito forte ,ou muito pesada,parecem ter sempre a necessidade de se tornar a provedora emocional num relacionamento com os homens.
Crianças cujas responsabilidades da casa eram deixadas por conta delas,ou crianças que fizeram esforços muito grande para unir pais que viviam em discussões,ou sua atuação como uma super coragem que poderia salvar o casamento dos pais.Este complexo de super salvadora é menos saudável que parece.Pois ao mesmo tempo é lhe carga pesada,ela tem a atenção que precisava ter dos pais,não atenção carinhosa ,mas uma atenção de dependência.O peso que carregava ajuda a esquecer sua dor.Ela afundava e aliviava ao mesmo tempo.Carregando assim,fardos maiores que sua idade poderia suportar,estas crianças criaram um descompasso em seu emocional,e quando tornam-se adultas,trabalham para recriar esta situação ,onde são elas as supostas responsáveis por fardos dos

homens que venham a se relacionar.Assim mulheres que amam demais,e desejam arcar com a responsabilidade do parceiro,sempre estará disposta a ser que resolverá os problemas do outro,pelo outro,no objetivo de cuidar deste companheiro como se ele fosse incapaz.Elas também tem preferência de homens com problemas emocionais como inseguros.O homem abandona sua responsabilidade,ela a toma,quando ele é infiel,ela se distrai com outras ocupações,e ao mesmo tempo respira aliviada,tomando forças para voltar ao jogo.

5- O JOGO

Há uma teoria que diz que as pessoas desejam se casar com alguém que se parece com a mãe.Ou melhor explicando,a pessoa busca quem está com comportamento mais próximo de seu ambiente familiar,pois as pessoas já conhecem as regras,facilitando assim seus mecanismos de defesa,de manipulação,de jogo.Para alguns isto é amor.E quanto mais problemas possuía a pessoa na infância,mais poderosa será esta dinâmica.E iniciado este processo,a mulher cai num jogo vicioso,onde dificilmente abandonará.Quanto mais conflitivo for a infância,mais conflitivo será o relacionamento com mulheres que ama demais,e mais difícil será terminar este jogo,pois estão imersos nele fatores emocionais muito profundos.Elas amam demais porque tenta superar medos e angustias.Quando ela pára de se relacionar com este homem que joga,sente grande energia que corre dentro de si,que a deixa em pedaços .Apos este momento a depressão ocorre,o antigo vazio da infância,que lhe trás dor.
A vontade de superar a antiga dor da infância,a faz então a voltar com o relacionamento,mas com um relacionamento com o homem que ela pode cuidar,que é inseguro,que é imaturo,que joga com ela.Pois os homens maduros são para ela “agradáveis demais”.O homem deve disparar seu coração,e só há um tipo de homem que faça isto.Ele é o que oferece um drama especial a esta mulher.

6-OS HOMENS QUE ESCOLHEM MULHERES QUE AMAM DEMAIS

Homens portadores de vícios como alcoolismo, inseguros, depressivos, melancólicos, indecisos, compulsivos são aqueles que devem preencher os quesitos para ter relação com as mulheres que amam demais.
A mulher perguntaria a si mesma-precisa de mim? E o homem que se relaciona com ela-você cuidaria de mim?

7-A BELA EA FERA

As mulheres que amam demais tem compulsão por tratar seus homens,de serem prestativas,de ajudar,de os controlar.A mulher pensa que através de seu amor consegue modificar o comportamento de seu homem,que de certa forma é compulsivo,inseguro,carente,imaturo.E este tipo de comportamento de mudar o outro de é cultural ,sendo difundido pela mídia,tv,revistas etc.Esta proposta é histórica ,sendo cultivada na cultura judaica cristã pela caridade.Mas estas mulheres possuem algo maior que ajudar,querem controlar.Isto lhes preenche seu vazio interior.Mecanismos de negação da situação e de controle pela mulher também são aplicados por ela na relação.Nega a realidade,enxerga somente o que quer enxergar e usa a situação como forma de compensação a sua descompensacao interna,adquirida por uma infância com traumas .Mas estes mecanismos de defesa são usados inconscientemente.As coisas acontecem, simplesmente.Mas ,como o titulo deste capitulo sugere,no conto A bela e a fera,seria ideal que os parceiros estivessem ao lado,um do outro,sem exigir nada,respeitando como o outro é,seus defeitos,virtudes ,qualidades etc.A bela fez isto,e no final da historia,foi recompensada .A bela virou o príncipe .
É necessário que se compreenda e se entenda que a negação não ajuda mas encobre muitos sentimentos que necessitam serem trabalhados,que estão encobertos por mascaras do ego.

8-O VICIO

Mulheres que ama demais geralmente possuem depressão.No intuito de preencher este vazio interno,buscam a companhia de homens que não lhes trarão paz,pois são imaturos.Mas homens que darão muito trabalho a elas.Estas fortes emoções geralmente fazem a compensação para a depressão que sentem,nos intervalos das crises.
Estas crises preenchidas pela alta atividade de brigas ,de buscas,de discussões,podem também dar lugar a compulsões ,como gula,álcool,drogas,limpeza em excesso,anorexia,bulimia ,roubo, etc.
Pais com estas compulsões tem grande chance de produzirem filhos também com estas disfunções comportamentais,pois o trauma gerado numa família desequilibrada pode comprometer na formação emocional do pequeno ser.
Então o sentimento gerado pela ingestão de drogas,seus distúrbios,sua dependência, são muito parecidos com a relação entre mulheres que ama demais e seu homem.A dependência se caracteriza em ambos,o processo de fuga da realidade,a inabilidade de tratar o assunto,e principalmente da necessidade de ajuda externa para resolver este problema.Grupos de ajuda como alanon,aaa,etc devem ser envolvidos ,a busca de um terapeuta também.

9-MORRER POR AMOR/VIVER POR AMOR

Varias mulheres que amam demais são viciadas em relacionamentos desgastantes.Problemas em sua infância como insegurança ,medo,opressão por parte da família,constroem nela um mecanismo de defesa/sobrevivência .Estas marcas profundas podem levar a depressão profunda,como já foi citado anteriormente.Nesta fase ela busca o relacionamento imprevisível com o objetivo de preenches a lacuna da depressão.As brigas constantes servem como válvula de escape,assim como a relação sexual também.Todos estes estímulos servem para dar uma pseudo ajuda para as mulheres. Toda esta agitação provoca descarga de adrenalina no sangue,depois o organismo recompõe este excesso com acetilcolina e o corpo sente a paz.Neste torpor ela não consegue fazer a analise que deveria,das causas de sua busca incessante e de sua tormenta intima.
O primeiro passo para resolução do problema seria a conscientização que como um viciado,ela está num processo doentio.É viciada na dor.Ela deve parar de usar a dor como escape de seus problemas para iniciar a recuperação.A autora faz um comparativo entre os viciados em álcool e os viciados em “amor”/dor. Ambos são obcecados por relacionamento,negam o problema,mentem, tentativas continuas para controlar o relacionamento, raiva, depressão ,culpa,ressentimento,atos irracionais ,indisposição física,inquietação .
E na resolução do problema os passos são também muito semelhantes,sendo eles a admissão de não controlar a doença ,para de culpar os outros por problemas que são seus,torna-se responsável pelos seus problemas,não evita sentimentos mas trabalha-os,constrói bom circulo de amigos.
A autora cita os mandamentos para resolver este problema de amar demais.
1-procure ajuda- terapeuta
2-faça da recuperação prioridade na vida- conscientização da doença e querer se curar,invista nisto tempo e dinheiro
3-encontre grupo de apoio- AAA, Alanon ,amigos
4-desenvolva espiritualidade diária-busca da paz interior ,busca de melhoria da auto estima
5-aprenda a não jogar emocionalmente com o companheiro
6-pare de controlar o companheiro-aceite os defeitos dele ,não o manipule e não procure progredir por ele.Deixe-o com suas responsabilidades.
7-enfrente seus problemas e seus defeitos- analise-se
8-cultive necessidades a serem desenvolvidas- ame-se
9-prime por você
10-partilhe o que você experimentou com outros- dividir a dor e a alegria

10-CASOS DE MULHERES QUE AMAM DEMAIS

10.1- JILL QUE AMAVA RANDY/A MULHER QUE AMAVA O ALCOOLATRA

Jill,divorciada, mulher que pensava que afastava os homens de si,conhecera Randy,homem misterioso,alcoólatra,carente,imaturo.Com pouco de relacionamento estavam juntos.Jill,ligava para ele quase que diariamente,ficava ansiosa quando não se falavam,e chegou a conclusão que ele precisava dela.
Jill tem o comportamento típico de mulheres que amam demais.Quer modificar,controlar seu parceiro,pensa que ele depende dela,controla-o,é pegajosa,quer mudar seu comportamento.Ela vê nele um comportamento doentio e quer através de seu amor muda-lo.Todos problemas de seu relacionamento com ele ,ela assume sua culpa,e não permite que ele assuma a culpa.Ela investe nele muito tempo e dinheiro.Ela investe nele sua vida.E ele ,quer que alguém cuide dele mesmo.É uma grande bebê adulto.
Analisando a infância de Jill, ela possuía um pai muito rígido ,que sempre vencia as discussões,que não tinha proximidade física carinhosa com sua prole ,sendo que seu pai quisera uma filho e a filha Jill nascera.
No primeiro casamento de Jill também ela se vinculara a um homem em pouco tempo de relacionamento.Ela era viciada em relacionamentos. Apesar de Jill ter sido espancada pelo primeiro marido varias vezes,e ele tornara-se um ausente todas as noites em casa para sair com outras,no termino do casamento ele ficou muito decepcionada.Ela assumira a culpa do final da relação.
Ela era dotada por uma euforia muito grande no inicio de cada relação.

10.2 TRUDI , A MULHER QUE QUERIA FAZER JIM FELIZ

Tudo o que importava para ela era fazer ele feliz,mais nada.Ele não correspondia.Ela então para poder mantê-lo,controla-lo,usava o sexo.Fez isto com Jim ,e com todos homens de sua vida,iniciando com o seu primeiro namorado.Portadora de família ,cujo pai e mãe viviam em constantes brigas,a mãe constantemente pedia o divorcio,gritavam na frente da crianças .Trudi cresceu sedenta emocionalmente. Possuía uma lacuna dentro de si gigantesca.Na busca deste preenchimento, se ligava a homens mas não conseguia ter uma relação normal.Nesta serie de relacionamentos difíceis as relações sexuais funcionavam como válvula de escape e alivio para esta tensão,física e emocional.Na ausência de excitações forte ele sentia-se enfadonha,necessitava de emoções dantescas para tira-la de sua realidade triste.
Trudi precisava das energias do sexo para sentir-se viva.E ela se esforçava muito,talvez demais para que esta relação sexual fosse extraordinário,compensatória para o relacionamento.

10.3 – A ARTISTA LISA

Com seu pai bebendo muito, Lisa adquiri como muitas mulheres que amam demais a famosa carência infantil que determina seu comportamento quando adulta.Tinha ligação forte com sua mãe,pois seu pai as vezes a tratava mal.Foi assim que ele tomou as dores da mãe com o mal trato por parte do pai.Possuía depressão quando criança ,e nestas crises não podia cuidadr da mãe,assim ela assumia forte responsabilidade ,num período que não estava preparada para tal.
Envolveu-se com um mexicano com tendência homossexuais descobertas somente apos o casamento,bastante prematuro e pouco analisado. Separando-se logo a seguir,revela dois momentos que a marcaram muito,sua mãe alcoólatra que a exige como supervisora do lar e o casamento deteriorante dos pais,me a exigem como salvadora dos momentos difíceis de qq situação .Ela então para se tornar viva,em sua mente, deve encontrar uma relação que a coloque como tal,que a exija uma postura como possuíra na infância,de semi deusa.Assim ela conhece Gary,um novo homem em sua vida.Mas como uma mulher que ama demais,não pode Lisa Encontrar uma homem normal,pois este não deixaria que Lisa a tratasse como se fosse sua mãe,nem tomasse conta dele maternalmente.Gary era um alcoólatra ,carente de quem pudesse cooperar e tratar dele.O mais interessante foi que quando a mãe de Lisa parou de beber,ela conheceu Gary,pois quem iria continuar sendo o protegido de lisa.A mãe estava se recuperando,então ela transfere para ele suas responsabilidades.também,como nos casos anteriores,lisa se envolveu com Gary e começou a morar com ele em curtíssimo espaço de tempo.Depois de muito sofrer com Gary tomou a decisão de coloca-lo para fora de casa.Assim iniciou o tratamento.
Neste exemplo Lisa precisava da dor,do desapontamento,da frustração para sentir-se viva,e procurando alguém com problemas estas situações seriam uma constante em sua vida.Quando Gary a deixou,inicialmente ela se viu desesperada por falta de um problema,que a afastasse de sua grande carência interna ,e não possibilitasse que ela pudesse,em paz,refletir sobre sua vida.

COMENTARIOS SOBRE O LIVRO

Considero uma grande rede de informações este livro para minha formação de futuro psicólogo .Tudo o que se discutiu fez grande sentido .A palavra “amor”poderia ser trocada por outra pois esta palavra possui um sentido mais nobre do que a autora cita.O amor em excesso,na verdadeira origem cristã, teria outra conotação .O amor perdoa, ampara,equilibra e liberta.A autora poderia trocar pelo termo “mulheres que se apegam demais”ou algo assim.Também ela foi simplista na sua teoria de tratamento,embora este livro fosse escrito para leigos e não profissionais.
A negação,a compensação ,a transferência,a racionalização são mecanismos do ego que conferem a todos os casos citados o sentimento de pseudo proteção para as mulheres que somente apos a sua transmutação em outros sentimentos poderiam levar a esta pessoas verdadeiras condições de equilíbrio e construção de vida melhor.

A DÚVIDA

2011-04-22T21:40:00.002-03:00

estou a 1.000m de altitude
com os pés na terra
contemplo o céu muito azul

nesta manhã de outono
e a nuvens fazem um caminho
que se permitiram
esculpir
com margens de nuvens
esta parte de meu dia

no fim do horizonte
há uma linha
de divisao
entre o céu e a terra

na terra o verde claro do alimento
em formatos
de folhas e talos de plantas
buscando cumprir
sua missao
e lançando-se as alturas
mirando o céu

respiro fundo e sinto meus cabelo brancos
a contrastar com meus sonhos de jovem
entre o verde e o azul
a raiz e a folha
a brisa e o vento

paro de pensar
respiro fundo
e retorno

cancer de mama estresse e depressão

2011-01-20T23:00:00.001-02:00

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Câncer de Mama:
A Relação com Estresse e Depressão
Querles de Paula Alves Calábria
RESUMO

O câncer de mama é um tema de estudo de vários especialistas do mundo por ocupar o primeiro lugar entre os tumores malignos que atinge mulher. Esta pesquisa está voltada, especificamente, para os fatores psicológicos da paciente. E, para isso, analisamos os depoimentos de cinco mulheres, entre 38 e 51 anos, que tiveram a doença. Relacionamos os casos e mostramos a ligação da doença com o estresse e a depressão. Tentamos descrever o que a mulher pode fazer, em conjunto com o tratamento médico, para recuperar sua saúde e como elas podem participar de sua própria recuperação, propondo maneiras para ajudar o tratamento e visualização de cura.
Palavras-Chave: câncer de mama, estresse-depressão, visualização de cura, aspectos psicológicos
SUMMARY
The breast cancer is a theme of study of several specialists of the world for occupying the first place among the malignant tumors that it reaches woman. This research is returned, specifically, for the patient's psychological factors. And, for that, we analyzed the depositions of five women, among 38 and 51 years, that had the disease. We related the cases and we showed the connection of the disease with the stress and the depression. We tried to describe what the woman can do, together with the medical treatment, to recover her health and how they can participate in their own recovery, proposing ways to help the treatment and visualization of cure.

Word-key: breast cancer, stress-depression, visualization of cure, psychological aspects

CÂNCER DE MAMA – A Relação com Estresse e Depressão

1. INTRODUÇÃO

O câncer de mama ocupa o primeiro lugar entre os tumores malignos que incidem na mulher e é tema dos estudos de vários especialistas do mundo inteiro, como mostram as pesquisas de GANDINI (1995), HALBE (1993), PINOTTI (1991) e SIMÕES (1982). Atualmente, as pesquisas sobre câncer de mama, não se preocupam mais com uma única causa da doença, mas sim com a interação de vários fatores: psicológicos, sociais, antropológicos, genéticos, hormonais, imunológicos, nutricionais, dentre outros. Nesse sentido, este estudo tem como foco investigar a influência dos fatores psíquicos na constituição da doença.

A presente pesquisa não pretende explorar exaustivamente o assunto. Assim, ela está voltada, especificamente, para a influência de fatores psicológicos da paciente. A relação entre os fatores psicológicos, tais como o estresse e depressão, e o câncer têm sido amplamente estudados por vários autores, os acima citados, e outros como: LIPP (1996), SIMONTON’S & GREIGHTON (1987), SIMONTON’S & HAMPTON (1994), WEISS (1936/1991) em diversos enfoques teóricos e metodológicos.

Esta pesquisa teve como pretensão investigar o tema do câncer de mama e as ações que a mulher pode fazer, em conjunto com o tratamento médico, para recuperar sua saúde. Ou seja, o trabalho se restringe a uma colaboração às mulheres com câncer de mama, para que elas possam contribuir com sua própria cura. Tem como objetivo mostrar que as mulheres vítimas desse câncer podem participar de sua própria recuperação. Por outro lado, além de ajudar às pessoas que não estão doentes e venham a se interar sobre a questão neste estudo, visa possibilitar o fornecimento de informações importantes para a conservação da sua saúde. Dessa forma, este estudo propõe-se a divulgar a idéia de que o câncer de mama não é o fim.

A mulher com câncer de mama tende a se desesperar, se deprimir, se angustiar, causando maior sofrimento para o seu corpo e afetando sua defesa imunológica. Sabendo-se disso, tenta-se aqui contribuir para que as vítimas dessa doença possam superá-la.

Através da análise dos depoimentos de cinco mulheres, entre 38 e 51 anos, que tiveram o câncer de mama, percebeu-se uma estreita relação entre a doença e as reações psicológicas da doente. Nesse sentido, este trabalho traçará um percurso, mostrando a ligação da doença com o estresse e a depressão da paciente, de tal forma que poderá vir a auxiliar vítimas desse câncer a compreender melhor o problema e fazer a escolha de uma vida melhor.

O aspecto psicológico da mulher cancerosa tende a piorar com o tempo, causando-lhe fortes emoções como angústia, medo, ansiedade, desespero e depressão (Halbe, 1993). Isso pode fazer com que a doença se agrave, levando-a até a morte. Portanto, ela deve se auto-avaliar e reagir contra a doença.

Procurou-se investigar teoricamente sobre as fontes do estresse e da depressão da paciente e seus efeitos sobre o corpo dela, relacionando-as com a doença. Foi coletado depoimento de uma mulher que estava em retorno de consulta do Hospital Pérola Bygton em São Paulo-SP, de duas pacientes do Ambulatório “Centro de Referência da Mulher” em São Paulo-SP e de outras duas da Oncologia do Hospital de Clínicas de Uberlândia-MG. Todas tiveram o câncer na mama seguido do estresse e da depressão.

Foram feitas comparações dos casos dessas mulheres, analisando-se o conteúdo das entrevistas e interpretando-o à luz das concepções teóricas. Dessa forma, procurou-se aqui deduzir como reagir contra a doença, preocupando-se com o bem-estar na vida das pacientes vitimadas com esse câncer.

2. O CÂNCER DE MAMA - Conceituação e Etiologia

Muitas mulheres, ao descobrirem que estão com câncer de mama, ficam em dúvida com relação a o que ele é e o que o causa. É normal que elas se perguntem Por que eu?. As que tiveram uma vida normal e saudável, com boa alimentação, praticando esportes, ficam ainda mais intrigadas.
A mais antiga definição literal de câncer é citada por Sontag como um tumor, um inchaço ou uma protuberância. O termo câncer advém do grego Karkinos e do latim câncer, significando caranguejo, simbolicamente pela semelhança entre as veias intumescidas de um tumor e as pernas do animal e também pela sua agressividade, imprevisibilidade, invulnerabilidade e capacidade de aprisionamento (HALBE, 1993, p.194).

Como muitas pessoas já perderam algum ente querido de câncer ou ouviram falar nos horrores da doença, é comum pensar-se que se trata de um invasor poderoso capaz de destruir o corpo. Na realidade, uma célula cancerosa é uma célula fraca e confusa (SIMONTON, 1987, p.40).

O câncer de mama é uma doença muticausal. A ciência médica ainda não descobriu com absoluta certeza o que o causa. Embora ainda não se tenha uma teoria plenamente aceita sobre a etiologia dele e ainda não se saiba claramente por que uma célula normal começa a se desenvolver de modo anômalo, vários fatores vêm sendo apontados como responsáveis pelo desenvolvimento da doença.

As substâncias cancerígenas são as que vêm sendo mais freqüentemente estudadas como uma das causas da doença. A predisposição genética, as exposições à irradiação ou dietas inadequadas também são apontadas como fatores responsáveis pelo câncer. Entretanto, nenhum desses fatores é capaz de fornecer, individualmente, uma explicação adequada para o surgimento dele.

Atualmente, nos estudos sobre câncer de mama, não se procura uma única etiologia da doença, mas sim o interjogo de vários fatores: psicológicos, sociais, antropológicos, genéticos, hormonais, imunológicos, nutricionais, dentre outros. (GANDINI, 1995, p.2).

Labrum (1976 apud PINOTTI ,1991) estudou os antecedentes de 250 pacientes cancerosos, registrando, em 62% deles, a perda de um familiar ou parente próximo precedendo, quase imediatamente, a aparição clínica do câncer. Na verdade, a perda ou ameaça de perda – parentes próximos, emprego, casa, etc – em si não é significativa no desenvolvimento da doença e sim a maneira como se reage a ela.

Snow (1893 apud HALBE, 1993) ao realizar uma pesquisa sobre o câncer e o processo cancerígeno verificou que, dos 250 pacientes internados ou de ambulatório com câncer mamário no London Cancer Hospital, 43 tinham históricos que permitiam suspeitar-se de uma lesão física. Desses, 15 também tinham um histórico de problemas pessoais recentes. 32 falaram de problemas com trabalho e privações. 156 tinham antecedentes muito mais imediatos referentes a problemas, muitas vezes de maneira dramática, como a perda de um parente próximo. Em 19 dos pacientes não foi achada nenhuma possível causa.

3. O SISTEMA IMUNOLÓGICO – Uma Defesa Natural do Corpo Contra o Câncer

Muito tempo, energia e recursos foram gastos à procura das causas do câncer, porém um fator importante foi negligenciado: as defesas naturais do corpo humano. Todos nós estamos regularmente expostos a doenças, sejam elas simples resfriados, gripes ou doenças infecciosas mais sérias. No entanto, o simples fato de estarmos expostos a elas não significa que ficaremos doentes.

O sistema de defesa do corpo humano – o imunológico – “é poderoso e eficaz”. De maneira bastante simplificada, ele é composto por vários tipos de células, designadas a atacar e destruir substâncias estranhas ao nosso organismo. Esse processo de autocura acontece o tempo todo, a todos os níveis do corpo humano. Entretanto, vale saber que o estresse imobiliza ou diminui a ação desse sistema, o qual também é responsável pela destruição de células cancerosas (LOWEN, 1982).

O cancer é uma doença que pode ou não ser fatal. A própria defesa corporal é um inimigo mortal do câncer, não importando o que tenha o causado inicialmente. Para ajudar essa defesa imunológica, o tratamento médico pode é um aliado importante.

O funcionamento normal do sistema imunológico e a diminuição da produção das células anormais criam condições propícias para que o câncer regrida. As células anormais que restarem podem ser destruídas pelo tratamento ou pela própria defesa natural do corpo.

Mello Filho (1976 apud PINOTTI, 1991) afirma existir uma estreita relação entre crescimento neoplásico e sistema imunológico. Parece que, em condições especiais, como em “stress” ou estados depressivos, surgem células mutantes, as quais passam, assim, a se desenvolver livremente.

Os progressos recentes na área de psiconeuroimunologia confirmam a capacidade do stress de diminuir a resistência do sistema imunológico a distúrbios viróticos, desde o resfriado comum e a herpes até a AIDS e o câncer (LIPP, 1996, p.15).

Portanto, é importante estimular as defesas corporais contra a doença, tomando-se atitudes positivas. Sobre este assunto, ter-se-á um aprofundamento maior (em momento posterior deste texto) que fala da visualização da cura e vontade de viver.

4. ASPECTOS PSICOLÓGICOS DA MULHER COM CÂNCER DE MAMA

A relação entre fatores psicológicos e o câncer tem sido amplamente estudada por inúmeros autores, LIPP (1996); GANDINI (1995); HALBE (1993); PINOTTI (1991); SIMONTON’S & GREIGHTON (1987); SIMONTON’S & HAMPTON (1994) e WEISS (1936/1991), em diversos enfoques teóricos e metodológicos.

Quando uma mulher tem câncer de mama, não está vivendo só uma enfermidade biológica, corporal, mas também está sendo profundamente afetada psicológica e socialmente. Ao receber o diagnóstico de câncer, com a proposta de mastectomia, coloca-se em uma profunda crise pessoal e familiar.

A própria palavra câncer já assusta. Indubitavelmente, define uma enfermidade grave, da qual, em geral, tem-se pouca informação, muito medo e preconceito. Associa-se sempre à incurabilidade e à morte. A morte, em nossa cultura, assusta. Geralmente as pessoas não estão preparadas para enfrentá-la e, muitas vezes, nem sequer consegue-se pensar nela. Associa-se também a dores, cada vez mais insuportáveis, com degradação e deformação físicas, reforçadas quando a cirurgia precisa amputar alguma parte do corpo, como no caso da mastectomia.

Greer (1976 apud PINOTTI, 1991, p.140), estudou cuidadosamente 160 mulheres que o consultaram por “tumor de mama”, das quais 69 apresentaram câncer e 91, tumores benignos da mama. Esse estudo revelou, como uma das principais características das pacientes afetadas com carcinoma, a manifestação anormal de emoções, que precedia, às vezes, em 5 anos a manifestação do tumor. Eram mulheres que manifestavam raiva ou ódio e, muitas vezes, também reprimiam outras manifestações emocionais, especialmente aquelas com mais de 40 anos.
Clinicamente, conseguiu-se observar essa situação numa mulher de 46 anos, com diagnóstico de câncer de mama que, durante a anamnese, mostrava-se indiferente ao problema. Posteriormente, na mesma entrevista, afirmasse um medo horrível da morte, do qual não se animava a falar com ninguém. Contou que foi sempre uma mulher que não gostava de expressar seus sentimentos e, às vezes, sentia-se tão deprimida que não tinha nem vontade de fazer os afazeres domésticos, com os quais estava muito acostumada. Nestes momentos, colocava como pretexto uma dor de cabeça sem importância, apesar de ter tido desgostos muito intensos com seu marido e com sua filha. Isto tudo vinha ocorrendo há uns dois anos, mas ela considerou que seus sintomas não mereciam atenção médica (PINOTTI, 1991, p.140).

Labrum (1976 apud PINOTTI, 1991, p. 140) estudou os antecedentes de 250 pacientes cancerosos, registrando em 62% dos mesmos, a perda de um familiar ou parente próximo, precedendo quase imediatamente, a aparição clínica do câncer.

Essa relação entre o câncer e os fatores psicológicos, já era conhecida e comumente aceita nos círculos médicos até o final do século XIX, segundo Greighton (1987) e o casal Simonton’s (1987). Os médicos do século XVIII e XIX, não possuindo instrumentos e técnicas sofisticadas para efetuarem seus diagnósticos, precisavam escutar seus pacientes e conhecer suas histórias de vida, para, só assim, saberem o que estava acontecendo. Desse modo, eles já haviam percebido a elevada freqüência com que sentimentos de angústia, depressão e desesperança ocorriam antes dos primeiros sinais da doença. Posteriormente, com o advento da medicina tecnológica e mecanicista do século XX, essas observações ficaram relegadas a segundo plano.

O avanço nos estudos da medicina, na segunda metade do século XX, se encarregou de restabelecer as relações entre emoções e o aparecimento das doenças e, mais especificamente, entre emoções e o sistema imunológico (LIPP, 1936).

Embora ainda não se conheça detalhadamente o mecanismo dessas relações, a hipótese de que, por meio do “sistema límbico hipotalâmico”, as emoções se transformam em química, resultando em saúde ou doença para o organismo, vem sendo aceita, atualmente, pelos cientistas desse campo de estudo (LIPP,1936).

4.1. Reações da Mulher ao Receber o Diagnóstico

Ao receber o diagnostico de câncer, já é uma tendência do paciente começar a viver de uma maneira hesitante e condicional. Muitas vezes as pessoas fogem dos amigos e recusam-se a assumir compromissos. Isto não somente estabelece uma expectativa negativa de morte, como também a hesitação pode diminuir, de maneira significativa, a qualidade de vida. A vontade de viver é fortalecida, mesmo quando a vida está ameaçada, se as pessoas se permitem dar um sentido às coisas e se dar prazer.

Halbe (1993), afirma que o diagnóstico de câncer de mama atinge diretamente a integridade do ego da mulher, deixando-a extremamente fragilizada e magoada com esse resultado. Essa situação é geradora de muita angústia à paciente, a qual sente medo de uma possível mutilação, medo da dor e até da morte. O desencadeamento dessa situação angustiante determina certas reações psíquicas, o que pode caracterizar algumas fases do momento específico do diagnóstico.

Algumas das entrevistadas deste estudo relataram:
- [...] Descobri que tinha um câncer em junho de 1997. Ao descobri-lo, fiquei em estado de choque, com muito medo, dúvida e angústia. O meu maior medo era ter que tirar a mama.
- [...] Posso dizer que o meu mundo caiu, naquela hora, eu só pensava nos meus filhos. Não ouvia mais nada. ...A preparação do meu filho, a doença, tudo foi horrível.
- [...] Claro que meu mundo caiu naquele momento, o meu e de meu marido ...Foi tudo muito sofrido...Levei um tremendo choque...Chorei a noite toda, imaginando as conseqüências da doença na minha vida, na de todos os que me rodeiam... a possibilidade da mastectomia. Desabei. Tentei muito me controlar, mas foi difícil. Era um misto de desespero, indignidade, medo. Achava que aquilo não estava acontecendo. Logo EU, que sempre me examinei ...que sempre fui o porto seguro de tanta gente...

Mesmo que cada uma reaja de maneira diferente, a reação negativa estará sempre presente. Em geral, ao receber o diagnóstico de um câncer de mama, a mulher, a princípio, experimenta um choque, marcado por medo, desespero, choro e depressão.

A ansiedade, afirma Halbe (1993), apesar de ser uma reação psicológica esperada, não pode ser excessiva, pois, assim, pode evoluir para o pânico, causando perda de controle, confusão e desespero.

A depressão é outra reação que Halbe (1993) e outros autores citados anteriormente diz ser comum em pacientes com câncer de mama. É a situação mais difícil, em que a paciente volta sua hostilidade e sua angústia contra si mesma, não encontrando alternativas para retornar ao seu estado de equilíbrio psicológico. Essa reação é marcada por desesperança e isolamento.

Em geral, nesses casos, a reação imediata do ambiente (familiares e equipe) é de proteção, muitas vezes aumentando a situação de depressão e isolamento da paciente, na medida em que ela passa a não ter com quem partilhar seus medos e angústias.

4.1.1. A Sexualidade feminina ameaçada pela mastectomia

Os aspectos mais profundo e sério, não somente em relação às enfermidades da mama em si, mas também psicológicos da patologia mamária exigem um conhecimento como pessoa e principalmente estando afetada por uma patologia que atinge uma parcela importante da sua estrutura corporal (PINOTTI, 1991).

É importante que se considere, alguns aspectos da feminidade que podem ajudar na compreensão do significado humano e transcendente do ser de condição feminina que sofre, ou que pode sofrer, uma alteração patológica de um órgão, que por sua própria característica, tem um significado especial.

Buls & Colaboradores, em 1976 (apud Pinotti, 1991), recolheram informações de 100 pacientes mastectomizadas. Nessa pesquisa, observaram que a ansiedade, relacionada ao prejuízo estético, era mais freqüente nas pacientes com menos de um ano operadas. Outra preocupação deles foi a de relacionar a operação com a alteração de hábitos de vida das pacientes, notando, por exemplo, mudança nos hábitos sexuais.

A revolta pela perda do seio é um sentimento muito presente na paciente mastectomizada. Ela tem uma sensação de injustiça e deslealdade, associada à desilusão. Sente-se envergonhada, mutilada, deformada e é sexualmente repulsiva. É como se ela não mais reconhecesse o próprio corpo.

Ela sente sua feminilidade ameaçada, o que é fonte de dor e sofrimento. Esse processo pelo qual ela passa requer grande apoio familiar e assistência psicoterapêutica, para acalmar a situação e evitar complicações psicológicas indesejáveis.

Segundo PinottiI (1991), na mastectomia, a castração existe em sua realidade corporal. Dessa maneira, a corporalidade sofre um dano irreparável, havendo uma perda da feminilidade e uma desesperança de sexualidade, a qual transcende o conceito de feminino ou masculino. As idéias de morte e aniquilação levam o ego ao sentimento de fracasso e podem aparecer condutas de negação maníaca, com forte agressividade ao meio ambiente. O médico pode ser considerado como um ser onipotente, de quem depende exclusivamente a vida ou a morte, sendo amado, odiado e temido ao mesmo tempo.

A maioria das mulheres mastectomizadas sente alguma vergonha relacionada à sua cirurgia. A nova aparência física, muitas vezes, motiva a vontade de se esconder. Elas não querem mostrar a cicatriz nem falar dela. Às vezes, nem conseguem tirar a camisola frente ao marido.

Porém, essas mulheres precisam perceber que não é só o corpo o que as deixam sensuais. Existem outras qualidades que o parceiro acha atraentes, como: senso de humor, intelecto, doçura, dedicação sincera; enfim, cada um sabe o que o faz especial. Com certeza essas qualidades não foram perdidas com o seio. A recuperação da mulher mastectomizada está intimamente ligada a esse sentimento.

Pinotti (1991) mencionou que pacientes analisadas citavam uma ereção do mamilo, que lhes produzia uma grande excitação sexual, a qual só acalmava com o coito ou com a alimentação do filho. E que isso lhes dava a sensação de uma espécie muito particular de ‘orgasmo’. “Essas pessoas em terapia analítica, falavam do seu relacionamento com o filho lactente, como tendo um conteúdo erótico, sentindo a penetração do mamilo na boca do filho”.

Uma doença maligna na mama pode interferir na eficácia adaptativa, comprometendo os vários setores adaptativos (Orgânico, Afetivo-Relacional, Produtividade e Socio-Cultural) da vida de uma mulher, acarretando, para a maioria, um período de crise, pois a mama simboliza a feminilidade dela, além de acumular as funções estéticas, eróticas e de amamentação. A isso, acrescenta-se a ameaça de perda da vida (GANDINI, 1995, P.3).

4.2. Estresse e Depressão

As investigações contemporâneas apontam que o estresse é um fator contribuinte ou desencadeador da depressão, e que, tanto o estresse como a depressão, podem ser manifestados através de doenças, tais como o câncer.

A respeito do estresse pode-se dizer que:
As primeiras referências à palavra estresse, significando aflição e adversidade, datam do século XIV (Lazarus e Lazarus 1994), mas seu uso era esporádico e não-sistemático. No século XVII, o vocábulo, que tem origem no latim, passou a ser utilizado em inglês para designar “opressão, desconforto e adversidade” (Spielberger 1979) [LIPP, 1996, p.17].

Para Lipp (1996), o termo “stress” foi usado inicialmente na física para traduzir o grau de deformidade sofrido por um material quando submetido a um esforço ou tensão. Selye (1936) transpôs esse termo para a medicina e biologia, significando esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações que considere ameaçadoras a sua vida e a seu equilíbrio interno.

Lipp (1996) define “estresse” como um conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz.

É importante conceituar o estresse como sendo um “processo” e não “uma reação única”, porque, no momento em que a pessoa é sujeita a uma fonte de estresse, instala-se um longo processo bioquímico, cujo início manifesta-se de modo bastante semelhante, com o aparecimento de taquicardia, sudorese excessiva, tensão muscular, boca seca e a sensação de estar alerta (LIPP, 1996).

Apesar de estarmos acostumados em nosso dia-a-dia a associar a palavra estresse somente a situações que tenham conotações negativas, consideramos importante realçar que também são entendidas como estresse reações relacionadas a situações prazerosas e com retorno agradável para o indivíduo (PINHEIRO, 2001). Isto é, nem sempre o agente disparador de um processo de estresse é um acontecimento ruim.

Crescimentos como progredir, expandir na vida, aumentar os conhecimentos ou habilidades, amadurecer pessoal e profissionalmente, tudo isso pode gerar estresse, de acordo com Weiss (1936).

Em suma, estresse não é uma doença. É apenas a preparação do organismo para lidar com as situações que se apresentam, sendo então uma resposta do mesmo a um determinado estímulo, a qual varia de pessoa para pessoa (PINHEIRO,2001).

Diferentes autores, como BLOOMFIELD (1975); LIPP (1996); SIMONTON’S & GREIGHTON (1987) e WEISS (1936/1991), têm pesquisado as causas que podem desencadear reações de estresse, e muitas pesquisas têm demonstrado também que a inabilidade de um indivíduo em lidar com esse estresse pode levá-lo a um esgotamento, isto é, um estado de fadiga ou frustração causado pela dedicação excessiva e prolongada a uma causa.

A Organização Mundial de Saúde afirma que o estresse é uma "epidemia global" (PINHEIRO, 2001). Vivemos um tempo de enormes exigências de atualização. Somos constantemente chamados a lidar com novas informações. O ser humano cada vez mais se vê diante de inúmeras situações às quais precisa adaptar-se.

Simonton (1987) ressalta que apesar de muitas pessoas passarem por períodos de estresse durante a vida, não se trata somente do estresse, mas da maneira como se reage a ele, que faz a diferença quanto à suscetibilidade à doença.

Estilo de vida, experiências passadas, atitudes, crenças, valores, doenças e predisposição genética são fatores importantes no desenvolvimento do processo de estresse. O risco de um estímulo estressor gerar uma doença é aumentado se estiver associado à exaustão física ou fatores orgânicos (PINHEIRO, 2001).

Na área emocional, Lipp (1996) diz que o estresse pode produzir desde apatia, depressão, desânimo e hipersensibilidade emotiva, até ira, irritabilidade e ansiedade, além de ter o potencial de desencadear surtos psicóticos e crises neuróticas.

Halbe (1993) confirma que já foi observado aumento na intensidade do crescimento canceroso em animais de laboratório mantidos sob situações estressantes.

Dentre as doenças psicofisiológicas, as que têm o estresse como um fator contribuinte ou desencadeador podem ser: hipertensão arterial essencial, úlceras gastroduodenais, câncer, retração de gengivas, depressão, pânicos e surtos psicóticos. Necessário se torna entender, no entanto, que ao estresse não pode ser atribuído o papel de causa dessas patologias, mas sim uma ação desencadeadora ou agravante da problemática (LIPP, 1936).

Com relação à depressão pode-se dizer que é uma doença "do corpo como um todo". Que compromete corpo, humor e pensamento. Ela afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relação a si próprio e como pensa sobre as coisas. Uma doença depressiva não é uma ‘fossa’ ou um ‘baixo astral’ passageiro. Também não é sinal de fraqueza ou uma condição que possa ser superada apenas pela vontade ou com esforço (MORAIS, 1998).

É um dos distúrbios mentais mais freqüentes nos dias de hoje. De 4 a 24% da população vive em depressão, sendo que as mulheres de 35 e 45 anos (voltando a aumentar aos 55 anos) apresentam-na duas vezes mais do que os homens (PINHEIRO, 2001).

A maior parte das pessoas pensa em tristeza quando se fala em depressão. Mas também há outros efeitos físicos, mentais e emocionais além da tristeza que caracterizam a depressão. Muitos deprimidos sentem-se desamparados, como se essa tristeza, essa situação, fosse durar para sempre. Sentem-se sem energia e sem interesse pela vida. É difícil se imaginar sentindo novamente alegrias ou emoções, mesmo que quase todos os deprimidos apresentem melhoras.

Alguns deprimidos podem sofrer de ansiedade. Outros se isolam e ficam menos sociáveis, podendo ficar mal-humorados e difíceis de agradar. Assim, o mundo da depressão é um mundo solitário. As alterações no cérebro que afetam as emoções podem também afetar a capacidade mental. Isso quer dizer que fica fácil ter pensamentos negativos, e pode ser difícil concentrar-se ou tomar decisões quando se está deprimido (PINHEIRO, 2001).

Problemas físicos também podem ocorrer em pessoas deprimidas. Algumas têm dificuldade em dormir ou acordam muito durante a noite. Outras querem dormir o tempo todo. A depressão também pode fazer com que alguém perca o apetite ou queira comer todo o tempo, podendo querer comer muitos doces. Alguns perdem o interesse pelo sexo. Outros têm dores de estômago, constipação, dor de cabeça, suores, taquicardia ou outro sintoma físico. Num estágio mais avançado, podem aparecer também idéias de morte ou suicídio, podendo até haver tentativa de suicídio (MORAIS, 1998).

Os efeitos da depressão no aparecimento do câncer também têm grande importância. São muito freqüentes os casos em que ansiedade profunda, esperança desfeita e/ou desapontamentos são seguidos rapidamente pelo desenvolvimento do câncer.

Segundo informações da Organização Mundial de Saúde, em nosso cérebro existem mensageiros químicos chamados neurotransmissores. Esses mensageiros ajudam a controlar as emoções. Os dois mensageiros principais são a serotonina e a norepinefrina. Os níveis deles aumentam ou diminuem, mudando nossas emoções. Quando os neurotransmissores encontram-se em equilíbrio, sentimos a emoção certa para cada ocasião. Quando alguém está deprimido, os mensageiros químicos não estão em equilíbrio. Isso significa que alguém pode se sentir triste quando deveria estar alegre (MORAIS, 1998).

As pessoas com doença depressiva - estima-se que 17% das pessoas adultas sofram de uma doença depressiva em algum período da vida (MORAIS,1998) - não podem simplesmente recompor-se e melhorar por conta própria. Sem tratamento, os sintomas podem durar semanas, meses ou anos. O tratamento adequado, entretanto, pode ajudar a maioria das pessoas que sofrem de depressão.

Existe uma ligação evidente entre o estresse e o câncer de mama. O estresse pode desencadear a depressão, o que predispõe as pessoas a doenças, entre elas, o câncer.
O assunto não é novo.
Observações importantíssimas foram efetuadas por GUY (1759); PAGET (1870) e o clássico trabalho de SNOW (1983), onde se destaca a depressão e diversos incidentes ‘stressantes’ da vida de uma pessoa como devendo ser considerados parte da etiologia do câncer [LESHAN & WORTHINGTON (1956); GREER (1976); LABRUM (1976)] (PINOTTI, 1991, p.140).

Os estudos de: BLOOMFIELD (1975); FREUD (1975); GANDINI (1995); HALBE, (1993); LIPP (1996); LOWEN (1982); PINOTTI (1991); SIMONTON’S & GREIGHTON (1987); SIMONTON’S & HAMPTON (1994); STEFFLRE (1916/1969) & GRANT (1976) e WEISS (1936/1991), apontaram com clareza essa relação entre o “estresse - depressão” e o câncer de mama.

As pesquisas de: HALBE (1993); PINOTTI (1991); SIMONTON’S & GREIGHTON (1987); SIMONTON’S & HAMPTON (1994) já demonstraram que é possível prever doenças que uma pessoa poderá vir a ter, baseando-se no número de situações estressantes na vida dela, meses antes do aparecimento da doença.

Estudos comparativos de reações emocionais entre pacientes com câncer de mama, e grupos de controle, indicaram forte associação de depressão com a doença: DATTORE et al (1980), LANOUZIÈRE (1981), MAGUIRE et. Al. (1985), SRIVASTAVA et al. (1987), MORRIS & ROYLE (1988), BRUERA et al.(1989) e ROBERTS et al. (1990) (GANDINI, 1995, P.3).

Greighton (1987) e os Simonton’s (1987), partiam da premissa de que uma doença não é simplesmente um fato físico, mas um problema que diz respeito à pessoa como um todo, incluindo não apenas o corpo, mas também as emoções e a mente. Acreditavam também que o câncer surge como uma indicação de problemas existentes em outras áreas da vida da pessoa, agravados ou compostos por uma série de estresses que surgem de 6 a 18 meses antes do aparecimento da doença. O paciente canceroso, de maneira típica, reagiu a esses problemas e estresses com um sentimento de profunda falta de esperança e de desistência. Essa reação emocional, eles acreditavam, por sua vez, dispara um conjunto de reações fisiológicas que suprimem as defesas naturais do corpo, tornando-o suscetível à produção de células anormais.

Eles mostraram, então, como a reação negativa de alguém ao estresse e a outros fatores emocionais pode contribuir para o início e a progressão de um câncer, e como expectativas positivas, a consciência e o cuidado consigo mesmo podem contribuir para o controle e até a cura da doença. No Brasil, em São Paulo-SP, esse método é aplicado pelo CORA – Centro Oncológico de Recuperação e Apoio, baseando nos trabalhos do Dr. Carl Simonton.

Segundo Simonton’s (1987), Hans Selye, da Universidade de Praga, foi o responsável, já na década de 20, por grande parte dos estudos que demonstraram que as emoções podem causar doenças. Estudos mais recentes, envolvendo tanto pessoas quanto animais de laboratório, começaram também a revelar o processo fisiológico através do qual as respostas emocionais ao estresse podem criar suscetibilidade à doença.

Essas descobertas são primordiais para o paciente canceroso, porque sugerem que os efeitos do estresse emocional podem suprimir o sistema imunológico, abalando as defesas naturais contra o câncer e outras enfermidades.

A avaliação psicológica de pacientes cancerosos denota, com freqüência significativa, a ocorrência de situações muito traumáticas e estressantes antes do desenvolvimento da doença. Assim, embora não se possa falar de uma relação direta entre fatores de estresse e câncer, também não se pode negar a contribuição desses fatores, em interação com o modo de enfrentamento da pessoa, no desenvolvimento e evolução da doença.

De acordo com Halbe (1993), citações relacionando o câncer com os estados emocionais têm mais de 2000 anos. Galeno (a.c.), estudando mulheres com câncer, dizia que as pacientes deprimidas tinham mais tendência ao câncer do que aquelas que se mostravam animadas e bem dispostas.

Bageley (1979) demonstrou a importância do “stress” social intenso, ocorrido pelo menos quinze anos antes do aparecimento da doença. Os sujeitos de sua amostra apresentavam expressão emocional muito prejudicada: abafamento de emoções e controle da raiva, o que caracterizava um manejo inadequado dos eventos sociais estressantes (GANDINI, 1995, p.3).

No caso do estresse em geral, o indivíduo pode, às vezes, beneficiar-se da tensão negativa provocada pelas relações interpessoais. A criatividade, a inovação, a solução de problemas, tudo isso pode ser benefício das tensões entre as pessoas, basta que elas lidem com as suas discordâncias de maneira construtiva. É ideal que se desenvolvam planos de ação para conseguir o controle sobre as condições causadoras do estresse. Para qualquer coisa que perturbe – o ambiente físico, suas relações interpessoais ou sua própria situação de vida –, é necessário tomar medida corretiva. O pior curso de ação acontece quando o estresse aparece e não se faz nada (WEISS, 1936/1991).

5. VISUALIZAÇÃO DA CURA – A Vontade de Viver

5.1. A Ligação Corpo-Mente

O primeiro passo para a cura é compreender como as crenças e reações emocionais podem contribuir com a doença. Então, deve-se encontrar maneiras de influenciar essas reações para ajudar o tratamento. Para uma boa recuperação, deve-se ajudar os pacientes cancerosos a fortalecer as suas convicções de que o tratamento é eficiente e de que as defesas do seu corpo são poderosas.

Em seguida, poderão aprender a lidar de maneira mais eficiente com o estresse na vida cotidiana. É muito importante que haja uma mudança, seja na percepção que os pacientes têm de si mesmos – para que passem a acreditar que podem resolver os problemas que surjam, antes do aparecimento da doença –, seja na percepção desses problemas – para que passem a acreditar que podem lidar com eles de uma maneira mais efetiva (SIMONTON’S, 1987).

Cada um tem participação em sua saúde ou doença, a todo o momento.
A maioria dos pacientes que chega até nós, de todos os pontos do país, recebeu um diagnóstico de ”incurável”, por parte de seu médico. Segundo estatísticas nacionais sobre o câncer, esses pacientes têm uma expectativa de vida de um ano. Por acreditarem que a única ajuda que podem receber é a médica – e quando os seus médicos declaram que a medicina não pode mais ajudá-los e que, provavelmente, lhes restam apenas alguns meses de vida – eles se sentem traídos, desesperançosos e, portanto, vão ao encontro das expectativas médicas. Porém, nos casos em que os pacientes mobilizam seus próprios recursos e participam ativamente de sua própria recuperação, podem vir a ultrapassar a expectativa de sobrevida que lhes foi indicada e alterar de maneira significativa sua qualidade de vida (SIMONTON’s e GREIGHTON, 1987, p. 16).

Segundo Simonton’s (1987), observam-se quatro etapas psicológicas durante o redirecionamento de volta à saúde:
1. Com o diagnóstico de uma doença mortal, a pessoa adquire uma nova perspectiva em relação aos seus problemas;
2. Ela toma a decisão de mudar o seu comportamento e ser uma pessoa diferente;
3. Os processos físicos do corpo reagem aos sentimentos de esperança e há um renovado desejo de viver, criando-se um ciclo reforçado a partir do novo estado mental;
4. O paciente curado está “melhor do que antes”.

5.2. Tratando a Depressão

Hoje em dia há muitas formas de tratar a depressão. Isso quer dizer que nenhum deprimido precisa sofrer sem necessidade. Atendimento médico e psicológico, medicação antidepressiva, aconselhamento e apoio da família e amigos são meios eficazes no tratamento da depressão (MORAIS, 1998).

Os distúrbios depressivos fazem o indivíduo se sentir exausto, desvalorizado, desamparado e sem esperança. Esses sentimentos negativos fazem com que alguns queiram desistir de tudo. É importante compreender, porém, que a visão negativa faz parte da depressão. Essa visão desaparece quando o tratamento começa a surtir efeito (MORAIS, 1998). Nesse meio-tempo ela recomenda algumas atitudes:
 Não se impor metas difíceis e nem assumir demasiadas responsabilidades;
 Dividir as grandes tarefas em tarefas menores; estabelecer algumas prioridades e fazer apenas o que puder e do modo que puder;
 Não esperar muito de si mesmo; isso só aumentaria a sensação de fracasso;
 Procurar ficar com outras pessoas; geralmente é melhor do que ficar sozinho;
 Participar de atividades que possam fazer com que se sinta melhor;
 Deve-se tentar praticar exercícios leves, ir ao cinema, a jogos ou participar de atividades sociais ou religiosas;
 Não tomar grandes decisões, tais como mudar de emprego, casar-se ou divorciar-se sem consultar pessoas que o conheçam bem e que possam ter uma visão mais objetiva da situação. Resumindo, é aconselhável adiar decisões importantes até que a depressão tenha desaparecido.
 Não esperar que a depressão passe de um momento para o outro, pois isso raramente ocorre. Ajudar-se o quanto puder e não se culpar por não estar "cem por cento".
 Lembrar-se: não aceitar pensamentos negativos. Eles são parte da depressão e desaparecerão à medida que sua depressão responder ao tratamento (MORAIS, 1998).

Algumas entrevistadas deste estudo relataram:
[...] Já estou curada. Procuro não remoer o passado. Não lembro mais da doença. E, se algum dia ela voltar, lutarei de novo com a mesma garra e com mais esperança ainda. Nós não podemos é nos entregar. Temos que lutar sempre, com fé e pensamentos positivos. Temos que procurar pessoas que dêem exemplos bons... A fé e a esperança são fundamentais. Vale a pena lutar, não perdendo a fé e tendo pensamentos positivos.
[...] E eu digo a todas vocês que lutem contra o câncer, porque ele nada mais é do que uma célula revoltada que quer ter vida própria... Pelo menos no meu corpo não admito invasores... Convoquem os glóbulos brancos do seu organismo e tiro nelas (células cancerígenas).
[...] Hoje, vivo em casa uma vida confortável... Faço tratamento psicológico... Hoje posso dizer que estou curada e com muita fé. O importante é que estou VIVA, e com muita vontade de viver, para o mundo e para mim mesma. Sempre ficava para trás em meus planos e perante o mundo. Agora, graças a Deus, tudo mudou...
[...] Não me deixei, em qualquer hipótese, perder a esperança. ...acho que toda a nossa recuperação está em grande parte nas nossas mãos; temos de ter um espírito super positivo e não esmorecer nunca, nunca, para não degradarmos ainda mais a nossa qualidade de vida!.

Expectativas positivas, consciência e cuidado consigo mesma podem contribuir para o controle e até a cura da doença.
Em suma, em muitos casos a atuação interdisciplinar Psicológico-médico mostra-se a mais adequada (PINHEIRO, 2001).

5.3. Técnicas de Relaxamento e Visualização de Cura

Além de eliminar a tensao física, muitos pacientes descobrem que as suas perspectivas psicológicas mudam quando conseguem relaxar, permitindo que lidem de maneira mais eficiente com as suas vidas e com sua doença.

O processo de visualização não somente cria mudanças positivas de expectativa como também funciona como instrumento de autodescoberta em outras áreas da vida do paciente. Aqui, apresentam-se instruções detalhadas para o processo de visualização e relaxamento, para ensinar a visualizar a cura do câncer e de outras doenças.

Carl usou pela primeira vez a técnica de visualização em 1971, com um paciente cujo câncer fora considerado incurável pelos médicos. O paciente praticou-a três vezes ao dia, visualizando o seu câncer, o seu tratamento funcionando e destruindo-o, os glóbulos brancos atacando as células cancerosas e expulsando-as do seu corpo e, finalmente, imaginou-se recuperando a saúde. Os resultados foram espetaculares: o paciente “desenganado” venceu a doença e está vivo e saudável até hoje. A partir daí, descobrimos que a visualização pode ser não apenas um instrumento de motivação eficiente para a recuperação da saúde, como também um instrumento importante para a autodescoberta e para criar mudanças importantes em outras áreas da vida da pessoa (SIMONTON’s e GREIGHTON, 1987, pp. 124).

Uma mulher que tinha uma batida do coração irregular, perigosa para a sua saúde, criou uma imagem no seu olho mental de uma garotinha em um balanço. Ela imaginava a menininha se balançando para frente e para trás sempre que precisava controlar as suas batidas cardíacas. Dentro de pouco tempo não precisou mais tomar os remédios para o coração e não teve mais problemas nesse sentido. O seu sucesso e as experiências com milhares de outras pessoas com o uso da visualização para controlar os estados corporais fizeram-nos pensar que este método – usado em conjunto com o tratamento médico habitual – poderia ser uma forma pela qual os pacientes cancerosos podiam influenciar o sistema imunológico para que este se tornasse mais eficiente na luta contra a doença (SIMONTON’s e GREIGHTON, 1987).

Lembrando que o exercício recomenda que se levem 10 a 15 minutos para completar o processo e que se pratiquem três vezes ao dia.
1. Vá para um cômodo tranqüilo, com luz suave. Feche a porta e sente-se numa poltrona confortável, deixando os pés no chão, e feche os olhos.
2. Tome consciência da sua respiração.
3. Inspire rapidamente algumas vezes e ao expirar diga mentalmente “relaxe”.
4. Concentre-se no seu rosto e sinta as tensões dos olhos e da face. Crie uma imagem mental desta tensão – pode ser um nó apertado de uma corda ou um punho fechado – e mentalmente imagine que está relaxando e ficando confortável, como um pedaço de elástico.
5. Sinta o seu rosto e olhos ficando relaxados se espalhando pelo seu corpo.
6. Enrijeça os seus olhos, ficando relaxados. E, enquanto relaxa, sinta a onda de relaxamento se espalhando pelo seu corpo.
7. Faça o mesmo com as outras partes do corpo. Passe lentamente por todas as partes: queixo, pescoço, ombros, costas, braços e antebraços, mãos, tórax, abdômen, coxas, barriga da perna, tornozelos, pés e dedos até que cada parte do seu corpo esteja relaxada. Ao passar por cada uma, imagine mentalmente a tensão, e depois a imagine dissolvendo-se; enrijeça a área e em seguida relaxe-a.
8. Agora, imagine-se em um ambiente agradável, natural, onde for mais confortável para você. Mentalmente imagine detalhes de cores, sons e textura.
9. Continue a se imaginar estando bastante relaxado neste local durante dois ou três minutos.
10. Em seguida, imagine o câncer, seja em termos reais ou simbólicos. Pense no câncer como composto de células fracas e confusas. Lembre-se de que o nosso corpo destrói células cancerosas, milhares de vezes durante a vida. Enquanto imagina o câncer, é necessário que se dê conta de que a sua recuperação exige que as defesas naturais do seu corpo voltem a um estado natural e saudável.
11. Se você estiver seguindo um tratamento, imagine o tratamento entrando no seu corpo de uma forma que você o compreenda. Se estiver seguindo um tratamento por irradiação, imagine-o como sendo um feixe de milhões de projéteis de energia atacando as células que se encontram no caminho. As células normais podem consertar qualquer dano que lhe seja feito, mas não as cancerosas, pois estão fracas. (Este é um dos fatos básicos sobre os quais se baseia a radioterapia). Se estiver fazendo quimioterapia, imagine o medicamento entrando pelo corpo e indo para a corrente sangüínea. Imagine o medicamento agindo como um veneno. As células normais são inteligentes e fortes e não ingerem o veneno. Mas as células cancerosas são muito fracas e é preciso muito pouco para matá-las. Elas absorvem o veneno e são expulsas do corpo.
12. Imagine os seus glóbulos brancos entrando no local onde se encontra o câncer, reconhecendo as células anormais e detruindo-as. Há um imenso exército de glóbulos brancos. São muito fortes e agressivos. E, também, muito espertos. Não existe dúvida: eles vencerão a batalha.
13. Imagine o câncer murchando. Veja as células mortas sendo levadas pelos glóbulos brancos e expulsas do corpo através de fígado e rins e eliminadas por urina e fezes.
14. Esta é a sua expectativa do que quer que aconteça.
15. Continue a visualizar o câncer diminuindo, até que tenha desaparecido completamente.
16. Veja-se a si mesmo com mais energia e com melhor apetite, sendo capaz de se sentir confortável e amado por sua família, enquanto o câncer diminui até desaparecer por completo.
17. Se estiver sentindo dor em qualquer parte do corpo, imagine o exército dos glóbulos brancos indo para o local e eliminando a dor. Qualquer que seja o problema, dê ao seu corpo a ordem de se curar. Visualize o seu corpo recuperando a saúde.
18. Imagine-se bem, livre de doenças, cheio de energia.
19. Veja-se atingindo os seus objetivos. Veja o seu propósito de vida sendo completado, os membros da sua família indo bem, o seu relacionamento com as pessoas que o rodeiam tornando-se mais rico. Lembre-se de que ter fortes razões para ir bem o ajudarão a estar bem; use este tempo para focalizar de maneira clara as suas prioridades.
20. Agradeça a si mesmo por estar participando da sua própria recuperação. Veja-se fazendo este exercício três vezes ao dia acordada e alerta ao fazê-lo.
21. Depois deixe os músculos dos seus olhos levantarem-se, prepare-se para abrir os olhos e restabeleça contato com o local onde se encontra.
22. Mantenha os olhos abertos e prepare-se para voltar às atividades normais.
23. Deixe os músculos das pálpebras levantarem-se aos poucos, prontos para abrir os olhos e olhe ao redor da sala.
24. Agora, abra completamente os olhos e retome as suas atividades normais.

Esse processo pode ser usado para diminuir a tensão e o estresse e tem um efeito importante nas funções subjacentes do corpo. Pode fazer o medo diminuir, pode fazer a pessoa mudar de atitude e fortalecer sua “vontade de viver” e fortalece o sistema imunológico, alterando o crescimento da doença.

O processo pode ser um instrumento de comunicação com o inconsciente, onde pelo menos grande parte das nossas crenças está armazenada. O subconsciente é cheio de recursos que podem ser mobilizados para o crescimento pessoal e para a saúde. O processo pode ser utilizado também para confrontar e alterar a atitude de desespero e falta de esperança. Aprender a usar a mente para produzir o relaxamento físico pode fortalecer a convicção de que podemos usar a mente para ajudar o corpo.

O Dr. Herbert Benson da Universidade de Harvard, apud SIMONTON’s e GREIGHTON, 1987, documentou os benefícios físicos positivos de várias dessas técnicas de redução do estresse no seu livro The Relaxation Response. Apesar de nem todas as reações fisiológicas do corpo a essas técnicas de relaxamento serem compreendidas de maneira global, estudos já demonstraram que as técnicas descarregam os efeitos do estresse a um nível bem mais profundo do que as atividades convencionalmente chamadas de relaxantes.

O relaxamento e a visualização são instrumentos dos mais valiosos para ajudar os pacientes a aprenderem a acreditar na sua própria capacidade de curar o câncer. As pessoas, às vezes, sentem dificuldades em criar imagens mentais ou manter a sua mente concentrada das primeiras vezes que tentam o processo. Não há por que se sentir desencorajado. É muito natural isso acontecer, e criticar-se só fará a tensão aumentar.

6. MÉTODOS

6.1. Sujeitos
Foram sujeitos deste estudo, 5 mulheres que tiveram câncer de mama, na faixa etária de 38 a 51 anos. Sendo elas: Nilva* (51) e Ana Lúcia* (45), residente em Uberlândia – MG; Maria Madalena* (42), residente em São Paulo-SP; Sônia *(48), residente no Paraná- PA; Fátima* (38), residente em Goiânia- GO.

* Os nomes referidos dos sujeitos são fictícios para resguardar os participantes da pesquisa.

6.2. Material
A pesquisa teórica do tema privilegiou os estudos sobre o câncer de mama, o estresse e a depressão.
A pesquisa de campo foi realizada através de gravador e diário de campo, por meio de entrevista semi-dirigida com uma pergunta inicial: “Como você se curou do câncer de mama?”. Duas mulheres escreveram seus relatos e os depoimentos de três mulheres foram gravados e transcritos pela Autora.

6.3. Procedimento de Coleta de Dados
Foi realizado um contato inicial com os sujeitos e posteriormente foi realizada uma entrevista semi-dirigida com cada uma das mulheres participantes do estudo. Foi solicitado a elas que relatassem como se curaram do câncer de mama.

6.4. Procedimento de Análise de Dados

Foram feitas comparações dos relatos dessas mulheres, analisando-se o conteúdo das entrevistas, colocando-o em relação com diversos elementos do contexto histórico bibliográfico. Esse conteúdo foi interpretado à luz das concepções teóricas e dos estudos já realizados com outras pacientes com câncer de mama, procurando-se aqui inferir como reagir contra a doença.

RESULTADOS E DISCUSSÕES

Através de depoimentos dos sujeitos e da pesquisa bibliográfica, percebemos que os níveis elevados de estresse emocional resultam na supressão do sistema imunológico do corpo, o qual fica mais susceptível a doenças, entre elas o câncer de mama; o estresse também leva a um desequilíbrio emocional, o qual pode vir a aumentar a produção de células anormais, nesse momento em que o corpo encontra-se menos capacitado a destruí-las; além disso, o estresse conduz a um estado de depressão, o qual pode vir a agravar a doença.

Os resultados foram confirmados a partir dos dados da literatura, ficando claro que a desistência da vida tem uma função importante na interferência com o sistema imunológico e pode, através de mudanças do equilíbrio emocional, levar a um aumento da produção de células anormais (LOWEN, 1982; PINOTTI, 1991). Do ponto de vista físico, cria-se um clima que é ideal para o desenvolvimento do câncer.

As pacientes investigadas relataram, freqüentemente, experiências de perda num período anterior ao surgimento do tumor, cujo significado seria de vivência de depressão ou mesmo estresse antes da doença. Muitas também lembram ter experimentado sentimento de desespero alguns meses antes do aparecimento da doença. Não que isso tenha causado o câncer, mas pode ter influenciado o desenvolvimento dele.

A probabilidade de uma relação causal entre o estado de estresse e os problemas de saúde é uma idéia relativamente recente (LIPP, 1996). Contudo, são significativos os estudos derivados desse tópico, realizados nas ultimas décadas. É importante assinalar que as pesquisas mais importantes mostram uma freqüência significativamente maior de sérias situações estressantes sofridas por pacientes antes de sua hospitalização do que por pessoas do grupo de controle extraído da população geral (PINOTTI, 1991).

Notou-se que a vida familiar da maioria das mulheres descritas na literatura e também dos sujeitos aqui entrevistados é conflituosa antes do diagnóstico de câncer de mama, com problemas financeiros ou conflitos intra e interpessoais. Alimentavam uma preocupação excessiva, por qualquer coisa, sem priorizar e selecionar, de forma organizada, a busca de possíveis soluções. Algumas reconhecem a somatização de uma vivência conturbada, isto é, que se defendiam mal diante das frustrações.

Algumas das entrevistadas deste estudo relataram:
- [...] Dos 28 aos 34 anos, tive muita depressão, por problemas particulares. Na época, fiz terapia com psicóloga, que foi muito bom;
- [...] A correria, o estresse, não deixarei mais que afetem a minha vida. Antes só vivia agitada e nervosa com coisas mínimas. Agora, quero para mim e minha família Qualidade de Vida;
- [...] Em casa, no convívio social, tentei não me deixar abater, levar uma vida normal, fazer tudo, como sempre. Antes vivia estressada com tudo. Agora procuro evitar o estresse, preenchendo meu tempo com muitas atividades. Sempre procurei não pensar na doença...Hoje estou curada...Muito pensamento positivo.

Pelas entrevistas, verificou-se que as pacientes reagiram contra a doença e, hoje, vivem normalmente, apenas controlando suas emoções. Os cinco estudos de casos, como exemplificação do trabalho, enfocaram as modificações no sistema de crenças e o desenvolvimento da habilidade de enfrentamento das mulheres apresentadas.

Analisando teoricamente o conteúdo das entrevistas e pesquisas sobre o assunto, enxergou-se que cada um participa para a promoção de sua própria saúde, seja através de suas convicções, de seus sentimentos ou de suas atitudes com relação a sua vida.

Os resultados da análise teórica do conteúdo das entrevistas e da pesquisa sobre o assunto, permitem inferir que o estado de estresse e da depressão, tanto na sua forma aguda como na crônica, intensifica a vulnerabilidade do indivíduo aos problemas de saúde. Além de destacar as fontes de estresse mais significativas, assim como os problemas de saúde atribuídos às situações estressantes percebidas.

CONCLUSÃO

Ficou claro que as reações negativas à doença como o medo, o pânico, o estresse ou a depressão, com certeza são os maiores inimigos, e devem estar distantes. É importante que a mulher com câncer de mama tenha confiança de que o organismo pode, de forma normal e natural, se defender contra o câncer de mama.

A pesquisa teórica e as entrevistas realizadas neste estudo mostram que vale a pena lutar, pois a doença não é o fim; ao contrário, ela é uma prova pela qual cada um passa com seus próprios meios, e dessa prova pode-se tirar experiências de vida nunca antes vividas.

Deve-se acreditar, então, que a doença é um desafio para que a pessoa possa modificar seus hábitos de vida e seu modo de ser, ao invés de percebê-la como uma ameaça impossível de ser superada. Embora este estudo seja limitado e necessite de investigações mais abrangentes para confirmação de tais resultados, pode-se concluir, que a crença positiva na cura pode mesmo influenciar o sistema imunológico da paciente com câncer de mama e contribuir com tratamento médico para a cura.

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ANEXOS: Transcrições das mulheres

RELATOS DE CINCO MULHERES QUE TIVERAM CÂNCER DE MAMA E SE RECUPERARAM DA DOENÇA

• Caso 1: Anilva, 51 anos, entrevistada em Abril de 2002, no Hospital de Clínicas – Oncologia – de Uberlândia (MG), e residente dessa cidade.

Como já tenho casos de câncer na família, desde os 14 anos de idade sempre fui muito atenta quanto a minha saúde.
Dos 28 aos 34 anos, tive muita depressão, por problemas particulares. Na época, fiz terapia com psicóloga, que foi muito bom. Sempre tive displasia mamária.
Descobri que tinha um câncer em junho de 1997. Ao descobri-lo, fiquei em estado de choque, com muito medo, dúvida e angústia. O meu maior medo era ter que tirar a mama. Mesmo meu marido sendo maravilhoso, ficava insegura. Já havia ficado tensa com o resultado da mamografia, que tinha dado calcificações. Batia muita insegurança, enquanto aguardava resultados.
Como a 20 anos atrás meu irmão teve câncer na língua e é uma pessoa que sempre tem pensamentos positivos, me espelhei nele. Pensei: Quem garante que eu vou morrer dessa doença?
Fiz a cirurgia e acompanhamentos em Uberaba e todos os tratamentos em Uberlândia. Durante a radioterapia ficava muito chocada. Procurava não conversar com muita gente. Meu tipo de proteção era afastar de pessoas negativas. Tenho um marido que é atencioso e sempre esteve do meu lado. Isso me ajudou bastante. Fomos participar de encontros de casais – ‘Pastorais das famílias’ – na Igreja Nossa Senhora da Aparecida e, na Igreja do meu bairro, encontro de ‘União das famílias’. Isso foi uma das coisas que me ajudou muito. Fiz natação, hidroginástica e muitas outras atividades, isto é, batalhei muito.
Já estou curada. Procuro não remoer o passado. Não lembro mais da doença. E, se algum dia ela voltar, lutarei denovo com a mesma garra e com mais esperança ainda. Nós não podemos é nos entregar. Temos que lutar sempre, com fé e pensamentos positivos. Temos que procurar pessoas que dêem exemplos bons. Trabalhar, ajudar, ver pessoas que estão piores do que a gente.
A fé e a esperança são fundamentais. Eu exercito a minha fé em Deus, sempre. Conheço casos de gente com tumor incurável, mas que tem fé, vivendo ainda por muito tempo. Vale a pena lutar, não perdendo a fé e tendo pensamentos positivos. Se não tiver apoio da família, busque os amigos. O que não se pode é entregar os pontos.

 Caso 2: Ana Lúcia, 45 anos, entrevistada em março de 2002, no Hospital de Clínicas – Oncologia – de Uberlândia (MG), e residente dessa cidade.

Anualmente, eu já vinha fazendo mamografias, devido a fibradenomas que apareciam nas minhas mamas. No final de fevereiro de 1996, fui à ginecologista fazer os exames normais, e ela apalpou um nódulo, aparentemente fibroadenoma. Mesmo assim, me encaminhou ao mastologista. Superficialmente, nada de anormal, peguei as requisições para a mamografia. Voltei em julho. O exame não definia exatamente que nódulo era aquele, mas não dava como maligno. Optei por retirar, não queria correr o risco de sofrer duas vezes. Correu tudo bem, exceto que, na hora de tirá-lo, estava meio enraizado, mas até aí, para mim estava tudo realmente bem. Qual não foi a minha surpresa, quando fui retirar o dreno dois dias depois, numa sexta feira, e recebi a notícia: tumor maligno, carcinoma... Posso dizer que o meu mundo caiu, naquela hora, eu só pensava nos meus filhos. Não ouvia mais nada. O meu médico, maravilhoso, me deu total apoio, e disse que tinha que fazer de novo uma cirurgia para limpeza do local, no máximo até quarta feira. Não tinha escolha. A preparação do meu filho, a doença, tudo foi horrível.
Fiz seis sessões de quimioterapia. Mas, depois de tudo isso, posso dizer que a minha vida mudou, e ainda vai mudar muito.
A correria, o estresse, não deixarei mais que afetem a minha vida. Antes só vivia agitada e nervosa com coisas mínimas. Agora, quero para mim e minha família QUALIDADE DE VIDA. O tumor foi retirado, a quimio e a radio são tratamentos preventivos e definitivos, caso alguma célula tenha ousado ficar no meu corpo.
A quimio é horrível, mas eu sou muito, muito pior do que ela, e com certeza, pois depois da 6ª quimioterapia, nunca mais nos encontramos. E eu digo a todas vocês que lutem contra o câncer, porque ele nada mais é do que uma célula revoltada que quer ter vida própria. Vocês deixariam que alguém invadisse e tomasse o lar, a casa de vocês sem reagir? Acho que não. Pelo menos na minha casa (no meu corpo) não admito invasores. Sou contra a violência, mas no caso do câncer, ele tem que ser combatido sim, com muita violência. Convoquem os glóbulos brancos do seu organismo e tiro nelas (células cancerígenas). ‘Ninguém pode me abater, quem vai me ferir? Cavalgo a tempestade, montada no vento, minha arma é o raio e o meu tiro é certeiro’. E Quanto a minha família, não existe igual neste mundo.

 Caso 3: Maria Madalena, 42 anos, entrevistada em fevereiro de 2002, no Hospital Pérola Bygton – Oncologia – de São Paulo (SP), e residente dessa cidade.

Em 1994, fiz uma visita de rotina à minha ginecologista, para os exames preventivos. Até aquele momento, nem mesmo um nódulo tinha aparecido. Por insistência do meu marido, pedi a ela que fizesse uma mamografia, apesar de ela não indicar uma naquela idade: eu tinha 34, às vésperas de 35 anos. Fiz o exame, e foram encontrados dois nódulos na mama direita, medindo 0,8 cm e 1,5 cm. Fui, então, encaminhada para a cirurgia, a fim de fazer uma biópsia, mas sempre acreditando não ser nada. Feita a análise dos nódulos, veio o diagnóstico: era mesmo câncer de mama.
Claro que meu mundo caiu naquele momento, o meu e de meu marido, que, apesar de ser médico, também não tinha conhecimento, até aquele momento, de como as coisas transcorreriam. Nossas conversas baseavam-se em como ele cuidaria de nossas duas filhas, na época com 8 e 2 anos, quando eu já não estivesse mais aqui. Foi tudo muito sofrido.
Fiz então uma consulta com um mastologista, imaginando que seria feita uma quadrantectomia, mas no mesmo momento ele afirmou que o caso era de mastectomia radical, pois a existência de dois nódulos indicava que provavelmente havia outros, o que se confirmou depois da mama retirada. Havia vários pontos com células cancerígenas e 4 gânglios comprometidos. Todos foram retirados. No ato da cirurgia, foi feita a reconstrução, com tecido e gordura do meu abdome, e o resultado foi muito bom. Fiquei uma semana no hospital, com drenos durante mais ou menos quinze dias, muitos e muitos curativos.
Terminada essa fase, partimos para o tratamento quimioterápico. Eu não conseguia me conformar com aquilo, tudo caminhava sempre para o tratamento mais radical. Chorei ininterruptamente durante a primeira sessão, não conseguia aceitar estar passando por aquilo. Meu marido quase não trabalhava, para poder acompanhar toda essa fase pior, minha mãe ajudava como podia com as crianças, ficando em casa para coordenar o bom andamento de tudo, e eu temia demais perder o meu cabelo, senti um grande mal-estar durante pelo menos cinco dias após a quimio.
Foram quatro sessões, com intervalo de 28 dias de uma medicação mais potente, e depois oito sessões semanais de um medicamento mais suave, que causava mal-estar somente durante sua administração. Meu cabelo não caiu, apesar de ter perdido muitos fios. A rotina se baseava em exames constantes para a contagem de glóbulos; fui fazendo também um tratamento paralelo, tomando muitas vitaminas em cápsulas e soro, semanalmente, o que penso ter ajudado bastante para agüentar a carga pesada dos medicamentos.
Em resumo, foram seis meses de tratamento, de junho a dezembro de 1994. Acho que enfrentei bem a situação, as forças vêm não sei de onde, talvez da vontade de viver e ver minhas filhas crescerem, e por acreditar que elas não saberiam viver sem mim. Tive o consolo e o apoio de todos à minha volta, de alguns mais, outros menos, mas sempre uma torcida positiva. Em casa, no convívio social, tentei não me deixar abater, levar uma vida normal, fazer tudo, como sempre. Antes vivia estressada com tudo. Agora procuro evitar o estresse, preenchendo meu tempo com muitas atividades. Sempre procurei não pensar na doença. Faço acompanhamento a cada três meses. Hoje estou curada. O que tenho a dizer para todas as pessoas que passaram ou estão enfrentando este problema, é que não se desesperem. Muito pensamento positivo. Confiem em Deus, que é o “Médico dos Médicos”.

 Caso 4: Sônia, 48 anos, entrevistada em fevereiro de 2002, no Hospital Centro de Referência da Mulher em São Paulo (SP) e residente do Paraná. Na ocasião, estava retornando a uma consulta rotineira.

Em 21 de junho de 1994, ao examinar-me, descobri que tinha um caroço na mama e um debaixo do braço. Levei um tremendo choque, pois tive certeza que se tratava de um câncer de mama Chorei a noite toda, imaginando as conseqüências da doença na minha vida, na de todos os que me rodeiam, principalmente meu marido e meus filhos.
O médico, ao ver meus exames, foi taxativo em afirmar que se tratava de câncer de mama, e que o nódulo perto da axila poderia ou não já ser metástase, apesar do nódulo mamário ter só 2cm. Foi quando ele colocou para mim a "possibilidade" da mastectomia. Desabei. Tentei muito me controlar, mas foi difícil. Era um misto de desespero, indignidade, medo. Achava que aquilo não estava acontecendo. Logo EU, que sempre me examinei, que sempre corri por todos na família, que sempre fui o porto seguro de tanta gente...
Preferi acabar logo com essa angústia e optei por ir direto à cirurgia, fazer biópsia de congelação para o médico na hora ver o melhor a ser feito, e pelo ponto de vista médico essa também foi a melhor escolha.
Realizei os exames pré-operatórios, internei-me dia primeiro de julho do mesmo ano, para operar no dia seguinte. Ao ir tomar banho para vestir a camisola cirúrgica, às 5:45hs, desejei que o tempo parasse ali. Era meu último banho ‘inteira’, ao mesmo tempo era o último banho com ‘aquilo’ no meu corpo. Rezei muito, entreguei minha vida e meu recomeço a Deus. Pedi que Ele cuidasse da minha família caso morresse, pedi que abençoasse meu médico, o anestesista e toda equipe. Nunca me senti tão triste e sem o domínio de uma situação difícil. Ao fim da cirurgia e após o retorno da anestesia, vi que estava mutilada, feia, deformada, mas viva.
Ainda em julho, chegou o resultado do meu exame anatomo-patológico: carcinoma ductal invasivo; foram retirados 15 linfonodos da axila direita, e todos já estavam com metástase.
Tive que fazer oito sessões de quimioterapia, 1 a cada 21 dias.
As duas primeiras sessões foram razoáveis, mas a 3ª e a 4ª foram terríveis: as náuseas, vômitos e mal-estares eram tão grandes que não saí da cama por três dias, não conseguia beber nem água, muito menos comer. Algumas unhas das mãos escureceram devido a uma das drogas que tomei, e passaram a crescer lentamente, apareceram pintas que não tinha e perdi 90% do meu cabelo em 3 dias. A queda começou 16 dias após a 1ª quimio. Foi chocante, apesar de já esperar por isso, e comprei uma peruca. Perdi meus pêlos pubianos, da perna, braços, cílios e sobrancelhas. Como sempre passava óleo de arnica no couro cabeludo, reforcei com babosa e meus cabelos logo começaram a crescer, mas voltaram a cair após 17 dias da 5ª quimio que, felizmente, é composta por outras drogas, as quais, como efeito colateral imediato, só causaram-me um pouco de dor no corpo.
Hoje, vivo em casa uma vida confortável, sou muito ajudada e apoiada. Faço tratamento psicológico. Minha psicóloga é uma amiga que sempre me ouve. Minha vida sexual só não é melhor por minha culpa, meu marido encarou de frente minha doença e nunca me rejeitou, muito pelo contrário. Hoje posso dizer que estou curada e com muita fé. Tenho meus maus momentos, mas confesso que esqueço do que eu passei. Só quem é forte consegue sobreviver ao terremoto que acontece por dentro e por fora de quem teve ou tem câncer de mama. Estou na expectativa de poder fazer no futuro minha reconstrução de mama.
O importante é que estou VIVA, e com muita vontade de viver, para o mundo e para mim mesma. Sempre ficava para trás em meus planos e perante o mundo. Agora, graças a Deus, tudo mudou...

 Caso 5: Fátima, 38 anos, entrevistada em fevereiro de 2002, no Hospital Centro de Referência da mulher em São Paulo (SP), e residente de Goiânia-GO. Na ocasião, estava em retorno a uma consulta periódica.

Descobri e confirmei, no mês de Outubro de 1995, que tinha câncer da mama. Tudo aconteceu demasiadamente rápido – seja o diagnóstico da doença, seja a intervenção cirúrgica. Não me deixei, em qualquer hipótese, perder a esperança.
Para ser breve, o que me aconteceu foi que, após a biópsia, foi-me feita uma primeira intervenção cirúrgica, para ser removido o nódulo que foi enviado para análise, a fim de se confirmar se seria realmente um carcinoma.
Até a presente data tenho o melhor prognóstico possível. O meu caso foi mais um que confirma que a rapidez e a persistência na atuação e na procura do médico são fatores determinantes para a cura. Além disso, tive a felicidade de ter sido sempre exemplarmente bem encaminhada pelos médicos e enfermeiros, levando-me a sentir uma grande confiança na equipa clínica, o que aumentou consideravelmente o meu ânimo face à doença e aos contratempos.
No meu caso, outros fatores existiram, de grande importância, para que não perdesse a esperança. Tive um incansável e incomensurável apoio da minha família, do meu companheiro, e dos meus amigos, bem como a minha fé em Deus, que vi reforçada nesse momento tão delicado da minha vida. Ainda assim, acho que toda a nossa recuperação está em grande parte nas nossas mãos; temos de ter um espírito super positivo e não esmorecer nunca, nunca, para não degradarmos ainda mais a nossa qualidade de vida!.

CRISTÃOS DECIDIDOS

2011-01-13T09:53:00.001-02:00

Cristãos decididos

…Estamos sendo convocados pelos Espíritos nobres para ser os lábios pelos quais a palavra de Jesus chegue aos corações empedernidos.

Estamos sendo convocados para ser os braços do Mestre, que afaguem, que se alonguem na direção dos mais aflitos, dos combalidos, dos enfraquecidos na luta.

Estamos colocados na postura do bom samaritano, a fim de podermos ser aquele que socorra o caído na estrada de Jericó da atualidade.

Nunca houve na história da sociedade terrena tantas conquistas de natureza intelectual e tecnológica!

Nunca houve tanta demonstração de humanismo, de solidariedade, tanta luta pelos direitos humanos!

É necessário, agora, que os cristãos decididos arregacem as mangas e ajam em nome de Jesus.

Em qualquer circunstância, que se interroguem: - em meu lugar que faria Jesus?

E, faça-o, conforme o amoroso Companheiro dos que não têm companheiros, faria.

Filhos da alma!

Estamos saturados de tecnologia de ponta, graças, à qual, as imagens viajam no mundo quase com a velocidade do pensamento, e a dor galopa desesperada o dorso da humanidade em desalinho.

O Espiritismo veio como Consolador para erradicar as causas das lágrimas.

Sois os herdeiros do Evangelho dos primeiros dias, vivenciando-o à última hora.

Estais convidados a impregnar o mundo com ternura, utilizando-vos da compaixão.

Periodicamente, neste planeta de provas e expiações, as mentes em desalinho vitalizam microorganismos viróticos que dão lugar a pandemias destruidoras.

Recordemo-nos das pestes que assolaram o mundo: a peste negra, a peste bubônica, as gripes espanhola, a asiática e a deste momento de preocupações, porque as mentes dominadas pelo ódio, pelo ressentimento, geram fatores propiciatórios à manifestação de pandemias desta e de outra natureza.

Só o amor, meus filhos, possui o antídoto para anular esses terríveis e devastadores acontecimentos, desses flagelos que fazem parte da necessidade da evolução.

Sede vós aquele que ama.

Sede vós, cada um de vós, aquele que instaura o Reino de Deus no coração e dilata-o em direção da família, do lugar de trabalho, de toda a sociedade.

Não postergueis o dever de servir para amanhã, para mais tarde.

Fazei o bem hoje, agora, onde quer que se faça necessário.

As mães afro-descendentes, as mães de todas as raças, em um coro uníssono, sob o apoio da Mãe Santíssima, oram pela transformação da Terra em Mundo de Regeneração.

Sede-lhes filhos dóceis à sua voz quão dócil foi o Crucificado galileu que, ao despedir-se da Terra, elegeu-a mãe do evangelista do amor, por extensão, a Mãe Sublime da Humanidade.

Muita paz, meus filhos.

Que o Senhor de bênçãos nos abençoe.

O servidor humílimo e paternal de sempre,

Bezerra

(Mensagem psicofônica recebida pelo médium Divaldo Pereira Franco, ao final da conferência pública em torno da maternidade, realizada no Grupo Espírita André Luiz, no Rio de Janeiro, na noite de 13 de agosto de 2009.)

POEMA DO ANO NOVO,feliz ano velho

2010-12-10T10:35:00.000-02:00

Eu me lembro da primeira vez que beijei uma mulher
numa festa de muito tempo
senti um misto de dor e aventura
quando a vida me mostrava emoções diversas
ensinando-me sua marca
as emoções tremedeiras
encostava-me na pele dela a fina pele de meus lábios.
E eu a deixei partir
em seu sorriso doce me disse adeus
e foi saindo
como uma nuvem que perde sua individualidade
e se mistura ao céu
camuflando-se de foliã
ainda com pescoço estendido e olhando para trás
me observando.
Desapareceu para sempre,
criando sua individualidade eterna em mim
sumindo de minha adolescência
e o remorso ainda hoje me pergunta
-Por que deixou, ela, partir tão rápido?
E eu olho a minha inexperiência.

II

Eu me lembro da primeira vez que fui pai
num hospital isolado do mundo
no canto silencioso receber em verdes panos
as fitas dos lábios dela
me ensinando outra dimensão
senti dor e aventura
país inexplorado da paternidade
tremi com ela em meus braços
quando a embalava ,
seu olhar perdido embaçado e vago
na docilidade de seu cheiro de primeiro dia de vida.
O remorso me perguntou
Por que não a embalaste mais?
Olhei para minha pequenez

III
Eu me lembro da primeira vez que o câncer entrou em meu lar
chegando do modo mais traiçoeiro
e dormiu na minha cama
muito tempo ao meu lado
no seio direito de quem mimou meus filhos
senti dor e aventura
mergulhando-me no verdadeiro papel do cuidador
ele adormeceu ao lado de seu coração
sentiu-se a vontade ali
distraidamente se multiplicou
até que
Fora arrancado numa manhã de feriado de junho
levando junto os músculos alimentadores de meus rebentos
sustentadores da sensualidade

IV

Eu me lembro do primeiro dia de 2009
metido numa roupa branca eu desejava muita coisa
e agora chegando seu fim
percebo 2009
nos dias em que me sentia um chão de festas
desde outros tempos
talvez sabia
que este ano seria assim
neste despertar
daqueles esplendores do amanhecer
na magia de suas cores
é irradiação que migra aos nossos espíritos
através de olhos castanhos me abençoando
incrustados na pele de marcas dos sóis que tantos dias me brindaram

E tenho pensado muito em ti
Nas propostas de tua voz
Modulada pelo teu coração
Amparada e de mãos dadas na sua generosidade que desfilam em minhas memórias
pelo teu bondoso sorriso

Porque 2009 se vai
Ele sai do calendário
E nunca mais sairá de mim
Pelos efeitos que tem realizado
E acho que
Nunca sairei dele
Neste aprendizado oportunizando minhas ações

v
Eu não me lembro a primeira vez que um amigo me ajudou
Não senti dor nem aventura
Somente percebi que estavam ao meu lado
Sem falar, sem olhar
mas estavam ali
e agora percebo mais que nunca
que mais importante que a morte ou a vida
que a cura ou a doença
que a aprovação ou a reprovação
são os esforços que fazemos para alimentar os sonhos dos que estão ao nosso lado
proporcionando ao amigo
nosso tempo,
nosso esforço
e cultivo uma grande gratidão por isto
e qualquer dia poder te falar pessoalmente
sobre minha gratidão a você.
Obrigado

Sophia de Mello Breyner Andresen

2010-11-24T15:19:00.001-02:00

Quem lê Sophia de Mello Breyner Andresen Paisagem

Passavam pelo ar aves repentinas,
O cheiro da terra era fundo e amargo,
E ao longe as cavalgadas do mar largo
...Sacudiam na areia as suas crinas.

Era o céu azul, o campo verde, a terra escura,
Era a carne das árvores elástica e dura,
Eram as gotas de sangue da resina
E as folhas em que a luz se descombina.

Eram os caminhos num ir lento,
Eram as mãos profundas do vento
Era o livre e luminoso chamamento
Da asa dos espaços fugitiva.

Eram os pinheirais onde o céu poisa,
Era o peso e era a cor de cada coisa,
A sua quietude, secretamente viva,
E a sua exalação afirmativa.

Era a verdade e a força do mar largo,
Cuja voz, quando se quebra, sobe,
Era o regresso sem fim e a claridade
Das praias onde a direito o vento corre.

Sophia de Mello Breyner Andresen
Obra Poética I
CaminhoVer mais

DEPRESSÃO

2010-11-24T15:07:00.002-02:00

TRANSTORNOS DE HUMOR

Depressão-sintomas

Depressão com retardo-o ser apresenta disfunção energética e o menor movimento parece estar sendo desenvolvido com um esforço muito grande.Sua fala se torna arrastada,monótona.

Depressão agitada- o ser é incapaz de ficar quieto,fica andando,se movimentando,torcendo as mãos ,as vezes chorando.Estes sintomas se pparecem com ansiedade,pq ambos envolvem algum tipo de agitação.

A-Sintomas de HUMOR

O individuo sente-se deprimido,melancólico,triste sem esperança ,isolado,mal amado.A fase inicial da depressão chama-se prodrômico,e a pessoa sente um nível de ansiedade.Ele acredita que tudo está dando errado,está ansioso.

B- Sintomas Cognitivos

1-O sujeito tem auto estima baixa,pensam que são inadequados,inferiores.
2-Sente pessimismo,pensam que jamais resolverão seus problemas.
3-Sentem redução na motivação ,não buscam ajuda para superar estes problemas.
4-generalizacao de atitudes negativas,
5-exagero de fatos negativos,e se este fato aumentar o individuo poderá desenvolver delírio.
6-os processos de pensamentos ficam mais lentos,geralmente os dados da memória de longo prazo demoram mais a serem trabalhados pois os depressivos estão com baixo índice de energia cerebral.As vezes as informações não são enviadas a memória de longa duração e são perdidas.

Sintomas motores

-retardo no sistema motor,sentam-se curvadas,olhar parado,a fala possui um tom baixo.Em contraste algumas pessoas possuem agigantacao motora e não conseguem ficar paradas,

Sintomas somáticos

- padrão de sono perturbado,despertar muito cedo(associado a depressões muito serias ,ou apresentam hipersonia,dormem mais que usual.
- Alimentação –alguns comem pouco ,outros comem muito para dar prazer
- Interesse sexual reduzido

Estes sintomas podem ser decorrentes de 3 fatores-a angustia exerce uma influência psicologicamente disruptiva,a depressão está ligada a mudanças bioquímicas no cérebro e os problemas digestivos podem ser fatores secundários no processo.Há também afetação no sistema imunológico,e indícios que estes sujeitos produzem menos linfócitos ,

Depressão normal x anormal-é comum em algumas situações as pessoas sentirem-se triste ,depressivas ,mas esta situação não deveria durar por um período de tempo longo.Se persistiremos sintomas eles podem tomar aspectos de um transtorno.

A depressão está em um dos 3 maiores transtornos psicológicos,sendo os outros a ansiedade e a ingestão de substancias.E tende a estar mais presente entre as mulheres,sendo a chance de 2;1.Algumas informações são interessantes que venham a explicar este fato-mulheres são mais livres para expressar seus sentimentos,são mais expostas a situações estressantes ,fisiologicamente são mais propensas.Mas por volta de 20 e 40 anos ambos os sexos tendem a ter maior incidência a depressão,em mulheres jovens após o casamento também.Já em homens jovens a tendência após o casamento é diminuir.

Quando a depressão é devido a fatores externos como estresse e conflitos é chamada exógena,e quando deriva de fatores internos como fisiológicos,chama-se endógena.E pode também derivar da combinação destes dois fatores.

Depressão primaria e secundaria –quando a depressão é acompanha outro transtorno é chamado de secundário.

DEPRESSAO INVOLUTIVA

Acontece este tipo de depressão de modo intenso em pessoas acima de 65 anos,tendo como causa fatores situacionais,como perda de família e amigos devido a idade avançada,aumento de problemas financeiro e doenças e o futuro incerto.

DEPRESSAO COM INICIO NO POS PARTO

Acontece após o parto e dura de 6 a 12 meses.Mas alguns transtornos não podem ser entendidos como depressão e que acontecem normalmente após o parto-ansiedade,irritabilidade,alguma depressão,distúrbio do sono,perda do apetite,tendência ao choro,instabilidade emocional.As causas são a mudanças dos hormônios,inicio da lactação,ambiente hospitalar,etc.
A depressão de pos parto pode levar a mulher ao suicídio e a matar seus bebes.
A ocorrência deste transtorno ocorre mais em mulheres que já tiveram outros problemas emocionais,ou com problemas na família,e independente da idade e ordem de gravidezes.
Mulheres que tem dificuldades de equilibrar seus hormônios com o parto possuem a tendência a esta depressão.

DEPRESSAO DE CLIMATERIO

Dados não apóiam a existência desta depressão singular,mas algumas mudanças em mulheres que param de menstruar.

DEPRESSAO COM PADRAO SAZONAL

Alguns indivíduos são mais sensíveis a falta de luz no inverno do h. norte,desenvolvendo esta depressão.

DEPRESSAO DISFORICO PRÉ MENSTRUAL

É a depres. antes da menstruação,mas há controvérsia se realmente ocorre este transtorno,pois alguns alegam que seria somente alteração hormonal.

CAPITULO 9 EXPLICAOES

PSICODINAMICAS

Este Explicação gira em torno da conseqüência de perda.Freud observou semelhanças entre luto e depressão,a perda de um objeto amado.Nós experimentamos sentimentos ambivalente sentes objetos,simultaneamente amando e odiando,pela separação.E também pessoas deprimidas são autocríticas.Este procedimento acontece pq estas pessoas introjetam o objeto perdido como uma parte do eu,para lidar com a critica.Para Freud,o fator crucial é a raiva internalizada e o que a dispara é a perda.Uma perda importante na infância pode tornar outras perdas significativas.

STRESS E DEPRESSAO

Grande quantidade de evidencias ligam a depressão a stress,como perda de emprego,doença,rompimento de relacionamento levam a depressão.Mas o stress crônico como insatisfação no trabalho,conflito pessoal,pobreza ou doença ,podem levar a depressão.

FATORES MODERADORES

Apoio social- pessoas que tem apoio de outras pessoas tendem a lidar melhor com ao stress,por conseqüência menor depressão.Mas pessoas que são apoiadores e entendedores dos problemas,não apenas reforçadores de problemas.A companhia de outrem torna o problema mais enfrentavel.

Diferenças individuais- estratégias de enfrentamento usadas são importantes.Geralmente deprimidos usam estratégias mais passiveis,
comem mais,fumam,evitam,aceitam,buscam apoio emocional.Os não deprimidos tendem a resolver a situação.

Condicionamento aeróbico- a eficacea de processar o oxigênio é fundamental no enfrentamento ao stress.

LIMITACOES

-nem todos estressados ficam deprimidos.
-nem todos deprimidos foram estressados.
-o estress pode levar a outros distúrbios.

EXPLICACOES DA APRENDIZAGEM

As causas são devido a gratificação insuficientes e punições excessivas.Um sujeito assim terá uma vida menos agradável,possuiria um senso de auto valor baixo,e a atividade é reduzida como acontece na depressão.

Este processo poderia vir do ambiente.Estudos mostraram que somos menos agradáveis com sujeitos deprimidos.Também os deprimidos interpretam mais negativamente as respostas ou lembram-se com maior freqüência das respostas negativas.Os deprimidos também são menos eficazes em resolver problemas sociais.Tudo isto contribui para a depressão.

Indivíduos depressivos também concedem menos gratificações e mais auto punição.

Por outro lado, concedendo atenção aos deprimidos estaria reforçando seu comportamento deprimido,piorando a situação,se considerarmos a depressão como comportamento operante.

EXPLICACAO COGNITIVAS

Uma das vertentes desta teoria é que deprimidos possuem um conjunto de cognições negativos que os levam a focalizar sua atenção sobre falhas pessoais.Também ignorariam sucessos e demorariam em interpretar fracassos.

Os deprimidos acessam com maior facilidade a rede priming negativa,usam mais sua atenção seletiva para fatores depressores,e armazenam em sua memória mais fatores negativos.

As mulheres deprimidas tendem mais a recordar eventos negativos que os homens.Mas não há evidencias concretas que cognições possam levar a depressão,mas que a depressão leva a cognição negativa.Outra conclusão dos fatores seria que estas cognições negativas combinadas ao stress indicariam uma predisposição para a depressão.Alem de manter ,alimentar o quadro para o negativismo,prolongando a depressao.

A teoria do desamparo aprendida também colabora na explicação.Ela cita que indivíduos depressivos não agem na resolução dos problemas.Mas trabalhos indicam que o desamparo aprendido não causa depressão mas trabalha para sua manutenção.

EXPLICACOES FISIOLOGICAS

É a baixa atividade do cérebro responsável pelo prazer,considerando baixa quantidade de neurotransmissores,norepinefrina e serotonina.Em indivíduos normais baixo nível de catecolaminas leva a depressão,e seu aumento em deprimidos leva a redução de depressão.

Estudos sobre os metabólitos dos neurotransmissores levar a conclusões que estes estão relacionados a alteração de humor,como exemplo o MHPG.

Estudos levam a crer que há dois tipos de depressão,um por baixos níveis de serotonina e outro por níveis de norepinefrina.Eles também estão relacionados ao sono,a alimentação,atividade motora.

Estudos com gêmeos e adotados concluíram que a depressão pode estar fortemente ligada a herança genética.

EXPLICACOES HUMANO EXISTENCIAIS

Acontece pelo desalento do individuo quando este percebe a distancia do eu ideal e do eu sonhado.Ele desiste de tentar e ocorre a depressão.Seria morte simbólica.

TRANSTORNOS ALIMENTARES

2010-11-24T15:02:00.002-02:00

São transtornos que afetam em sua maioria a população feminina.A recusa de alimento pode aparecer na infância mas sem a preocupação de controle de peso.Esta resistência em aceitar alimentos ,beber,caminhar,falar e autocuidar-se ,mas não reúnem critérios para se diagnosticar como anorexia nervosa.O comer seletivo aplica-se aquelas crianças que parecem subsistir com apenas 2 ou 3 alimentos,mas também não se preocupam com peso e comem de maneira tranqüila.A perda do apetite secundaria a depressão é comum em sujeitos com depressão mas não tem preocupação com peso ou aspecto corporal,mas em anorexia nervosa o quadro de depressão pode aparecer como sintoma secundário.

BULIMIA NERVOSA

Caracteriza-se por acessos incontroláveis de hiper ingestão de alimentos com sua restrição severa .Há intenso temor de engordar e ao comer em excesso ocorrem maneiras de controlar a ingestão excessiva de alimentos como vômitos auto induzidos,abuso de laxante ou diuréticos ,atividade física exagerada e jejum.
A grande maioria é do sexo feminino ,9:1,ocorrendo da adolescência até 40 anos.Algumas profissões podem estar vinculadas a este distúrbio como manequins,jóqueis,atletas, onde o peso é aspecto fundamental.Aspectos sócio culturais como o ideal de magreza ,poder, autocontrole ,propagação de que o corpo é moldável a nosso bel prazer são impactantes neste modelo.A indústria do corpo perfeito ,distúrbios familiares ,eventos estressantes relacionados a sexualidade e formação da identidade pessoal estão relacionados . Mas isto não explica porque uma minoria tem este distúrbio .
A primeira característica clinica encontrada em bulímicos é a sensação da perda do controle alimentar.Os episódios ocorrem as escondidas,acompanhados pos forte culpa e vergonha. Geralmente a ingestão de alimentos do tipo que o sujeito exclui na dieta são aqueles que ele ingere nos surtos .A secunda característica é o comportamento direcionado para o controle do peso corporal o que inclui dietas,exercícios fisicos ,uso de drogas para não engordar ,o uso de vômitos etc.A terceira característica é a extrema preocupação com a forma e peso corporal,tornando-se o único tema de conversas do cliente.
Um sub grupo de bulimia apresentam incapacidade geral de controle de impulso ,são aqueles que abusam de álcool,drogas,automutilação , cleptomania , promiscuidade sexual.
Alguns traços são observados em bulímicos; hipertrofia bilateral da parótidas ,lesão da pele no dorso da mãos (uso da mão para causar vômito) , desgaste dentário pelo vômito.Também surgem desidratação , hipocalemia, alcalose metabólica e grau severo de falência cardíaca.Mesmo quando tratados os pacientes podem apresentar uma dieta restritiva , dificuldade de alimentar-se em locais públicos , exercícios compulsivos , vômitos.
A terapêutica é ambulatorial ou internação dependendo da gravidade, e a maioria dos pacientes conseguem organizar sua alimentação embora grande parte recaia.A orientação quanto a inutilidade dos laxantes e diuréticos para perda de peso.Podem ser usados antidepressivos triciclicos (fluoxetina) e inibidores de monoaminoxidade.

ANOREXIA NERVOSA

Ë a busca incansável pela magreza por parte do paciente.Com medo de ganhar peso os clientes exercem rigorosa dieta ,padrão bizarro de alimentação , abuso de laxante , moderador de apetite.Devido ao quadro de desnutrição o paciente é levado a falta de concentração e preocupação incessante com comida.A maioria dos clientes são do sexo feminino e 10 % aprox. de homens .O quadro inicia-se em duas faixas etárias ; na fase pré puberal e puberal. As incidências estão entre 0,37 a 4,06 por 100.000 pessoas .
O diagnostico do DSM III-R inclui os quesitos; recusa em manter peso acima do mínimo adequado a altura e idade,medo intenso de ganhar peso, perturbação no modo de vivenciar o peso mesmo que a pessoa esteja abaixo do peso, mulheres sem 3 ciclos menstruais seguidos.
No diagnóstico diferencial ,como na depressão maior não existe busca de um corpo magro embora exista a anorexia . Na depressão existe um sintoma de desamparo e na anorexia uma busca do peso.Em comparação com esquizofrenia temos o retraimento social, negativismo , indecisão .Alguns quadros se parecem a fobia alimentar como a seleção de alguns alimentos da anorexia nervosa.
Pelo modelo psicodinâmico pensando o tema “não comer até comer de anorexia nervosa” temos 2 modos de caracterização dessa patologia ;a zona destruída ,buraco negro,depressão psicótica ,trauma negativo; vamos encontrar um ponto de fragilidade egóica ,uma anorexia rebelde a ação terapêutica,de base depressiva, com elementos supergóicos tanáticos,que atuam como ordens de morte, confrontando com as vicissitudes da adolescência , a individuação ( uma conquista pais filhos) .Em mães melancólicas e infantis tem a filha como parte e não como a si; na primeira infância há ausência materna ,depois há uma inversão , de posições , a filha assume papel de proteção e sustentação.
Outra posição seria a zona sinistrada ,trauma positivo ; algo que não deveria acontecer e aconteceu, como maus tratos ,violência ,pressões nas crianças que não compreendem ou não processam.Anorexias tipo buliforme.Os vômitos simbolizam aquilo que foi ingerido e é intolerado, pode ser a única defesa.
Como antecedentes a perda de pais devido a separação ,falecimento ou fato de ter sido criado em colégio interno parecem ter relações freqüentes em bulímicos que anoréxicos.

Evolução

A doença geralmente se inicia com um período de dieta desencadeado por excesso de peso real ou imaginário .O cliente elimina alimentos ricos em calorias e paulatinamente outros alimentos.Eles podem cozinhar para amigos e não provar da comida, escondem alimentos .Pode haver o distúrbio da imagem corporal ,nega a doença e a seu péssimo estado nutricional,sente-se gordo mesmo que tudo mostre o contrário,pode haver orgia alimentares seguidos de episódios bulimicos.
O índice de mortes pode chegar a 15% em 20 anos sendo o suicídio a causa mortis de 50% destes.
Como etiopatogenia temos causas psicopatológicas ,uma relação hormonal e genética ,onde parentes de primeiro grau podem apresentar até 8 vezes mais chances de se ter a doença.Nas relações sociais a pressão por um corp magro ,tensão familiar,competição entre filho e pais.Como tratamento temos que conscientizar o paciente a respeito da importância da doença ,sua gravidade muitas vezes negada.Deve –se ter considerações sobre a desnutrição da pessoa ; o tratamento hospitalar é delicada devendo ser efetuada principalmente quando existir uma acentuada perda de peso,hipopotassemia e complicações clínicas , depressão com ideação suicida, resposta inadequada com tratamento ambulatorial prévio.Em termos cronológicos é fundamental restabelecer o peso normal através de supervisão com uma enfermeira em todas refeições que assegurará com aquele procedimento e alimentação saudável que o paciente não será obeso.No tratamento comportamental devemos ter comportamento operante para adoção de atitudes mais sadias.O ajuste do peso deve-se ser arbitrário a uso de terapia cognitiva visando alterar sistema errôneo de crenças estabelecidas.Atendimento familiar sistêmico identificando a postura disfuncional,pois no modelo psicodinâmico entende que famílias superprotetoras com dificuldade de resolução de conflitos, rigidez,pode ter relação com problemas de anorexia em seus membros.Tratamento fármaco também pode ser colocado como antidepressivos.
A taxa de recaída normal esperada é de 30%,necessitando acompanhamento por anos.

JURAMENTO DO PSICÓLOGO

2010-08-08T16:27:00.001-03:00

Como psicólogo,
eu me comprometo a colocar minha profissão a serviço da sociedade brasileira,
pautando meu trabalho nos princípios da qualidade técnica e do rigor ético.
Por meio do meu exercício profissional,
contribuirei para o desenvolvimento da psicologia como ciência e profissão na direção das demandas da sociedade,
promovendo saúde e qualidade de vida de cada sujeito e de todos os cidadãos e instituições.”

PSICOLOGO EM UBERLÂNDIA MG

2010-08-02T11:25:00.003-03:00

BORGES FILHO, TERAPIA BREVE, COMPORTAMENTAL, COGNITIVA E HIPNOTERAPIA
ATENDIMENTO A NOITE E FINAIS DE SEMANA
ATENDIMENTO A DOMICILIO

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UBERLANDIA MG FONE
celular 034 9935 5176

TERAPIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA
HIPNO TERAPIA ERICKSONIANA

caros pacientes
trabalho com a resignificação de seus valores de mundo
caminhando com você com objetivo
de identificar,flexibilizar e transformar
aquelas suas crenças que estao lhes trazendo sofrimento.
Para isto utilizo a hipnose trabalhando com alteração de pensamentos desadaptativos(TCC)
e também com técnicas de hipnose(desenvolvidas pelo médico americano Milton Erickon)
mas no rsumo de tudo isto,
quero que voce viva feliz,
realize seus sonhos de vida
cumpra aquilo que deve ser cumprido,
nesta etapa tao importante
que é,
sua existência,

bem vindo,a terapia mais moderna, científica e eficaz

FONE
celular 034 9935 5176

-ACOMPANHAMENTO DE FAMILIARES E PACIENTES COM CANCER
-REESTRUTURAÇÃO COGNITIVA, AFETIVA E COMPORTAMENTAL
-DEPRESSÃO, ANSIEDADE, PÂNICO

HOMENAGEM AOS PACIENTES

2010-07-31T16:05:00.003-03:00

eu fico pensando,
naqueles que me procuram para atendimento psicológico
com qualquer objetivo
de diminuir a dor da vida
de aumentar o prazer da vida
de poder ver o azul do céu de uma maneira diferente

de simplesmente
poder
ver qq inseto flutuando na mansa brisa da manhã
que se esvai
com a luz carinhosa e bela
passando pelas horas do dia

a oportunidade que estas pessoas me provocam
é uma semente de aprendizado
de suas vidas
pois cada um me traz sua bagagem
me mostra o que devo
e não devo
fazer

e nas horas daquela conversa
onde a sabedoria
reina
semeando sua individualidade nos caminhos

e eu digo
obrigado
ao compartilhar
seus momentos

e a proporcionar
esta construção

HOMENAGEM AOS PAIS INTERCAMBISTAS,NANCY E RAYMOND HILL

2010-07-16T14:11:00.002-03:00

Cara família

Não é fácil enviar uma filha com 16 anos para morar no exterior,
eu confesso.
Desde aquele agosto de 2009 no aeroporto da cidade em vivemos, vendo-a despedir-se de nós, vendo seu sorriso que se misturava ao medo do desafio do novo e a excitação de viajar para outro país, que eu me perguntava:
- será que a educação que eu e minha esposa proporcionamos a nossa filha, foi suficiente, para que Camila pudesse enfrentar as dificuldades sozinha? Ela está preparada?
Eu a via embarcar subindo naquela escada do avião, sabendo que ela nunca mais voltaria. Eu a perdia para ela mesma . Alías, eu nunca a tive. É como se ela começasse a caminhar por suas próprias pernas. E este sentimento para mim é algo muito doloroso, profundo e alegre.
Nós, os brasileiros, criamos os filhos de maneira muito protegida, pois nosso país ainda há altos índices de criminalidade. Nossa casas tem muros altos. Aqui, a vida é diferente, o salário mínimo é baixo, e quase todos da classe média como nós, possuímos pessoas que limpam nossa casa, cozinham, passam a roupa.Geralmente nossos filhos ajudam mas não são responsáveis por estas tarefas. Eu sabia que nos USA, os filhos ajudam muito mais os pais que aqui. Será que aquela menina que eu embalei em meus braços seria capaz de se adaptar ao estilo americano? Eu ainda a via com dois anos de idade, sonhando em suas brincadeiras, falando com as bonecas, e seus olhos brilhavam como nunca. Camila é uma sonhadora. Seus olhos falam por ela. Eu tinha medo que esta experiência pudesse tolher esta parte dela. Parece-me que seus olhos brilham ainda mais.
Camila faz parte de uma família que crê que o corpo material e esta vida na Terra é passageira. Ensinamos aos filhos que a verdadeira vida é a vida da alma. Esta passagem pelo planeta faz parte de grande experiência, mas não é a vida real. Eu me perguntava se ela iria se acostumar a crença religiosa de sua família americana.
Hoje o mês de maio no Brasil, nesta parte do Cerrado de Minas Gerais, nos apresenta o céu com intensidade de azul lindíssima. A temperatura é amena, é o convite para novos sonhos se apresenta a mim. Penso com gratidão nesta oportunidade que vocês abriram a experiência da Camila. Nossas vidas agora se entrelaçaram, pois sinto e vejo seus filhos desembarcarem no aeroporto daqui para passarem as férias ou qualquer temporada que queiram, e também vocês, que serão sempre bem vindos a este nosso lar. Nós os brasileiros, aprendemos a ser muito hospitaleiros.
Esta é uma carta de gratidão.
Em nossa porta de entrada está dependurada uma fada anjo que diz:” coragem não é o carvalho em seu vê a tempestade que vai e vem, mas o frágil florescer em plena nevasca.” Assim dois lares ajudaram a se construir, a escrever suas próprias experiências, a enriquecer seus filhos com experiências das atitudes realizadas por nós os pais, apoiada pelas decisões dos filhos.
Ainda não é fácil enviar uma filha ao exterior.
Eu fico pensando se vocês não tivessem aberto seu lar para Camila, como teria sido diferente a vida.
Muita coisa seria diferente. Preciso dizer obrigado. Se nosso pensamento, segunda a física quântica é energia, vibro por vocês, para que seus sonhos se realizem, e se eles dependerem de mim, que eu possa estar ao alcance de servir no que for preciso.
Eu olho para a porta de entrada de minha casa e continuo vendo a fada anjo a lançar coragem sobre as almas que por aqui entram. As que também se vão.
Eu olho para nosso céu e vejo um azul infinito. Penso em vocês.
E este período está se findando. Em breve receberei Camila de retorno, que trará vocês em suas lembranças e sentimentos. Trazemos vocês em nossas lembranças.
Hoje fui a academia com o gorro de Texas, presente seu. Estevao tambem foi a aula, e a frase dont mess with Texas faz parte de seu vocabulário .
A vida continua, diferente, mais enriquecida, e eu preciso dizer obrigado, pelos seus gestos de cuidados para com Camila, e daqui a muitos anos, eu ainda me lembrarei do florescer em plena nevasca.
Por favor, recebem meu abraço fraterno, e minha gratidão.

jose

HOMENAGEM AOS PACIENTES, PROFESSORES, COLEGAS E TODOS DO PERIODO UNIVERSITÁRIO

2010-07-08T14:51:00.002-03:00

...viver o curso de psicologia nesta fase da minha existência foi atravessar um braço de mar. De meu barco singelo eu pude ver Alírio e Lacordaire ,me falando sobre saúde integral,e todos amigos do MT,onde tudo começou. Sobre as águas, tive comigo a certeza da oportunidade que meus pais me proporcionaram, a vida, a educação. Nesta eterna companhia, minhas irmãs e familiares, em seu apoio constante. Vento no rosto, céu azul infinito. O que mais um marujo pode querer? Muitas águas profundas vi, sem saber até hoje como eram e como são. Algumas vezes consegui divisar, com meus olhos a diversidade, de cores, nas partes mais rasas. Vi meus filhos, minha companheira amiga namorada ali, mesmo que eu atravessasse só, estava com eles, e eles comigo. Vi pacientes da clínica escola, funcionários, professores, colegas de tantas turmas, a cada onda que nos leva. Neste mar havia sibipirunas, que deixavam cair folhas miúdas sobre os cabelos das crianças que corriam no pátio, risonhas. Minha eterna gratidão a vocês...

PS A FOTO ACIMA É PRA DIZER QUE PROFESSOR TAMBÉM PAGA MICO NAS FESTA DE NATAL DA CL´NICA ESCOLA, E TAMBÉM OS FUNCIONÁRIOS

Meus olhos e os olhos de Raul Teixeira

2010-06-08T21:46:00.000-03:00

amigo,

voce agora chegou de sua viagem,

e seus olhos se enriquecem mirando o mar de Niteroi
o balançar das ondas
que se refletem em sua pupilas,
e talvez o azul destas aguas se contrastem com o mar de seu olhar

e meus olhos se enriquecem mirando o céu azul infinito das Minas Geraes,
que começa intenso e se permite ir clareando com o dia
que chega pelo poente em reflexos dourados com as arvores tortas dos cerrados desta parte do lado de cá,
a cor da palha seca e seu cheiro quando chega o orvalho da noite fria
se reflete em meu olhar castanho

a maresia abraça sua pousada em aromas dos navegantes misteriosos
talvez cruzadores de tantos desafios
que passa pelo porto
antes de colocar em terra firme
a pele que sustenta o corpo do piso dos cascos de seus navios

aqui,
nossa pele carrega as particulas de polen
dos Ipês e Ciganinhas,
as argilas e as cinzas das queimadas,
em ventos de agosto que estao por vir,
e escutamos o pio daquelas aves buscando aconchego no anoitecer

quando voce caminha na areia da praia pode sentir a historia dos seres que morreram
conhas e mariscos
e deram origem
grao a grao
as ondulacoes lambidas pelas ondas
minuto a minuto

em meu caminhar
sinto as folhas secas que protegem o solo
fazendo barulho quando por elas ensaio minhas divagacoes
construindo meus sonhos presentes
ora distantes

talvez um dia,
possamos respirar ares proximos
desfrutando dos sons
das pegadas ao contacto
com qq concha quebrada
com qq pedaço de fruto de sibipiruna seco

Abigail

2010-05-24T07:44:00.004-03:00

Ela era filha de Joceb, irmã de Z
Jeziel,

na candidez de seus dezoito anos, era um gracioso resumo de todos os encantos,
das mulheres de sua raça. Os cabelos sedosos, caíam-lhe em anéis caprichosos sobre os ombros, emoldurando-lhe o rosto atraente, num conjunto harmonioso de simpatia e beleza.
No entanto o que mais impressionava, no seu talhe esbelto de menina moça,eram os olhos profundamente negros, nas quais intensa vibração interior parecia falar dos mais elevados mistérios do amor e da vida.

Manhã de domingo

2010-05-16T13:58:00.003-03:00

Nesta manhã de domingo de outono
nosso céu acordou sem nenhuma nuvem a torná-lo pigmentado nas cores das asas dos anjos,
Era uma manhã de céu que
De uma ponta a outra estava realmente
Infinito
Inacabado
Como me senti
Em minha caminhada matinal silêncio nenhum ouvi
Devido ao sono que envolvia os cidadãos daqui
Era um quadro fantástico que se abria aos meus olhos
Ficar a desfrutar o que restou do vento frio da madrugada em poucos cantos
Contrastando com qualquer vento quente
Fortuito
Que me roubava sua atenção
Em encontros de despertamento
E chamamento
Frios e quentes ao meu encontro
Procurava vez que outra identificar sons de distante originação
E quando sucedia meu êxito eis que brotava em mim
Algo que racionalmente identificava como
Um não sei o que
E arrancava de mim algo que era o meu eu adormecido
Que imobilizava minha ambição
Abria campo aos sentidos guardados nas caixas de madeira
Busquei em meu almoço o frescor das verduras e do azeite de oliva
Fiquei ali sentado em frente da minha mesa ,palco de tantos eventos de minha e da vida dos meus,
A escutar um relógio antigo
Que hipnoticamente batia, com ritmo e cadencias resgatadouras
De minhas lembranças
Ainda não adquiridas
Após refeição frugal
Ainda me conservo ali
A escutar o mundo mudo
A refletir com minhas emoções de estranho apossamento que
Percorre
Vez que outra minha vida atual
Senti que buscava a terra profunda onde os vegetais que me alimentaram viviam
E esta energia de solo fértil impeliam meus dedos a escrever
Ao mesmo tempo imantava-me algo externo
Conduzia meus sentidos a separar vários seres que me habitam

Entao, a vida me soou diferente
como se eu fosse algo que nao sou
ainda
e fico a pensar
que sou

HOMENAGEM AS MÃES

2010-05-07T17:56:00.002-03:00

HOMENAGEM AS MÃES

Minha mãe,
eu não sei quanto de mim veio de você
ou de meu pai
ou do mundo,
mas faço idéia.
Quando você me embalava
não tinha idéia de como eram seus sonhos, medos, frustrações, inseguranças
da jovem mulher que habitava você
e hoje, talvez, tenho apenas idéia de toda esta riqueza humana construída em sua mente.
Em meus olhos de filho ,
via grande mar que habitei em seu ventre,
e acompanhava seus passos no balançar da água que me envolvia e nutria.
Meu período de nascer chegou e ao invés de mergulhar em ti, te deixei, e comecei a navegar em teus braços, e nas melodias que provinham de sua voz, como vento que empurra o barco, embalando-me, em tentativas de buscar sono, sonho ou paz.
Mas meu corpo pedia crescimento e então te deixei uma vez mais, para buscar outro mundo, onde minhas pernas me deslocavam por onde eu queria ir.
Veio-me a puberdade e a tensão se instalou em mim, e talvez nunca mais me deixou. Não tenho mais o mergulho nas águas de tua placenta e nem mais o movimento de teu colo. Acompanho seus cabelos alterarem sua forma assim como o seu e o meu corpo. Os anos nos buscam e mais e mais procuro entender-te e a mim, mas juntamente com nosso envelhecimento, e amadurecimento, noto que aprecio muito mais, esta minha parte que veio de ti, e que já a muito habita em mim.
Singro minha vida e te tenho em minhas memórias, conscientes e inconsciente.
Hoje é teu dia, posso fazer muito mais que te dizer obrigado, mas escrever-te é mais fácil que falar-te, então componho esta música só de letra sem música para honrar teus esforços de me fazerem mais humano,
Beijo no coração
Seu filho

Mensagem à estagiária de psicologia da UTI-UFU

2010-04-15T12:46:00.004-03:00

Layla,Layla

vc nao vai aprender nada comigo,
pois vc já sabe muito mais que pensa que sabe,

o que vc pode

fazer é simplesmente
fazer a ponte

de sua sabedoria
com seu comportamento

e deixar aflorar este potencial enorme que habita dentro de vc
e vc sabe disto

deixe-se governar pela Layla
aquela que governa seu sonhos de um mundo melhor

aquela que fortalece as relaçoes que estao fragilizadas
aquela que rompe onde deve romper

e permitir que na hora certa
no momento certo
quando vc sobe a rampa do hospital

entrando em sintonia
com aquele mundo que vc quer semear

e qdo diz ao marcelo da recepcao
ou a dalva

boa tarde

seu boa tarde ecoa lá no fundo do ultimo quarto da uti, leito 9

como se naquele momento
pudesse se despir de seus fragmentos reducionistas
e colocar o capote verde
do holismo
do homem e da mulher integral

vc entra nele
e ele
entra em vc

e seus pés ficam mais leves
e seu olhar muda
sua fala é mais mansa, mais sábia
seus passos se permitem ficar mais seguros

e em cada um que te encontrar
vc o toque
com seu sorriso
com seu envolvimento

e a gente pode ir entao
sentindo um friozinho dentro do cerebro
e se permitindo
chegar no primeiro leito a atender
no primeiro familiar a atender

começando assim:

- com estas experiencias, nunca mais , a gente vai poder olhar o infinito azul do céu,
da mesma maneira,
pois a dor,
pode,
nos ensinar algo

nascer

2010-04-12T21:44:00.000-03:00

Ouça o Criador a cantar.
Ouça.
Em seu interior surge uma Canção.
Ela brota suave, espalhando pelos ares
seu cheiro doce de Paz...
É uma criança a nascer.

Posso ouvir a Canção mansa surgir,
Como as águas claras de uma cachoeira calma,
Tão protegida pelos verdes vales...
Até posso ver
pequenos pedaços de um dente-de-leão,
rodopiando e dançando junto ao vento,
depois de um sopro de Deus.

De um ventre de mãe,
Emerge mais uma semente em busca de Luz.

Um Ser,
Que mergulha, todos os dias,
no incansável vento da vida,
se espalhando pelas experiências que surgem,
como os pequenos pedaços de dente-de-leão...

Todo Ser que nasce de um sopro,
são águas de cachoeira.
Brotam das pedras, correm os rios,
percorrem caminhos...
... E sempre voltam ao mesmo lugar,
Buscando pela canção que o fez nascer

Karina

Aos pés do aconcagua

2010-03-28T13:37:00.003-03:00

hoje me emocionei aos pes do aconcagua
o sentinela de pedra

o ceu azul celeste parecia formar uma aurelola a sua volta

como imponente rei
a mirar do alto
perto dos ceus
a terra inteira
e a admirar-lhe
a rir-se dela
e de nós

ele impavido
crescia
incrivel saber que ele tao grandioso
ainda se move

e diante desta grandeza
procuro seguir a este exemplo
mas
pego me ainda pequeno
imovel

um glacier tocava-lhe em ampla area
que ao contato com luz solar
me refletia o azul
a abrigava corpos
talvez almas
dos que tentaram escala lo
um dos nossos brasileiros ainda estah lah
e morreram sem poder ter ser corpos repatriados

e na minha busca tento me repatriar
a Ele
o filho prodigo
que gasta sua fortuna
e agora procura seu caminho

e agora a noite
te escrevo
e ele continua lah
guardando as americas

nos observando
falando baixinho aos ouvidos do Criador
divertindo se de tudo

e continua a crescer
no seu tempo
em seu ritmo

e eu vou voltando as terras das minas
onde deram me a oportunidade de voltar a esta etapa

e agora meus neuronios me alertam de fadiga
e preciso te deixar

talvez
com esta mensagem
de beleza
do
sentinela de pedras

que mora ao lado tupungato
irmao de pedra

o mirador de estrelas

POEMA DA GRATIDÃO

2010-02-19T09:16:00.004-02:00

Senhor Jesus, muito obrigado!
Pelo ar que nos dás,
Pelo pão que nos deste,
Pela roupa que nos veste,
Pela alegria que possuímos,
Por tudo de que nos nutrimos.

Muito obrigada, pela beleza da paisagem,
Pelas aves que voam no céu de anil,
Pelas Tuas dádivas mil!

Muito obrigado, Senhor!
Pelos olhos que temos...
Olhos que vêm o céu,
que vêm a terra e o mar,
Que contemplam toda beleza!
Olhos que se iluminam de amor
Ante o majestoso festival de cor
Da generosa Natureza!

E os que perderam a visão?
Deixa-me rogar por eles
Ao Teu nobre Coração!
Eu sei que depois desta vida,
Além da morte,
Voltarão a ver com alegria incontida...

Muito obrigado pelos ouvidos meus,
Pelos ouvidos que me foram dados por Deus.
Obrigada, Senhor, porque posso escutar
O Teu nome sublime, e, assim, posso amar.
Obrigada pelos ouvidos que registam:
A sinfonia da vida,
No trabalho, na dor, na lida...
O gemido e o canto do vento nos galhos do olmeiro,
As lágrimas doridas do mundo inteiro
E a voz longínqua do cancioneiro...

E os que perderam a faculdade de escutar?
Deixa-me por eles rogar...
Eu sei que no Teu Reino voltarão a sonhar.

Obrigado, Senhor, pela minha voz.
Mas também pela voz que ama,
Pela voz que canta,
Pela voz que ajuda,
Pela voz que socorre,
Pela voz que ensina,
Pela voz que ilumina...
E pela voz que fala de amor,
Obrigado, Senhor!

Recordo-me, sofrendo, daqueles
Que perderam o dom de falar
E o teu nome sequer podem pronunciar!...
Os que vivem atormentados na afasia
E não podem cantar nem à noite, nem ao dia...
Eu suplico por eles
Sabendo que mais tarde,
No Teu Reino, voltarão a falar.

Obrigado, Senhor, por estas mãos, que são minhas
Alavancas da ação, do progresso, da redenção.
Agradeço pelas mãos que acenam adeuses,
Pelas mãos que fazem ternura,
E que socorrem na amargura;
Pelas mãos que acarinham,
Pelas mãos que elaboram as leis
E pelas que as feridas cicatrizam
Retificando as carnes partidas,
A fim de diminuírem as dores de muitas vidas!
Pelas mãos que trabalham o solo,
Que amparam o sofrimento estancam lágrimas,
Pelas mãos que ajudam os que sofrem,
Os que padecem...
Pelas mãos que brilham nestes traços,
Como estrelas sublimes fulgindo nos meus braços!

...E pelos pés que me levam a marchar,
Erecto, firme a caminhar,
Pés da renúncia que seguem
Humildes e nobres sem reclamar.

E os que estão amputados, os aleijados,
Os feridos e os deformados,
Os que estão retidos na expiação
Por crimes praticados noutra encarnação,
Eu rogo por eles e posso afirmar
Que no Teu Reino, após a lida
Desta dolorosa vida,
Poderão bailar
E em transportes sublimes
com os seus braços também afagar.
Sei que lá tudo é possível
Quando Tu queres ofertar,
Mesmo o que na Terra parece incrível!

Obrigado, Senhor, pelo meu lar,
O recanto de paz ou escola de amor,
A mansão de glória
Ou pequeno quartinho,
O palácio ou tapera,
o tugúrio ou a casa de miséria!
Obrigada, Senhor,
pelo amor que eu tenho e
Pelo lar que é meu...

Mas, se eu sequer
Nem um lar tiver
Ou teto amigo para me abrigar
Nem outra coisa para me confortar,
Se eu não possuir nada,
Senão as estradas e as estrelas do céu,
Como sendo o leito de repouso
e o suave lençol,
E ao meu lado ninguém existir,
vivendo e chorando sozinho ao léu...
Sem um alguém para me consolar
Direi, cantarei, ainda:
Obrigada, Senhor, porque te amo
e sei que me amas,
Porque me deste a vida
Jovial, alegre, por Teu amor favorecida...
Obrigado, Senhor, porque nasci,
Obrigado, porque creio em Ti.
...E porque me socorres com amor,
Hoje e sempre,
Obrigado, Senhor!

ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO A PESSOAS COM CANCER

2010-01-09T09:04:00.003-02:00

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TERAPIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA-TCC
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RABINDRANATH TAGORE

2009-11-08T10:53:00.000-02:00

A PRIMEIRA VEZ E A GRATIDÃO

2009-09-23T22:20:00.000-03:00

Eu me lembro da primeira vez que beijei uma mulher

numa festa de muito tempo

senti um misto de dor e aventura

quando a vida me mostrava emoções diversas

ensinando-me sua marca

as emoções tremedeiras

encostava-me na pele dela a fina pele de meus lábios.

E eu a deixei partir

em seu sorriso doce me disse adeus

e foi saindo

como uma nuvem que perde sua individualidade

e se mistura ao céu

camuflando-se de foliã

ainda com pescoço estendido e olhando para trás

me observando.

Desapareceu para sempre,
criando sua individualidade eterna em mim
sumindo de minha adolescência

e o remorso ainda hoje me pergunta

-Por que deixou, ela, partir tão rápido?

E eu olho a minha inexperiência.

II

Eu me lembro da primeira vez que fui pai

num hospital isolado do mundo

no canto silencioso receber em verdes panos

as fitas dos lábios dela

me ensinando outra dimensão

senti dor e aventura

país inexplorado da paternidade

tremi com ela em meus braços

quando a embalava ,

seu olhar perdido embaçado e vago

na docilidade de seu cheiro de primeiro dia de vida.

O remorso me perguntou

Por que não a embalaste mais?

Olhei para minha pequenez

III

Eu me lembro da primeira vez que o câncer entrou em meu lar

chegando do modo mais traiçoeiro

e dormiu na minha cama

muito tempo ao meu lado

no seio direito de quem mimou meus filhos

senti dor e aventura

mergulhando-me no verdadeiro papel do cuidador

ele adormeceu ao lado de seu coração

sentiu-se a vontade ali

distraidamente se multiplicou

até que

Fora arrancado numa manhã de feriado de junho

levando junto os músculos alimentadores de meus rebentos

sustentadores da sensualidade

IV

Eu me lembro da primeira vez que enfrentei uma grande empresa Unimed Londrina

sua covardia ameaçava a quimioterapia de minha companheira

senti um misto de dor e aventura

atravessado pelas espadas do mau senso

vi-me pequenino e minúsculo diante da frieza do pensamento capitalista reducionista

Mas

agigantei-me na emoção que me move

tremi de coragem

nadei em adrenalina

não dormi,
nem admirei estrelas amigas
como se fosse vingador sedento, na barbárie do século XXI

o remorso nunca me perguntou a razão de minha batalha

quando nem forças mais havia em mim

Queria soprar o valor de justiça

v

Eu não me lembro a primeira vez que um amigo me ajudou

Não senti dor nem aventura

Somente percebi que estavam ao meu lado

Sem falar, sem olhar

mas estavam ali

e agora percebo mais que nunca

que mais importante que a morte ou a vida

que a cura ou a doença

que a aprovação ou a reprovação

são os esforços que fazemos para alimentar os sonhos dos que estão ao nosso lado

proporcionando ao amigo

nosso tempo,

nosso esforço

e cultivo uma grande gratidão por isto

e qualquer dia poder te falar pessoalmente

sobre minha gratidão a você.
obrigado

Metáfora e metástase,resumo do câncer II

2009-09-05T08:02:00.003-03:00

e o melhor de toda esta volta,

é,

que a dor não precisa ter dor!

sofre-se sem sofrer,

está-se dentro do triturador
e a gente somente olha ao horizonte
de qq local
bem longe

tão longe que apertamos os olhos pra
ver

e esticamos o pescoço
pra escutar

e sente, vê, escuta,
o triturador picar a nossa vida

faz aquele terremoto

mas não dói!
arrebenta tudo
revoluciona,cria,descria,arranca quantas lágrimas forem necessárias

coloca em xeque o que sonhamos

e tudo o que ocorre é
que saimos na ponta
e não dói!

não sei porque
não quero saber

sei que minha plenitude diante de tudo isto
é estar ao lado

e passar as mãos sobre sua cabeça
já sem cabelos

e vê-la

pela primeira vez
seu couro cabeludo
agora desnudo e a mostra
onde tanta vez

buscou o aconchego em meus ombros

só oportunidades peço

antes a fartura
que a miséria

quero me permitir
te acompanhar

Metáforas e metástases -resumo do cancer I

2009-09-05T07:00:00.000-03:00

FOI O QUE ME LEVOU A ATENDER PESSOAS PORTADORAS DE CÂNCER
TER A DOENÇA POR PERTO!

Eu não me lembro onde eu estava quando fiquei sabendo.
Talvez se forçar a memória machucada até conseguiria
e eu não quero.
Só sei
que dentro da minha cabeça havia muito vento,
eu o sentia rodando em algum lugar.
Os meus pés estavam tão leves que
voavam ou flutuavam ou caíam?

E todas as manhãs eu tentava saber se era realmente verdade
se realmente estava acontecendo,
era comigo?

E as manhãs insistiam em me dizer que...
-sim!Sim,sim,mil vezes sim.
Ainda o vento estava por lá.

Era a realidade daquela nova vida
cujo câncer está por perto.
Eu nego?
Eu me revolto?
Eu ignoro?
Eu aceito?
Eu aceito.
Agora reestruturando tudo,
e visualizo os meus sonhos,
que estão por vir
que
quero insistentemente buscá-los

Me desculpe, eu não vou ignorar
os meus sonhos.

Homenagem ao psicólogo

2009-08-26T21:59:00.004-03:00

Ser psicólogo,

é como estar sentado numa cadeira em frente ao mar,

sem estar sentado lá,

e acompanhar o movimento de quem está em frente,

como as ondas do mar,

que vão

e vem,

originam-se dos contrários,

quando a morte de uma

faz nascer outra

onda,

é cadeira vazia,

para oportunizar,

sempre permitir a opção de quem está a frente

é contemplar as nuvens instáveis

que alguma vez chove

alguma vez é branquinha

é alguma vez esgazeada,

é colorida,

é escutar gaivotas solitárias

gritando no céu bem alto

gritando

chorando

alguma vez

escutá-las bem de perto

ao pé do ouvido

é dar opção aos bilhões de grãos de areia

milenares

multiformes

a constituir-se

algum sustentáculo

ser psicólogo é grande desafio de crescimento de si

num auto polimento

que envolve magia e ciência

na eterna construção

de ser cadeira vazia

a contemplar

e interagir

ser psicólogo é somente ajudar

ao marujo

a lançar velas ao vento

a recolher âncora

e sobretudo

incentivar a eterna viagem da vida

sempre a continuar.

nos movimentos

do mar

ESTA ETAPA-POEMA

2009-08-22T17:40:00.009-03:00

Algumas vezes agradeço ao universo
algumas vezes peço ao universo

quando agradeço,
pelo céu azul de agosto
seu cheiro de palha seca e amarelada morta temporariamente
pela falta de chuva
que quando umedecida
convida

E por eu ter a sensibilidade momentânea de brindar este momento

E quando vejo as Últimas chuvas de maio
despedindo-se do verão
olho no final de tarde
e entrecortando ALGUNS raios de sol
nas nuvens de adeuses
azuis borrasquentas
bloqueando o fácil suspiro
do astro rei que esvai
como um corpo tombante
árvore milenar que cede ao golpe
e pela minha razão identificar
os fótons da tarde

E quando peço
soluço por dentro de minhas dores
amealhando
mendigando
nova oportunidade de conquistar a mim
somente
simplesmente
E depois
saber passar
a paz que não fiz nem semeei
E quando tentei
errei
aclamar os brados que de meu peito
gritaram em inocentes ouvidos

E por oportunidades de consciência que
talvez possa-me no futuro
me disponibilizar
nos cantos de ignorância atormentada

E nesta aclamação desesperada agradecida

vejo meus cabelos alterando suas cores a cada manhã
e minha jovem pele
acompanhando os sulcos da terra lavrada
na vida de meus tempos
de um outro compasso

pedindo um nova oportunidade

de te ver ao meu lado
com um pedaço de pano branco macio
Enxugar lágrimas que fiz você derramar
talvez
no meio de sua inocência

E agora te vejo longe

De pé com suas pequenas mãos
Segurando uns dedos aos outros
Olhando ao longe um não sei o que...

Talvez pensando sobre sua vida
futura
E...
Eu continuo vibrando por você
Para que em seu retorno
Possa
Eu
recomeçar

Que possa eu ajudar a reconstruir
o que acho que tentei ajudar a construir

Estando mais apto a fazer meu papel
de
Pai.

Acidentes aéreo da TAM em São Paulo, 2007

2009-08-17T16:34:00.005-03:00

Quatro dias após o acidente da Tam,
eu estava em frente aos destroços,no canteiro principal em SP.
Eu podia ver os familiares chorando,orando,muitos policiais e a imprensa.
Eu estava debaixo de uma daquelas árvores do canteiro principal, ao lado da avenida.
E,então, percebi que estas árvores produziam frutos como se fossem ostras.
Ostras são frutos do mar,
e aquelas eram frutos
do ar.
Uma ostra produz pérolas que devem existir para externalizarem sua beleza.
Uma ostra do ar produz pérolas que poderiam ser oportunidades de transformação.
Eu coletei os frutos ,tomei em minhas mãos aquelas pérolas do ar e plantei.
Como iria dar oportunidade àquelas sementes que estavam em frente ao acidente aéreo,que presenciaram tanta dor,morte, e ter oportunidade de mostrar a beleza
de sua pérola?
Transformando-se!
Suas sementes nasceram
algumas sim,
outras não.
Estão com 10 cm, e todas as manhãs as vejo, transformando dor em novas pérolas do ar, do ar...
Uma pérola foi feita para sair das produndezas e experienciar sua beleza. Assim,se alguém passar por aí,e de repente ver ostras dependuradas em árvores,
lançando pérolas aos ares,podem pensar, que, talvez ,elas possam ser filhas da dor, e estão fazendo a metamorfose de uma parte da vida em oportunidades.

Poesia - Ela

2009-08-17T09:43:00.000-03:00

Rogo a mim a oportunidade
De você me conceder
Deslizar sobre o vento do teu perfume dos teus cabelos
E rodopiar –me por sobre teus braços
Tua pele e boca ,
o ensejo
A avançar sobre teu convite,
No suspiro,
Vendo agora teus dentes alvos e vividos,
Por mim
Desfrutados
Nas poses sensuais, das curvas de tuas veias,
Linfa sempre a correr
Descortino o alvo de teus olhos
Minha imagem
Gota a gota misturar-te
E após tudo
Em teu recuo
Lá no fundo do fundo
Ver-te a pensar
sentada acariciando-se
Na meia sombra e sua luz
O chão,o pensamento,
Vaga,
Misturando teu olhar teu perfume
Com ar
De quem já vai.

HOMENAGEM AOS AMIGOS

2009-08-14T15:22:00.010-03:00

POR FAVOR

ASSISTA A ESTE VÍDEO APÓS LER AS PALAVRAS SOBRE GRUPOS E AMIGOS

às vezes a gente conhece pessoas que a gente pensava que conhecia

eu acho que dificilmente se consegue conhecer alguém, mas a gente tem uma idéia de como elas poderiam ser

e estas pessoas entram em nossa vida de mansinho

quando se recebe um convite de outras pessoas para que nossas vidas se cruzem com a delas

o destino deste barco é ignorado

barco que desliza sobre a lâmina da vida

e o convite vem
e vem da boca de gente que fala
PROTEGIDAMENTE
e olha como se fosse flor
tem gente que tem olhar de flor
a flor fica na terra e constantemente fica admirando o céu.
Vê a lua nascer que esconde as estrelas,
vê a estrela nascer quando não há sol nem lua, vê o sol nascer quando o céu pede um pouco de luz.

tem gente que tem coração de deus.É um coração do tamanho do mar. É um coração do tamanho do céu. É azul, transparente e infinito. Também é suave e este céu é o próprio mar.

céu,mar,flor,grupo,tudo misturado pela viagem de um porto que deixa e um outro porto que recebe.

e a gente aceita este convite e fica surpreso porque o grupo acha que eu posso a eles ensinar algo. No fundo deste céu, eu estou é me surpreendendo, pelo tanto é que aprendo, com eles!

Que lição de vida!

Quando eu morrer um dia vou me lembrar,

quando tudo começou,

e eu acho que nunca terminará.
O porto que nos deixou zarpar somos nós.O porto que nunca chega somos nós. E o melhor e o mais extraordinário de tudo isto é saber que a cada encontro que tiver com estas criaturas, agora por intermédio da minha visão, e num futuro pela minha memória, é saber que viver não é chegar, é desfrutar as ondas e sua marola, é ter a pele queimada pelo sol, é sentir vento que embaraça o cabelo, é enfim, ter amigos com o coração do tamanho do mar e amigos com o olhar do jeito de flor.

E se posso dizer alguma coisa, digo obrigado, pois a gratidão ensinou-me que esta viagem tem como fim, entender ao menos um pedaço, da magia da vida.

Eu tenho amigos
com um mar no nome,
mariana,
e com nome de mar,
adriático
com nome de gente do evangelho
lacordaire,
e com nome de banda de rock,
jamil
com nome de anhanghera,
Raul
nelcybethprimodivaldoalirioneuzamarcelopatriciaweslleybarufeadrianorubempenhaetantosoutrosqueamomiltonarmandoanacamilaestevaorosanamiguelantoniodidiaivonilsonangelajosedidiaarcyporacyosvaldolaurooliviapiotinaondinamariadeciojesus
e tantos outros...
que tornam a vida rica.

obrigado!

Terra-Poesia

2009-08-08T08:43:00.004-03:00

minha mãe Terra
tens silêncio esplendor
e não consigo ouvir-te
por maior esforço ,que me prometo fazer

peço aos pássaro e ao vento
que silenciem a voz
somente para posteriormente
poder detectar seu som

em vão

sei que engole e abafa o som dos mortos
que são depositados no teu ventre
será que tu os silencia ou que os libertas?

Será que eles conseguem ouvir-te quando são encobertos enterrados?Os invejo assim

Mas por que tentar ouvir te?
Rodopias conosco desde nossos nascimentos
Refletes a luz solar
Sugas a água da chuva
Mesmo sendo marrom
Colore o verde das árvores e
Azuleja os oceanos

Como não te escutar?
Piso em ti em meus movimentos
Descanso sobre seus membros
Excreto sobre teus poros
E não te escuto

E tu,me escutas?

Palestra motivacional

2009-08-01T08:12:00.006-03:00

Estou com uma palestra

motivacional formatada chamada

" NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS"

Para aqueles que desejam esta apresentação em sua empresa, escola ou grupo favor contactar zborges@centershop.com.br

Necessito somente de um aparelho de projeção data show

Tempo necessário - 50 minutos

Tu me queres? (poesia)

2009-07-22T22:39:00.002-03:00

perguntas se gosto-te
então
pergunta a elas
as nuvens
fofas gordas com cabelos brancos cacheados,
subjetivas
voláteis
volúveis
e talvez entendas a reposta.

Perguntas se amo-te
então
pergunta a ele
céu azul
infinito impávido
inconstante
onipresente
por onde vou me segue e tudo me sabe
e talvez nele encontre-me também

se queres saber se quero-te
então
pergunta a elas
ondas do mar
que quando crescem tornam-se altivas e majestosas
aproveita o momento pois logo em seguida
o vento as transforma em magras refletoras

se queres saber se penso em ti
então
pergunta a ela
a noite
negra cintilante
o puro mistério de todos os crimes de amor
e beijos roubados
manto de sol morto

se tu me importas?
Então...
olha as nuvens flutuantes do céu transparente de meses de inverno,
mas olhas também
alguns meses de outono,
olha seus personagens
vê a imensidão infinita do céu
vai até a beira do mar e respira as ondas borbulhantes de mim
e deixa que a noite coloque o orvalho em teus pensamentos
se conseguires me ver
nos teus colóquios e cismares
saberás a resposta.

Aprendizado ímpar- Unidade de Terapia Intensiva do Hospital de Clínicas,UFU

2009-07-22T22:21:00.008-03:00

da esquerda a direita
Psicóloga Vanessa,Dra Juliana e Dra Patrícia(médicas intensivistas),eu, Psicóloga Lícia.

Agradeço aos que oportunizaram-nos este aprendizado, aos que nos receberam, aos pacientes e familiares que confiaram em nosso atendimento, profissionais da UTI, Rosângela Caratta(psicóloga supervisora).

Tânia fisioterapeuta, Marcelo do Administrativo, psicóloga Vanessa, Intensivista Patrícia.

Passar 12 meses com vocês foi como velejar em águas misteriosas, em locais onde nunca estive, observando o enriquecimento meu e seu,e deles.
Oportunizaram-me ver a senhora morte de perto, bem perto. Vi bem dentro de seus olhos. Senti seu cheiro e divaguei-me sobre os caminhos por onde ela trilha, sentindo a cor necessária da palidez daqueles que partiram , abraçando o verbo da entrega.E também pude ver a senhora vida de perto. Transbordei-me em sua cor brilho, o desafio de continuar, a insistência da técnica, a volta.
Eu também pude notar vocês bailando ao som dos aparelhos dos pacientes, respiradores, monitores. Seus sonhos, vitórias, sempre disputando com a fadiga do corpo uma vaga na sua tela mental. Notei seus desdobramentos em cuidar de outros seres humanos, candidatos a seres felizes que somos. Parabéns .Se eu puder escolher qualquer palavra para colocar aqui neste papel eu escolheria algo que passasse a vocês a idéia de “gratidão “.

A gratidão por ter a oportunidade de colocar as violetas num local, onde nunca param de florescer. A oportunidade de sentar com aqueles chorosos ansiosos, e deles retirar lágrimas e soluços, caminhando passo a passo rumo a qualquer aprendizado das dores que nos chegam. A oportunidade de tomar sorvete nos plantões de domingo.

A oportunidade de acessar minha dor de impotência, quando a psicologia, ou a minha psicologia falha, e a gente olha ao redor percebendo que somos ainda tão pequeninos.Assim, meus queridos irmãos de caminhada, deixo aqui forte abraço, em toda a equipe, orando ao Sr da vida, para que suas vidas possam estar sempre enriquecidas por viagens em águas misteriosas, e que seus olhos possam perceber belezas, e estas paragens ajudem vocês nas suas construções de si mesmo.Estagiário de psicologiaPassar 12 meses com vocês foi como velejar em águas misteriosas, em locais onde nunca estive, observando o enriquecimento meu e seu,e deles.Oportunizaram-me ver a senhora morte de perto, bem perto.

Vi bem dentro de seus olhos. Senti seu cheiro e divaguei-me sobre os caminhos por onde ela trilha, sentindo a cor necessária da palidez daqueles que partiram , abraçando o verbo da entrega.E também pude ver a senhora vida de perto. Transbordei-me em sua cor brilho, o desafio de continuar, a insistência da técnica, a volta.Eu também pude notar vocês bailando ao som dos aparelhos dos pacientes, respiradores, monitores. Seus sonhos, vitórias, sempre disputando com a fadiga do corpo uma vaga na sua tela mental. Notei seus desdobramentos em cuidar de outros seres humanos, candidatos a seres felizes que somos. Parabéns .Se eu puder escolher qualquer palavra para colocar aqui neste papel eu escolheria algo que passasse a vocês a idéia de “gratidão “.A gratidão por ter a oportunidade de colocar as violetas num local, onde nunca param de florescer. A oportunidade de sentar com aqueles chorosos ansiosos, e deles retirar lágrimas e soluços, caminhando passo a passo rumo a qualquer aprendizado das dores que nos chegam.

A oportunidade de tomar sorvete nos plantões de domingo. A oportunidade de acessar minha dor de impotência, quando a psicologia, ou a minha psicologia falha, e a gente olha ao redor percebendo que somos ainda tão pequeninos.Assim, meus queridos irmãos de caminhada, deixo aqui forte abraço, em toda a equipe, orando ao Sr da vida, para que suas vidas possam estar sempre enriquecidas por viagens em águas misteriosas, e que seus olhos possam perceber belezas, e estas paragens ajudem vocês nas suas construções de si mesmo.Estagiário de psicologia

TRANSTORNO DE ANSIEDADE

2009-07-22T22:14:00.004-03:00

Neste grupo de transtornos mentais a ansiedade representa o sintoma principal ou a causa de outros sintomas apresentados pelo sujeito. Embora a ansiedade apareça em uma série de outros transtornos, nos transtornos de ansiedade, a ansiedade é o sintoma primário ou a causa primaria de outros sintomas enquanto em outros transtornos a ansiedade é decorrente de outros

problemas. Como por exemplo na depressão a ansiedade pode ser decorrente da crença que o sujeito tem, de que será punido por Deus porque não se sente digno de praticar a comunhão.

Ou como no caso do esquizofrênico que acredita estar sendo perseguido por espiões russos que querem roubar suas idéias. Nestes casos a ansiedade pode ser considerada como secundaria enquanto que nos transtornos de ansiedade é primaria.

A ansiedade é talvez a resposta mais comum ao estresse. Manifesta-se como uma desagradável emoção de apreensão ou medo de que alguma desgraça futura poderá ocorrer. A ansiedade pode ser entendida como ansiedade somática quando os sintomas fisiológicos do estresse, tais como as respostas de ativação do sistema simpático, são preponderantes. Pode ainda ser chamada de ansiedade cognitiva quando envolve sintomas como preocupação, sentimento de pressão, frustração e preocupações sobre fracasso. Quando a ansiedade se apresenta como uma característica relativamente duradoura no indivíduo ela pode ser chamada ansiedade-traço, mas quando ela é limitada a um momento ou situação particular, podemos chama-la de ansiedade estado. Cabe ainda diferenciar o que se entende por ansiedade do que se entende por medo. Ambos os termos refletem um mesmo sentimento, que quando se refere a uma ameaça da qual temos conhecimento podemos nos referir como medo, mas quando não sabemos o que está nos incomodando, referimo-nos como ansiedade.

Pesquisas atuais com Tomografia Computadorizada por Emissão de Positrons, tem permitido relacionar a ansiedade com os gânglios basais , que são um conjunto de estruturas grandes localizadas no centro do cérebro e que cercam o Sistema Límbico. Os gânglios basais estão envolvidos na integração dos sentimentos, pensamentos e movimentos bem como na modulação da motivação e dos sentimentos de prazer e êxtase. Quando os gânglios basais estão hiperativo os indivíduos podem sofrer de: ansiedade, nervosismo, ataques de pânico, sensação física de ansiedade, tendência para prever o pior, fuga do conflito, motivação baixa ou excessiva.
Holmes classifica os sintomas de ansiedade em quatro categorias:

 Sintomas de Humor: Consistem principalmente em ansiedade, tensão, pânico e apreensão. O sofrimento individual que advém da ansiedade tem o sentimento de condenação e desastre iminentes a partir de alguma fonte especifica ou desconhecida. Podem ocorrer ainda a depressão e irritabilidade como sintomas secundários, porque se originam da ansiedade.

 Sintomas Cognitivos: Refletem a apreensão e preocupação sobre a condenação que o indivíduo antecipa. Alem disso porque a pessoa está focalizada em desastres potenciais a pessoa não presta atenção aos problemas reais próximos; portanto é desatenta e distraída. Em conseqüência da focalizarão inapropriada da atenção, o indivíduo muitas vezes não trabalha nem estuda eficazmente, o que pode se somar às ansiedades.

 Sintomas Somáticos:
 Sintomas Imediatos: Consiste em suor, boca seca, respiração curta, pulso rápido, aumento de pressão sangüínea, latejo na cabeça, tensão muscular. (hiperventilação).

 Sintomas atrasados: Ocorrem quando a ansiedade é prolongada e consistem em; pressão sangüínea cronicamente aumentada, dores de cabeça, fraqueza muscular e sofrimento intestinal (má digestão, cólicas estomacais) podem se estabelecer. Tais sintomas refletem fadiga ou colapso do sistema fisiológico originando-se da estimulação prolongada.

 Sintomas Motores: è comum que os indivíduos ansiosos exibam impaciência, inquietação, atividade motora sem objetivo como movimentos rápidos com os dedos das mãos ou dos pés e respostas de susto exagerado a ruídos súbito.

CLASSIFICAÇÃO DE TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

Transtornos Fóbicos Estados de Ansiedade
Agorafobia Transtorno de Pânico
Fobia Social Transtorno de Ansiedade generalizada
Fobia Especifica Transtorno de estresse pós-traumático
Transtorno obsessivo-compulsivo
Transtorno de estresse agudo

 Transtornos Fóbicos:

 Definição: Fobias são medos irracionais de um objeto atividade ou situação especificas.
 Agorafobia: Medo de estar em ambiente público dos quais poderia ser difícil escapar se o indivíduo subitamente se tornasse ansioso.
 Fobia Social: Medo irracional do indivíduo de que se comportará de uma forma constrangedora e então será criticado pelos demais.
 Fobia especifica: Medo irracional em relação a um objeto ou situação diferente de multidão e critica pessoal. Ex: Avião, elevador, espaço fechado, barata, cachorro, sangue, etc.

 Estados de Ansiedade : A resposta emocional é difusa e não relacionada a qualquer situação ou estímulos particulares.
 Transtorno de Pânico: Breves períodos de ansiedade espontânea excepcionalmente intensa.
 Com Agorafobia: Entre os ataques o indivíduo fica freqüentemente ansioso em relação a possíveis ataques iminentes
 Transtorno de Ansiedade Generalizada: Envolve ansiedade persistente e geral que dura pelo menos um mês e não está associada a nenhum objeto ou situação em particular.
 Transtorno do Estresse Pós-Traumático: O principal sintoma é a reexperiência de um evento traumático, que pode assumir a forma de memórias dolorosas recorrentes do evento, sonhos ou pesadelos recorrentes sobre o evento ou flashbacks, em que, por algum período de tempo o indivíduo revive o evento e se comporta como se estivesse experimentando o acontecimento naquele momento.

 Transtorno Obsessivo-Compulsivo: Envolve obsessões ou compulsões recorrentes ou ambos.

 Obsessão: É uma idéia, pensamento, imagem ou impulso persistente que o indivíduo não consegue tirar de sua mente.
 Compulsão: É um comportamento realizado repetitivamente de modo esteriotipado.

 Transtorno de Estresse Agudo Envolve um período de ansiedade intensa com duração de aproximadamente um mês ou menos. Pode se originar de algum fator situacional ( ataque ,estupro) e se não tratado poderá levar ao transtorno de estresse pós-traumatico.

O Manejo e Tratamento da Ansiedade

As Representações Mentais:
Não temos acesso a realidade senão por intermedio de nossas “Representações Mentais” que é o modo através do qual interagimos com nosso ambiente físico e social. Nosso “Sistema de Crenças” contem portanto o universo de todas as relações que estabelecemos com nosso mundo vivencial. Neste sentido, o “Sistema Representacional” ou “Sistema de Crenças”, atua como um óculos, uma lente através do qual enxergamos nossa realidade. Ele é mais que um “Mapa” através do qual lidamos com o “Real”. Para cada pessoa, seu “Sistema Representacional” é a própria realidade.

O “Sistema Representacional” de uma pessoa é construído a partir de suas experiências vivenciais. Contem portanto o conjunto de todas as aprendizagens, consciente e inconsciente, que o indivíduo adquiriu ao longo de sua história de vida. Se os processos que ele utilizou para enfrentar as incontáveis situações de estresse de sua vida foram satisfatórios, ele poderá contar com um “Sistema Representacional” rico e extremamente útil. Caso contrario, se seu “Sistema Representacional” estiver muito empobrecido por distorções, eliminações e generalizações grosseiras, ele poderá se meter em grandes apuros e sofrer muitas limitações.

Os Pensamentos Automáticos Negativos:
São algumas maneiras através dos quais podemos empobrecer nosso “Sistema Representacional” Portanto é importante conhecer, desafiar e modificar essas maneiras habituais e limitadoras de construir-mos nossa realidade, para que possa-mos enfrentar ou lidar com muito mais facilidade os diferentes estresses com que nos deparamos quotidianamente.
A ansiedade e o medo, principalmente ansiedades e medos patológicos, são produzidos por estas maneiras limitadoras e defeituosas de se pensar nossa realidade vivencial. Neste sentido, os “Pensamentos Automáticos Repetitivos” são verdadeiros patógenos na formação de nossa consciência. Vamos conhecer alguns destes patógenos capazes de produzir muita ansiedade, medo e distorção de nossa realidade:
 Pensamento sempre/nunca:
Este pensamento ocorre quando você pensa que alguma coisa que aconteceu vai “sempre” se repetir ou que você nunca vai conseguir o que quer. Este tipo de pensamento está muito ligado a generalizações grosseiras, que é profundamente limitador e capaz de gerar emoções de medo e de tristeza. Pensamentos do tipo: “Ele sempre me diminui.”, “Ninguém vai telefonar para mim”, “Eu nunca Vou conseguir um aumento”, “Todo mundo se aproveita de mim”, “ Meus filhos nunca me ouvem”.
Estes pensamentos são muito comuns e é preciso estar atento para desafia-los e verificar se eles refletem realmente nossa realidade vivencial. Um único exemplo que o contrarie é capaz de faze-los desmoronar, como por exemplo: “Descobrir alguém que não está querendo se aproveitar de mim” ou em que situações “Meus filhos me ouvem”. Como na maioria das vezes, não temos consciência destes pensamentos automáticos, eles podem produzir grandes estragos em nossas vidas.

 Concentrando-se no negativo:
Consiste em ver só o lado ruim de uma determinada situação. Este tipo de pensamento automático, impede a pessoa de uma percepção mais ampla, que lhe permita descobrir aspectos favoráveis e positivos que equilibrem a situação. “O que mais importa, não é exatamente o que acontece com a gente. Más principalmente aquilo que fazemos com o que nos aconteceu”. A utilização das técnicas de visualização para se descobrir os aspectos favoráveis de uma determinada situação, pode ser uma de grande ajuda no combate a ansiedade.

 Previsão do Futuro:
Consiste em prever o pior resultado possível de uma situação que não aconteceu e que provavelmente jamais irá acontecer. A origem de muitos episódios de ansiedade podem ser encontrados nestes tipos de previsões negativas. Este tipo de pensamento é a base para a produção de profecias auto-realizadoras negativa. Ao prever que algo negativo irá acontecer, nós nos predispomos inconscientemente a fazer com que isto de fato venha acontecer

 Leitura da Mente:
Consiste na previsão do que os outros estão pensando ainda que eles não lhe tenham dito nada sobre o assunto em questão. A leitura da mente é uma das causas mais comuns das dificuldades nos relacionamentos interpessoais e pode produzir muita ansiedade e sofrimento. É também um grande obstáculo na construção de um repertório mais favorável de comportamentos assertivos.

 Pensando com suas sensações:
Consiste em acreditar em suas sensações negativa sem nem mesmo questiona-las. Por exemplo: “Eu tenho a sensação de que ninguém jamais confiará em mim”. Sempre que tiver uma forte sensação negativa, cheque-a. Procure as provas que existem quanto a estas sensações. Você tem razões verdadeiras para ter essas sensações? Suas sensações são baseadas em eventos ou coisas do passado? O que é verdade e o que é só uma sensação?

 Torturando-se com a culpa:
A culpa normalmente é imobilizadora e improdutiva, em vez de levar o indivíduo a canalizar seus esforços no sentido de corrigir o erro cometido ou aprender com o erro. Sentimentos de culpa acontece quando se usa palavras como: deveria, preciso, poderia, ou tenho de. Exemplo: “Deveria ter dito isto”. “Eu preciso passar mais tempo com minha mãe”. “Eu tenho que estudar mais”. A mente humana funciona principalmente guiada pelo principio do prazer, portanto se substituirmos as ordens torturantes de culpa por afirmações Eu quero, Eu desejo, É útil, será mais fácil de atingir nossos objetivos e aprender com o erro.
 Rotulação:
Consiste em colocar um rótulo negativo em si mesmo ou em outra pessoa. Os rótulos cristalizam uma característica na pessoa rotulada e o torna cego para perceber outros aspectos incoerentes com o mesmo. Exemplo: “frigido”, “tonto”, “arrogante”, “irresponsável”. Rotulos negativos são prejudiciais porque sempre que você chama outra pessoa de tonto ou arrogante, você generaliza essa pessoa em sua mente, e se torna incapaz de lidar com ela como pessoa única. Quando você coloca o rótulo em si mesmo, acaba assumindo uma identidade do qual se tornará escravo.

 Personalização:
Consiste em colocar em eventos inócuos um significado pessoal. Quase sempre consiste em estabelecer uma relação causal muito enganosa. Exemplo: “Minha amiga não falou comigo hoje. Ela deve estar brava comigo”. É impossível saber porque as pessoas fazem o que fazem, portanto como no caso da leitura de pensamento é importante aprender a ser assertivo. Outro aspecto importante é saber que na maioria das vezes as pessoas estão envoltas em seu próprios problemas.

 Culpar os outros:
Consiste em culpar outras pessoas por seus próprios problemas. A culpa é muito limitadora e imobilizadora, quando se culpa alguma coisa ou alguém, tornamo-nos vitimas passiva das circunstancias e incapazes de assumir-mos a responsabilidade de resolver a situação. O jogo da culpa prejudica o senso pessoal de poder e arruina a relação.

Os pensamentos automáticos negativos precisam ser combatidos com muita freqüência e intensidade para que se possa construir uma Realidade Representacional mais satisfatória que lhe permita uma melhor qualidade de vida. Tomar consciência destes pensamentos automáticos, desafia-los, substitui-los por outros mais saudáveis, usando os relaxamentos e visualizações, pode fazer com que nos tornemos pessoas melhores e mais felizes.

Referencias Bibliográficas
resumo do livro Daniel G. Amen
resumo do livro Holmes

Daniel G. Amen : Transforme seu Cérebro Transforme sua Vida, Ed. Mercurio, S P 2000.
Holmes : A Psicologia dos Transtornos Mentais, Ed. Artimed 1997.

TEXTO DO PROFESSOR DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE UBERLANDIA,MILTON VICENTE FERNANDES

Homenagem a turma 55, do Instituto de Psicologia, da Universidade Federal de Uberlândia,UFU

2009-07-21T22:42:00.005-03:00

Era uma noite especial. 05/07/2008

Eu tinha uma idéia que seria noite especial mas não com tal dimensão.

Eu pude notar que as faíscas da fogueira lançavam suas filhas ao céu e que elas se transformavam em estrelas, mesmo que meus olhos estivessem tão apertados pelas lágrimas...e meu soluço divagasse meu raciocínio.

Misturavam-se a elas, as estrelas eternas mães , que vieram imortalizar nosso encontro,

a chama viva das brasas avermelhadas,

todos aqueles candidatos a transformadores de si e de mundo,

mundo melhor,

mundo mais cheio de harmonia,

psicólogos.

E o som do tambor ajudava a carregar as faíscas da fogueira para dentro dos meus sonhos de uma noite sem nuvens de um céu límpido estelar.

Soava o tambor e toda aquela vibração da música atravessava meu peito de mãos dadas com todos os meus companheiros presentes.

Uma amiga segurava minha mão.

Entoavam cantares e as pessoas iam e vinham em passos simples de um mundo em que queremos construir.

Tantos sonhos que subiam aos céus junto com as faíscas que ali, marcavam nova era em nossos eus.

Gratidão.

Temos na nossa existência um grande sonho. É algo tão importante que sem este sonho nossa vida perderia o sentido. É algo que nos faz mover, todos os dias. Torna-nos especiais. Faz de nós coocriadores deste mundo. Creio que aquele lume é o início deste caminho.

Eu somente conseguia olhar para o chão e tentava com muito esforço falar a vocês. Mas algo em mim fazia que a voz ficasse abafada, rouca, e eu parecia um ancião a falar. Esforço de voz, em vão. Queria gritar. Em vão. Queria declamar para honrar vocês. Em vão. Meu peito agradecido, sufocado queria chorar. Todos, eu vi, naquela noite, buscando companheiros e dizer amores.

Tantos olhares brilhantes estrelas. Não sei quem mais brilhava, se o zimbório, se seus olhos.

O manto véu da noite tudo cobria, tudo via,escutava, dava gargalhadas de prazer sobre nós. Divertia-se a ufa. E deixava lentamente nosso destino começar a germinar.Lançar raízes,ganhar o mundo.

Eu ainda continuo a contemplar aquela fogueira, escutando vocês,cantando,bailando...

Metáfora- Eu preciso de maior independência (hipnoterapia)

2009-07-11T19:11:00.004-03:00

1-coloque o paciente em transe hipnótico
2-após absorção leia a metáfora com a voz bem pausada,principalmente nas palavras fora das frases.
3-alguns pacientes pode ter dificuldades de conquistarem esta independência(dos pais por ex.),pois estão muito apegados.Se isto acontecer faça ancoragem de segurança.
4-Após algumas sessões trabalhando este fator, faça novamente a metáfora e certifique-se que este consegue.

O VOO

O pequeno ninho balança com o vento quente vindo do horizonte.
Vento que traz as notícias de uma nova vida.
A nova vida.
Um ninho é construído pedaço a pedaço de folhas, de pequenos gravetos ,de ramos, e com seu bico os pais esforçam-se para que ele seja forte, localizado bem longe dos predadores. O ninho é toda a promessa de que a espécie possa continuar a existir. O ninho é feito na hora certa. Hora de fartura, momento de se multiplicar.

Na postura, os pais cercam de calor e proteção o ovo, único,muito especial. Ternura ,cuidados,mimos, para que ele se desenvolva protegidamente, no momento certo eclodir. Da proteção o pequeno ser quebra a casca,,e de bicada a bicada a casca vai se soltando ,e libertando. Momentos de liberdade exigem ,no seu tempo,saudavelmente, esforço, coragem e ir alem,ir alem,alem da casca. No interior há a treva,rompendo a casca a luz, a oportunidade de ir alem e de se fazer também um ser. Soltar-se. Rompida a casca nova fase de ser pequeno,ser cuidado,ser alimentado. Nascer é ter a oportunidade de viver em outro mundo.

Desenvolver-se.
Crescer-se.

Do alto da arvore ,do ninho, ele podia perceber que o mundo se modifica, que no outono as arvores perdem as folhas, no inverno elas param de crescer, na primavera as plantas jogam flores,e no verão as folhas verdes dão sustentação aos frutos que vieram a ser frutos depois das flores. tudo é um vir a ser. A transformação do mundo vista do ninho. E como somos parte da natureza acompanhamos a transformação do mundo. No inverno as penas tornam-se mais espessas, no outono elas se preparam para enfrentar o inverno, no calor tornam-se mais leves e na primavera crescem mais. Tudo se transforma, até que chega o ponto da pequena ave sair de onde vem e ocupar seu lugar na floresta.É hora do grande vôo, do aprendizado maior.Primeiramente voa em curta distancias, vôos corajosos , depois um impulso de ir, mais alem,alem do alem , e descobrir de onde vem este vendo quente do horizonte, de onde vem este sol.
Do alto da árvore joga-se
,protegidamente,
saudavelmente,
automaticamente
em busca de si,
concentração ,coragem,aprofundamento,como a raiz,ir alem de si,no foco, e seguir vôo dos que querem e podem voar.

Mudança da sociedade e a ansiedade (artigo)

2009-07-11T19:07:00.001-03:00

O modo de vida da sociedade uberlandense está mudando.Vários fatores são responsáveis por esta alteração . Este fatores estão influenciando no nível de ansiedade das crianças que aqui vivem?
Uberlândia é uma cidade de mais de 500.000 habitantes localizada na região do triângulo mineiro .Possui um crescimento vertiginoso com uma população que aumenta em aproximadamente 3% ao ano enquanto que as várias cidades vizinhas, que são menores, crescem em níveis menores quando não apresentam um índice negativo.Situada entre São Paulo capital e o norte do país,aproveitou-se da situação geográfica para desenvolver forte comércio.Nesta cidade há um clube muito bem estruturado e com fama internacional,citado como um dos melhores da América do Sul.Possui várias piscinas ,aquecidas,semi aquecidas,quadras de esporte e com um quadro de sócios superior a 10.000 pessoas.Foi neste local,após uma aula de natação para crianças que escutei a fala de uma mãe e me levou a escrever este artigo.Era um dia de semana e a mãe desta criança disse com um tom aflita quando sua filha de idade aproximadamente 10 a 12 anos saía ainda da piscina,após ter tido 50 minutos de treino de natação:
_”Depressa porque você vai se atrasar para a aula no conservatório musical”.Rapidamente ela tomou as mãos da criança e a passos ligeiros entraram no vestiário .Depois de trocar o traje de natação pela roupa , com o cabelo molhando o ombro, dirigiram-se para o estacionamento e seguiram seu destino.

Em conversa com pessoas nascidas entre os anos 1920 e 1940,soube um pouco como era o modo de vida . Não havia casas com muros altos pois a criminalidade era muito baixa.As crianças brincavam nas ruas e praças se locomovendo por si próprias e os jogos eram interativos entre eles.Havia um maior contato com a natureza , apanhava-se frutos da árvores e estas serviam para subir pendurar balanços com pneus cortados ao meio,as pessoas estudavam em colégios públicos ou colégios religiosos. Frutas como banana ,mamão, abóbora e moranga não eram comprados pois a fartura era tamanha que estes alimentos se perdiam ou eram dados para alimentação animal. Maças ,pêras e uvas eram raras e frutas consideradas muito caras.Os refrigerantes só eram consumidos aos domingos e pelas famílias de classe média ou alta. As tardes de domingo para a juventude se concentrava no centro da cidade ou nas praças públicas onde os jovens se movimentavam a procura de algum flerte.E hoje,com as mudanças do modo de vida muitas coisas se alteraram.Em giro pelos bairros de classe média da cidade com Brasil, Vigilato Pereira,Gávea, nota-se casas com altos muros,guaritas de vigilantes,cercas elétricas e câmeras protegendo o alto dos muros.Dificilmente as crianças saem as ruas e ficam lá.Quando saem sempre há algum adulto por perto acompanhando,uma babá de preferência.

A alimentação transformou-se e refrigerantes são ingeridos por todos de maneira mais freqüente,inclusive para classe mais baixa.A variedade de frutas nos supermercados é muito maior sendo que nectarinas ,uvas e até goiabas são vendidas em várias formas e cores.O aumento de fast foods e ingestão de maior quantidade de alimentos calóricos também contribui para a mudança de vida dos jovens.Há um aumento na quantidade de crianças obesas e até spas para relaxamento e perda de peso .Dos 30 maiores spas brasileiros 15 já possuem atendimento a crianças .

Várias fábricas de roupas com forte marketing quase que obrigam o jovem a usar suas etiquetas e quando os pais podem são forcados a comprar,quando não podem os jovens se sentem excluídos por não ter a oportunidade de usar o que para eles é fator de inclusão.O último lançamento de uma grande multinacional do setor de calcados esportivos colocou no mercado uma peça no valor de RS1.200,00. Até fábricas de roupas para crianças de 1 a 3 anos se especializaram,sendo as mais sofisticadas nos preços de RS 300,00 a RS 900,00.

As escolas públicas são freqüentadas pela classe mais baixa e as classes média e alta pagam de RS 300,00 a RS 600,00 por mês para cada filho estudar. As brincadeiras das crianças mudaram com o avanço da tecnologia .Vídeogames computadores,Internet,brinquedos eletrônicos passaram a fazer parte do tempo de diversão. Brincar ao redor de árvores está restrito as crianças que moram na periferia ou aos filhos de que possui uma fazenda.Os namoros entre jovens estão acontecendo mais cedo ,a sensualidade é mais divulgada pela mídia de maneira aberta .O relacionamento sexual entre jovens está acontecendo muito mais cedo e o numero de divórcios aumentando.
Os pais trabalhando fora para prover o lar passam menos tempo com seus filhos . Há uma preocupação por parte destes em colocar seus filhos nas melhores escolas,em fornecer os melhores meios de se ter um bom emprego no futuro.As melhores escolas no olhar dos pais são aquelas que maior conteúdo é despejado nos alunos,as que mais tarefas e pesquisas escolares é para os alunos solicitada,e já no ensino fundamental em reuniões de pais escuta-se comentários em preparar os alunos para o vestibular.Na matéria divulgada pela revista Veja de numero 13 de 5 de abril de 2006,algo está mudando dentro das escolas.Os professores estão se queixando da dificuldade em conseguir manter a disciplina com os alunos.Esta foi a maior queixa por parte dos professores.Nesta pesquisa 22 % queixaram-se deste ponto sendo que neste quesito ,foi dada a falta limite aos alunos o maior responsável por isto. Em pesquisa informal com alunos de uma sétima série de uma escola particular muito conceituada na cidade de Uberlândia, verificou-se que 40 % dos alunos possuíam 3 atividades extra classe como esportes( basquete,judô ,natação,futebol,ginástica),línguas estrangeiras (inglês ),reforço escolar ( kumon),30 % dos alunos duas atividades e 30 % uma atividade extra escolar.Em outra pesquisa informal feita numa escola de línguas também de Uberlândia verificou-se que 50% dos alunos entrevistados possuíam 2 atividades extra escolar,40% duas atividades e 20% duas atividades.A faixa etária destes eram entre 13 a 16 anos.Destes 50 % se preocupam com peso e forma do corpo.No meio deste turbilhão da vida moderna as crianças estão submetidas a uma pressão de ter corpo perfeito,uso de roupas de marca,alta exigência da cognição desde as primeiras etapas escolares.Todos este fatores geradores de estresse grande além de que o índice de divórcio de seus pais estão em níveis em torno de 40% provocam algumas conseqüências , para as crianças nesta situação .Uma delas é o aumento do nível de ansiedade.
Em Artigo da internet do site psiqueweb “Há autores que definem a era moderna como a Idade da Ansiedade, associando a este acontecimento psíquico a agitada dinâmica existencial da modernidade; sociedade industrial, competitividade, consumismo desenfreado e assim por diante.
Diz-se que a simples participação do indivíduo na sociedade contemporânea já preenche, por si só, um requisito suficiente para o surgimento da Ansiedade. Portanto, viver ansiosamente passou a ser considerado uma condição do homem moderno ou um destino comum ao qual todos estamos, de alguma maneira, atrelados.
Com certeza, até por uma questão biológica, podemos dizer que a Ansiedade sempre esteve presente na jornada humana desde a caverna até a nave espacial. A novidade é que só agora estamos dando atenção à quantidade, tipos e efeitos dessa Ansiedade sobre o organismo e sobre o psiquismo humanos, de acordo com as concepções da prática clínica, da medicina psicossomática e da psiquiatria.
Nosso potencial ansioso sempre se manteve fisiologicamente presente e sempre carregando consigo o sentimento do medo, sua sombra inseparável. É muito difícil dizer se era diferente o estresse (esta revolução orgânica e psíquica) que acometia o homem das cavernas diante de um urso invasor de sua morada daquilo que sente hoje um cidadão comum diante do assaltante que invade seu lar. Provavelmente não. Faz parte da natureza humana certos sentimentos determinados pelo perigo, pela ameaça, pelo desconhecido e pela perspectiva de sofrimento.

A Ansiedade passou a ser objeto de distúrbios quando o ser humano colocou-a não a serviço de sua sobrevivência, como fazia antes, mas a serviço de sua existência, com o amplo leque de circunstâncias quantitativas e qualitativas desta existência . Assim, o estresse passou a ser o representante emocional da Ansiedade, sua correspondência psíquica determinada. O fato de um evento ser percebido como estressante não depende apenas da natureza do mesmo, como acontece no mundo animal, mas do significado atribuído à este evento pela pessoa, de seus recursos, de suas defesas e de seus mecanismos de enfrentamento. Isso tudo diz respeito mais à personalidade que aos eventos do destino em si.
Embora a Ansiedade favoreça a performance e a adaptação, ela o faz somente até certo ponto, até que nosso organismo atinja um máximo de eficiência. À partir de um ponto excedente a Ansiedade, ao invés de contribuir para a adaptação, concorrerá exatamente para o contrário, ou seja, para a falência da capacidade adaptativa.
Em nossos ancestrais esse mecanismo foi destinado à sobrevivência diante dos perigos concretos e próprios da luta pela vida, como foi o caso das ameaças de animais ferozes, das guerras tribais, das intempéries climáticas, da busca pelo alimento, da luta pelo espaço geográfico, etc.”
Segundo Holmes em seu livro Psicologia dos Transtornos Mentais as causa da ansiedade,na concepção dos teóricos da aprendizagem,esta é uma resposta de medo classicamente condicionada e que um transtorno de ansiedade ocorre quando uma resposta de medo se associa a um estimulo que não provocar medo.As abordagens da aprendizagem ao tratamento da ansiedade são focalizados aspectos fisiológicos da ansiedade,como tensão muscular e freqüência cardíaca .Somos ansiosos porque nosso coração está batendo rápido ,não porque nosso coração está batendo rápido porque somos ansiosos.É recomendado para tratamento da “Extinção da Ansiedade” a técnica de inundação que seria a apresentação do estímulo apresentado várias vezes ao cliente sem razão para ficar com medo.Essas técnica é tão eficiente na extinção da ansiedade que foi eficaz quanto o uso de medicamentos como o Imipramina.
Holmes também cita que a resposta de ansiedade pode ser inibida por uma resposta compatível,especificamente uma resposta de relaxamento.Assim,se uma resposta de relaxamento for equiparada a um estimulo temido a resposta de relaxamento impedirá a ansiedade de se manifestar.Esta técnica é conhecida por dessensibilização sistemática ou contracondicionamento.O procedimento tem 3 etapas ,sendo a primeira ensina-se o cliente a relaxar usando técnicas especificas para isto como relaxamento muscular progressivo.Em segundo um lista de estímulos temidos é compilada em ordem crescente .Em terceiro faz-se associação dos tens 1 e 2.Faz-se o relaxamento e pede-se ao cliente imaginar o item menos nocivo de sua lista de estímulos temidos.

A terceira opção citada no livro ele coloca o uso treinamento de biofeedback associado ao treinamento em relaxamento,sendo criticado por ele que esta técnica não apresenta melhoras a longo prazo.

No livro organizado por Bernard Rangé terapia Cognitivo Comportamental,no capitulo 32 em um texto de Sousa e Baptista sobre terapia com crianças ,é citado que faz-se uma intervenção com crianças diretamente e outra intervenção com a família.No diagnostico é feito ampla avaliação sobre a criança ,a família,a escola e os profissionais que lidam com ele.Em crianças menores usam-se técnicas comportamentais pois sua cognição ainda não está desenvolvida.A cognição irá ajudá-la a reestruturar seus pensamentos ,deve-se basear no empirismo e na observação socrática . É citado a ansiedade da separação que se desenvolve após algum acontecimento estressante da vida.A criança pode-se sentir insegura quanto a sua eficiência em realizar algo e auto imagem irrealista.Em contato com o medo se esquiva,surge insegurança e grande temor do fracasso.
Range cita que as técnicas cognitivo comportamental que podem ser usadas em crianças para tratamento de ansiedade são:
-treino em relaxamento – treino de relaxamento de grupos musculares do corpo trabalhados sistematicamente por meio de tensão e relaxamento.Sugere-se que em crianças seja feito em 3 grupos por sessão e praticá-los em casa seja fundamental.Ela também deve ser ensinada aos pais e irmãos para estímulo.
- reestruturação cognitiva – é a mudança de interpretações distorcidas dos eventos do meio e construção de estratégias de enfrentamento de situações ansiogênicas .
- treino em solução de problemas – o treino tem objetivo de capacitar a criança para agir de forma adaptativa em situações de conflitos :definir o problema, buscar soluções ,avaliar conseqüência ,escolher a mais adequada , avaliar resultados.
- modelação – derivado do paradigma de aprendizagem por observação de modelos desenvolvidos por Brandura.Apresenta-se a criança modelos a qual ela irá por observação aprender a imitar e trazer comportamento benéfico .
- exposição – estratégia de inundação e exposição gradual .

Em outro artigo do site psiqweb cita-se o relaxamento em crianças como prognostico “estima-se que de 10% a 20% de todas as crianças em idade escolar
sofram de intensas dores abdominais recorrentes. Mas muitas crianças
e adolescentes ficam de 13 a 18 meses sem receber tratamento para o
problema, e algumas jamais são tratadas.

Em alguns casos, a dor que não é tratada é tão debilitante que esses
jovens pacientes perdem a escola, aulas de dança, atividades
esportivas e eventos sociais. Elas correm o risco de não
acompanharem o desenvolvimento de outras crianças e adolescentes e
de ficarem para trás acadêmica, física e socialmente.

Especialistas dizem que úlceras, inflamações ou bloqueios
intestinais são as causas das dores em apenas uma pequena minoria de
5% a 10% das crianças.

A maioria delas, ao contrário, sofre daquelas que são denominadas
desordens gastrintestinais funcionais. As mais comuns dessas
desordens são a dores abdominais funcionais, quadros nos quais a dor
é o único sintoma; a síndrome do intestino irritável, que provoca
dores, juntamente com diarréia ou constipação; e dispepsia
funcional, que se manifesta tipicamente na forma de náuseas e
sensação de peso no aparelho digestivo.

Muitas vezes as crianças que sofrem de dores abdominais crônicas são
submetidas a uma bateria de exames invasivos. Elas passam por dietas
restritivas e recebem grandes doses de medicamentos antiácidos ou
antidiarréicos, que podem proporcionar algum alívio para alguns
sintomas, sem, entretanto, nada contribuírem para acabar com a dor.

Algumas crianças ouvem dos médicos que a doença "está apenas na
cabeça", ou que elas estão fingindo.

Segundo especialistas em gastroenterologia, vários médicos não sabem
como tratar as dores estomacais em crianças. "Há várias idéias
incorretas que fazem com que a vida dessas crianças seja mais
difícil", diz Carlo Di Lorenzo, chefe do departamento de
gastroenterologia pediátrica do Hospital Infantil de Columbus, Ohio.

"Os pacientes vão de médico a médico, fazem mais e mais exames, até
que o problema melhore espontaneamente ou que encontrem um
especialista que saiba como tratá-las", explica Di Lorenzo. Na
verdade, existem critérios nítidos para o diagnóstico das desordens
que causam dores abdominais recorrentes, e, para a maioria das
crianças, o diagnóstico pode ser feito sem exames invasivos.

"É um diagnóstico fácil, mas não para os pediatras, porque eles
ainda não têm plena consciência de que o problema existe em crianças
e adolescentes", diz Nader N. Youssef, gastroenterologista
pediátrico do Hospital Infantil Goryeb, em Morristown, no Estado de
Nova Jersey.

Novas abordagens para o tratamento da dor já vêm sendo usados em
adultos, incluindo a terapia cognitiva comportamental; tratamentos
alternativos como técnicas de relaxamento e a terapia de massagens;
além de antidepressivos. Mas essas técnicas não foram amplamente
adotadas no caso de crianças e adolescentes, em parte porque há
poucos estudos que apóiem o seu uso.

Nos últimos anos, no entanto, especialistas começaram a entender
mais coisas a respeito das conexões entre o cérebro e o aparelho
digestivo, uma relação que se reflete em expressões populares como
"uma experiência de revirar o estômago" ou "ter o estômago
embrulhado".

O trato gastrointestinal é repleto de células nervosas e
neurotransmissores. Cerca de 95% do neurotransmissor serotonina
presente no corpo estão localizados no trato intestinal. O estresse,
o nervosismo, o medo e outras emoções freqüentemente têm um efeito
sobre o sistema digestivo. Nas crianças com dores abdominais, o
trato intestinal se torna hipersensível a estímulos. Por exemplo, a
menor quantidade de gases envia uma onda de sinais de dor ao
cérebro.
Porém, à medida que cresce o entendimento a respeito da conexão
entre cérebro e aparelho digestivo, alguns centros médicos começam a
utilizar técnicas como a terapia do comportamento cognitivo, o
treinamento de relaxamento, a terapia de massagem e outras
abordagens alternativas como primeira opção de tratamento.

A eficácia dessas terapias ainda vem sendo debatida, e o número de
estudos que examinam a sua eficiência em crianças é muito pequeno,
dizem os especialistas. Em um estudo publicado na edição de agosto
do periódico "The Journal of Pediatric Gastroenterology and
Nutrition", 18 crianças entre oito e 17 anos que tiveram dores por
cerca de um ano receberam aulas de visualização dirigida e de
relaxamento progressivo.

Após participarem de quatro a nove sessões, 89% das crianças
disseram que a dor fora reduzida, e que o número de episódios de dor
por semana caíra de dois para seis, diz Youssef, principal autor do
estudo. As crianças perderam menos dias de aula, e a sua qualidade
de vida melhorou significativamente.

Concluindo assim este artigo,colocamos as palavras de Rangé,colocando como tratamento para ansiedade de crianças também o tratamento da família pois o meio onde esta está inserida , a maneira como é educada ,os estímulos que a levaram a modelar seu comportamento não devem ser isolados de sua pessoa em si.As técnicas da terapia comportamental são muito úteis para tal fim.

BLIBLIOGRAFIA

1-Holmes ,David S. Psicologia dos transtornos mentais.Kansas,Artes Medicas,1997
2-Rangé,B. Psicoterapias Cognitivo comportamentais.Porto Alegre,Artes Médicas,2001
3-Revista Veja,Editora abril, de 05 de abril de 2006
4-Site www.psiqweb.com.br

As esmeraldas de Raul Teixeira

2009-07-10T16:40:00.002-03:00

homenagem a um amigo

O vento trás uma mensagem.
O vento se origina de movimentos .
O vento provêm das diferenças ,
de temperatura,
é filho dos contrários.
Diferenças que trazem a mensagem.
Quando se está longe a mensagem que toca
aproxima.
A voz grave, doce, aveludada que pergunta trazendo o cuidador.
Como vai , se pergunta por aí . Os grandes olhos filhos das pedras do subsolo. Pedras amadas por Anhangueras.
Tem gente que tem olhos de pedras,
verdes .
As esmeraldas.
Tem gente que tem sorriso de abraço de mãe que afaga o filho que vêm de longe,
de longe...
que abraça .
Os ventos trazem nossas esmeraldas, e um dia moraram no fundo da terra.
Muita gente gostaria de ver verde!
As lentes da vida moram atrás dos olhos.
E a vida é vista , as vezes ouvida, e outras vezes sentida,
pelos ventos que se origina dos contrários.
Dança de vento ,
rodopia ,
levanta,
e faz uhhhhh...
leva a folha seca,protegida pelas esmeraldas.
Estava com saudades se diz. E a interrogação alimenta , clareia de verde.
Tem gente que tem olhos de esmeralda , sorriso de abraço de mãe, e a voz da batida do coração da terra.
Dá vontade de ficar pertinho, recebendo a cor verde , olhando a folha seca trazida,
levada ,
pelo vento e deixando –se caminhar.
Eu não sei se você sabe, mas as esmeraldas vêm com as diferenças ,
num dia qualquer,
que se esteja por aí, somente fazendo alguma coisa , e abrindo a oportunidade para as esmeraldas refletirem a sua luz verde.

- Metáfora -Resgatando a magia da vida (hipnoterapia)

2009-07-10T16:33:00.003-03:00

homenagem a Joyce Mills

Era uma vez um reino encantado , onde a beleza era ensinada em todas as escolas,e nas aulas ,os professores orientavam seus pupilos a cultivar muitas assinaturas de deus. As principais assinaturas de deus cultivadas eram margaridas ,eram violetas, eram orquídeas,e qualquer planta que possuísse pétala e cor . Os espaços desta vida eram pavimentados com a grama mais verde do reino.Era um verde tão intenso, mas tão intenso ,que dava vontade de se tirar os sapatos em caminhar por horas e horas,administrando aquele momento, sentindo as folhas tenras acolchoando a pele que pedia por aquele contato. Ali , muitos pequenos insetos podiam habitar. Flores miúdas pulsavam contribuindo na diversidade de tons.
Uma das matérias mais importantes das escolas deste reino era a ensinar os alunos a terem um brilho no olhar . E além do brilho no olhar,eles aprendiam a ter olhos transparentes, para que suas almas pudessem ter a oportunidade de estar em contato de uma maneira mais íntima com o universo que os cercava. Aproximar do universo que nos toca. Suas mãozinhas aprendiam a acariciar , a abraçar , a sentir. Mãos que podem também ver com olhar transparente.
Na praça principal deste reino havia uma fonte .
A fonte da vida.
Todos os dias ,no momento das refeições ,a fonte começava a emitir uma porção de borboletas amarelas mágicas que saiam do fundo do espírito da terra,
para tocar o coração das flores.As borboletas tocam os corações da flores .
A cada toque, elas produziam um arco íris .
Toques de cores.
Os arco íris saíam então para visitar os locais por onde as pessoas estavam fazendo suas refeições . Nestes momentos, que os moradores do mundo mágico agradeciam aos arco íris por eles simplesmente existirem ,e por estarem ali. Todas as vezes que os arco íris eram agradecidos por alguém suas cores se transformavam em músicas ,ouvidas por quem agradeceu. O som era múltiplo ,mas sentido individualmente,visualizado pela emoção de agradecer e ser agraciado .
No final do dia ,os moradores do reino, reuniam –se nas praças para admirarem a noite que ficava incrustada por pérolas e diamantes estelares . Embeveciam-se da dança da princesa lua, o bailar das nuvens , o perfume do vento acariciador , a música dos pássaros da noite,a sinfonia de rãs , as orquestras do choque das águas do pequeno riacho .Ficavam ali,uns com os outros . Somente estavam ali para desfrutar.
Há também tempos difíceis para os povos deste reino.Tempos ,onde os problemas surgiam,e que era muito importante se confiar,um no outro,e que eles deveriam resgatar o que aprenderam na escola ,sobre a como ter um olhar que brilhe e como olhar de maneira transparente,como o céu.Olhar de céu
E quando chegava a hora de morrer, o corpo do habitante deste reino, era trazido para a parte da relva mais intensa,mais macia,mais verde,mais ...e muitas borboletas amarelas eram soltas para tocar o coração dos que estavam ali, produzir muitos arco íris, e produzir muitas músicas, e para agradecer ao companheiro que partia ,por ele ter estado ali, por aquele tempo,e pelas lembranças que estavam ficando.
O mundo deste reino era tão encantado ,e tão mágico ,e tão poderoso ,
que ele se transbordou ,
e quando os arco íris iniciaram seus olhares brilhantes tocados pela transparência das mãos das estrelas ,eles deslizaram suavemente pelo universo ,sendo conduzidos pelas brisas do céu inteiro ,como as sementes das árvores de ipês,que voam,esparramaram-se por todos os mundos onde existia brisa.E nos mundos onde existia água ,eles deixaram-se conduzir pelo brilho da superfície prateada de qualquer córrego ,umedecendo de esperança regiões áridas de sentimentos. Além da brisa e da água ,este reino mágico semeou nos ouvidos e nos pensamentos dos carentes de resgatar a magia da vida,na transformação, toda a beleza que salvará a vida.
Assim ,quando você perceber alguma borboleta a tocar algo, ou ver algum arco íris no céu, ou, em seu pensamento eles estiverem agindo,você pode saber,as sementes deste reino estão se enraizando nas suas emoções.O reino mágico tocou você.E quando você perceber algum olhar brilhante,transparente ,algum toque carinhoso,este alguém já foi contagiado pelo resgate da magia da vida.Fique com ele a noite, extasiando-se da princesa lua, da melodia dos pássaros noturnos, fique ali, somente, mas saiba,que o reino mágico já faz parte de você ,e você dele.
É bom saber que reinos mágicos existem.
Mas uma coisa é preciso dizer,a borboletas das fontes vem do fundo da escuridão .

Resumo do livro de Teresa Robles do livro Terapia sob medida

2009-07-10T16:28:00.003-03:00

um seminário de Jefrey K.Zeig
resumo do Professor da Universidade Federal de Uberlandia MG, Milton Vicente Fernandes

Segundo Zeig a hipnose, do ponto de vista estrutural, é uma maneira de embrulhar as idéias como se fossem presentes. É uma maneira das pessoas escutarem seus próprios bons conselhos. É uma forma de pegar as idéias, embrulha-las como presentes e apresenta-las ao paciente de forma bem atrativa, como algo valioso, para ajuda-lo a fazer brotar as potencialidades que estão escondidas. Todas as pessoas têm forças e recursos que desconhecem e o trabalho do terapeuta consiste em apresentar ao paciente idéias que lhe ajudem a chegar a algumas dessas potencialidade por si mesmo.

O Diamante Ericksoniano:

Ter uma meta

Utilização

Fazer sob medida Embrulhar para presente

Estabelecer um processo

• O primeiro principio se refere a ter uma meta, de modo que saibamos para onde levar a terapia. A meta também permite ao terapeuta saber se alcançou seu objetivo, se teve êxito.
• Uma vez que o terapeuta tenha uma meta, necessita de uma forma de embrulhar para presente. Pode faze-lo usando uma metáfora, uma história, hipnose, a prescrição de um sintoma, um símbolo, uma intervenção não verbal, a ilusão de alternativas, dentre muitas outras técnicas.
• Para que se tenha êxito, não basta ter uma meta e embrulha-la para presente. É necessário fazer a meta sob medida para o paciente, para que se encaixe dentro de seu estilo particular. Se aquele que presenteia oferece algo que tem um valor único para aquele que recebe, esse presente é muito mais significativo.
• Não basta ter uma meta sob medida e bem embrulhada para presente. É preciso estabelecer um processo no tempo, de maneira que o presente feito sob medida e bem embrulhado, não seja simplesmente entregue à pessoa, mas apresentado a ela com certa cerimônia para que tenha mais sentido.
• O ponto central no trabalho de Erickson é o conceito de utilização. Utilização significa que seja o que for que o paciente traga, usem-no: se o paciente traz um estilo de vestir, usem-no; se traz uma orientação religiosa, usem-na; se traz um problema, usem no; se traz resistência, também usem-na. Qualquer coisa que o paciente trouxer, pode ser usada. A utilização é como a fonte da juventude para os terapeutas. É talvez melhor para o terapeuta do que para o paciente, porque mantém o terapeuta vivo atento ao que está acontecendo a cada instante.

Categorias diagnosticas Zeig: Criadas para fazer a terapia sob medida.

Objetivos:

a) Como sinalização na estrada que nos diz como conduzir a terapia.
b) Como um recurso para utilizar tudo o que o paciente trouxer para a terapia. O paciente se apresenta como um “presente”, e traz um problema ou um sintoma como um “presente”.
c) Também pode ser uma maneira de motivar o paciente.

Categorias Intrapsiquicas Perceptuais:

1 – Interno X Externo:

Interno: Uma pessoa interna está mais voltada para os processos internos, fantasias, sonhos, sentimentos, é como uma tartaruga voltada para dentro.

Externo: Umas pessoa externa põe toda sua atenção no meio ambiente. Está bastante interessada em tudo que acontece ao seu redor. Está com vistas, ouvidos e tato voltado para fora. Ela parece mais um gato observando.

Atenção: Interna ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Externa

2 – Focada X Difusa:

Focada: Uma pessoa focalizada só olha uma coisa de cada vez, focaliza uma só coisa intensamente como um raio laser.

Difuso: Uma pessoa difuso olha ao redor, percorre com o olhar, toma uma coisa daqui, outras de lá, um pouco de cada. Tem uma orientação difusa.

Orientação: Focada ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Difusa

3 – Sistema sensorial predominante: Visual, Auditivo, Cinestésico.

Visual: A pessoa assimila o mundo com informações predominantemente visuais: imagens, cor, figura, fundo etc.

Auditiva: A pessoa assimila o mundo com informações predominantemente auditiva: Sons, harmonia, desarmonia, intensidade sonora etc.

Cinestésica: A pessoa assimila o mundo com informações predominantemente corporais, sensoriais, sensações táteis, gustativas, olfativas e de movimento.

Visual ¨ ¨ Auditivo

¨
Cinestésico

Categorias Intrapsiquicas de Elaboração:

4 – Linear X Mosaico:

Linear: Uma pessoa linear processa as coisas seqüencialmente de modo a atender a um pensamento linear ou lógico da situação.

Mosaico: Uma pessoa em mosaico elabora as coisas processando um pouquinho disso, outro pouquinho daquilo, e assim por diante.

Se estamos induzindo ao transe uma pessoa linear, podemos sugerir que ele relaxe sua cabeça , depois seu pescoço... relaxe seu ombro e vai se avançando as instruções de modo linear até que gradualmente, e de modo suave pode se avançar para instruções do tipo mosaico na forma de induzir, tal como: “Ë a medida que relaxa, não precisa trazer sua atenção aos sons desta sala...ao que sente tendo os pés apoiados sobre o chão... à posição do seu pescoço... às sensações de conforto que permanecem... às imagens de sua mente...”. No caso de uma pessoa em mosaico, começar com o estilo mosaico e ir se deslocando , bem lentamente até o estilo linear.
Se queremos fazer hipnose com uma pessoa linear podemos motiva-la dizendo: “Vamos fazer hipnose, por três razões: uma...duas... três...”. No caso de uma pessoa mais mosaico , a argumentação pode ser menos ordenada e mais em mosaico.

Elaboração: Linear ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Mosaico

5 – Ampliador X Redutor:

Ampliador: Um sujeito ampliador amplia tudo o que observa. Ele olha um rato e vê um elefante. Qualquer sensação ou observação é altamente amplificada.

Redutor: Um sujeito redutor reduz tudo o que observa. Ele olha um elefante e vê um rato. Qualquer sensação ou observação é grandemente reduzida.

Se queremos apresentar hipnose a um ampliador dizemos: “Vamos fazer hipnose! Vai ser a experiência mais fantástica e maravilhosa que já teve em sua vida”. Más se estão apresentando hipnose a um redutor: “Olha, vamos fazer hipnose, provavelmente haverá duas ou três coisas que, quem sabe, lhe interesse um pouquinho... e alguma vez no futuro... sob certas circunstâncias...”. Ajustar-se ao estilo do paciente funciona muito bem porque estamos falando com a pessoa em sua própria linguagem experiencial.

Processamento: Ampliador ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Redutor.

CATEGORIAS INTERPESSOAIS E SOCIAIS:

1 – Estrutura Familiar do Paciente:
A ordem que o paciente toma na sua família de origem, fornece indícios importantes sobre seu modo de funcionamento. É o filho mais velho ou único, do meio ou o caçula?
Os filhos mais velhos ou únicos, geralmente representam a maior parte dos terapeutas de sucesso, são os que mandam, estão acostumados a se encarregar das coisas, a cuidar dos outros, dos irmãos menores e, as vezes inclusive a cuidar dos pais. Por isso não é raro que elejam uma profissão onde continuem com o papel de tomadores de conta. Os filhos mais velhos ou únicos tendem também a ser mais intelectuais e mais tímidos. Para este tipo de paciente pode se dar este tipo de instrução: “Há algo que quero que cuide”.
Os filhos do meio tendem a ser mais rebeldes, mais amistosos, mais agregados, mais artísticos. Para estes pode se dar o seguinte tipo de instrução: “Quero que se deprima esta semana e tente encontrar uma forma artística de se deprimir”.
Os filhos caçulas tendem a ser mais conciliadores, a dividir as diferenças, a ser mais complacentes. A estes pode se dizer: “Quero que estejam deprimido esta semana e que o façam justamente na Quinta feira, das seis às nove da noite”. E eles vão seguir sua prescrição porque são de natureza complacente e, ao faze-lo tomam o controle sobre sua depressão.
Obviamente estes dados são estatísticos e não regras, portanto não são verdades absolutas. As diferenças culturais, diferenças em mais de cinco anos entre os filhos e uma série de outras variáveis tais como a presença de agregados na família, podem alterar estas expectativas.
Utilizando-se destas informações o terapeuta pode conduzir seu processo psicoterápico de forma mais condizente com os antecedentes de seu paciente e, portanto obter mudanças mais efetivas.

mais velho ou único ¨ ¨ do meio

¨
caçula

2 – Ambiente em que a pessoa cresceu ou foi educada:

O ambiente onde a pessoa cresceu e foi educada também fornece muita informação a respeito dela, em especial se a pessoa cresceu em um ambiente rural ou urbano.
As pessoas do ambiente rural tendem a ser orientadas para o futuro. Se ela quiser uma fruta ou um tipo qualquer de alimento, ela tem que preparar a terra, no momento adequado, e do modo correto para poder colher os frutos no futuro. Para induzir um transe neste tipo de pessoa pode-se começar a falar de imagens de campo. Intervenções de futuro também podem ser utilizadas sem uma elaboração mais cuidadosa.
As pessoas do ambiente urbano tendem a ser orientadas para o agora. Se ela quiser uma fruta ou qualquer tipo de alimento, ele sai de sua casa e compra. Para induzir um transe nesta pessoa, é mais adequado sugerir cenas urbanas, e de preferencia que tenham a ver com sua experiência vivencial. Para qualquer intervenção de futuro é necessário uma elaboração mais cuidadosa que prepare o terreno da intervenção.
Milton Erickson era de origem rural e tinha uma orientação de futuro, não é por acaso que a terapia Ericksoniana é uma terapia que se faz no presente com vistas ao futuro. É necessário estar atento ainda, para as mudanças socioculturais ocorridas nas ultimas décadas. Muito destas mudanças podem ter afetado o tipo de orientação mais freqüentemente adotada pelas pessoas de um ou de outro tipo de ambiente.

Ambiente: Rural ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Urbano

3 – Intrapunitivo X Extrapunitivo:

Esta categoria tem a ver com a direcionalidade que o indivíduo dá para a culpa:

O Intrapunitivo é a pessoa que atribui a culpa de praticamente tudo que acontece a ele mesmo. “Ë minha culpa”.
O Extrapunitivo atribui a culpa a outras pessoas. “É sua culpa”.

Se uma pessoa intrapunitiva dorme alem da conta ela diz: “Como pude ser tão estúpido”. Más se for uma pessoa extrapunitiva ela diz: “Porque não me acordou?
Se estamos atendendo uma pessoa intrapunitiva, podemos lhe dar a seguinte sugestão: “Sua mente inconsciente pode observar todos os erros que comete, mas sua mente inconsciente não se engana ao desenvolver possibilidades interessantes”. Deste modo o problema (intrapunitividade) está sendo circunscrito para a mente consciente.
No caso de estar-mos atendendo uma pessoa extrapunitiva, temos que lhe dar algo para que possa ser extrapunitivo e satisfazer essa parte de sua personalidade. Pode se dar a seguinte Sugestão: “Você irá tirar todos os objetos de seu guarda roupa e depois guarda-los novamente do mesmo modo que estavam antes. Enquanto estiver fazendo isso sua mente inconsciente providenciará idéias interessantes a respeito da solução do problema que estamos trabalhando”. O paciente poderá chegar para a sessão seguinte dizendo: “Não fiz aquela tarefa estúpida que você me mandou fazer e a solução para o problema é a seguinte...”.

Direcionalidade : Intrapunitivo ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Extrapunitivo
(da culpa)

4 – Absolvedor X Emissor, doador:

Esta categoria tem haver com o sentido mais freqüente do fluxo de energia emitido ou captado pelo paciente:

O Absolvedor: É a pessoa que freqüentemente capta ou recebe a energia das pessoas ou do ambiente no qual está inserido. Se estamos fazendo terapia familiar com uma pessoa absolvedora, pode-se sugerir: “Vamos fazer terapia Familiar, é maravilhoso! Verá como é interessante. Não tem que fazer nada. Só se senta, sua família fará todo o trabalho”.

O Emissor ou doador: É a pessoa que transmite, que doa energia para os outros. São pessoas orientadas para dar para gerar energia. Se estamos fazendo terapia com um doador podemos dizer: “Vamos fazer hipnose, não sei muito sobre isso, tentaremos fazer hipnose e você vai me ajudar a te ajudar”.

Direcionalidade : Absolvedor ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Emissor ou
(da energia) doador

5 – Pesquisador, explorador X Autoprotetor:

Esta categoria tem haver com a direcionalidade da atenção ou do interesse da pessoa. Uma pessoa pode ser curiosa e se mover em busca da descoberta ou da exploração de seu ambiente ou retrair-se de forma defensiva. As duas direções são importantes para a proteção do indivíduo dependendo do contexto, entretanto o explorador tem mais chance de ser gratificado e de desenvolver um conhecimento mais amplo e favorável de seu ambiente.

O Pesquisador , Explorador: É aquela pessoa curiosa , interessada em conhecer as características e peculiaridade das coisas ou pessoas de seu meio ambiente. Sua atenção está permanentemente explorando as possibilidades a sua volta, freqüentemente em busca de gratificação.

O Autoprotetor: É aquela pessoa mais contida, reservada, que se distancia, atenta a tudo que pode desestabiliza-la ou gerar algum tipo de desconforto ou ameaça. Prefere a segurança e comodidade a qualquer aventura ou possibilidade remota de gratificação.

Direcionalidade : Pesquisador ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Autoprotetor
( da atenção ) Explorador

6 – Dominante X Submisso:
Esta é uma das categorias mais importantes deste grupo, define quem está dominando ou submisso na relação. As posições dominantes e submisso se determinam nos primeiros segundos da interação. A relação de complementaridade é aquela em que uma pessoa está dominante e a outra submissa. É uma situação estável e não há nenhum problema. O outro tipo de relação é a simétrica. Uma relação simétrica é uma relação entre iguais e é instável. Um terceiro tipo de relação é a de metacomplementariedade. É a posição de se colocar submisso para estar realmente dominante.

Dominante é a pessoa que determina a relação, que dirige os rumos da conversa ou que determina o assunto a ser discutido. Algumas pessoas necessitam ser dominantes e gostam de estar nesta posição. Erickson sempre era dominante. Era como um guru sempre atento sempre dominante. Quando fazemos psicoterapia ericksoniana, queremos ser dominantes e, como as pessoas dominantes controlam e definem a relação, também induzimos papéis. A pessoa dominante induz papéis na que está submissa, seja de forma construtiva ou destrutiva. Se queremos ser terapeutas efetivos , temos que induzir os papeis mais construtivos possíveis em nossos pacientes; por isso necessitamos ser dominantes. Erickson estava muito atento aos primeiros instantes de uma interação e, nesse momento, tomava a relação a seu encargo e começava a induzir papéis construtivos. Quando o paciente está na posição dominante, a terapia é ineficiente.

Submisso é a pessoa que aceita e procura desempenhar o papel induzido pelo dominante. Sem essa aceitação é impossível que o paciente produza mudanças consideráveis em suas representações mentais e no modo como ele lida com suas dificuldades. A resistência no processo psicoterápico, reflete na maioria das vezes uma posição assimétrica que o terapeuta não conseguiu conduzir para uma relação de complementaridade com o terapeuta na posição dominante. Algumas pessoas gostam de estar submissa, tem de estar submissa e procuram controlar a situação a partir desta posição de metacomplementariedade. Os sintomas servem de exemplo como uma pessoa pode ficar dominante sendo submissa e portanto é importante usar tarefas ou diretivas para mudar o desequilíbrio de poder e induzi-lo a papeis mais construtivos.

Direcionalidade : Dominante ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Submisso
( da condução )
7 – Visual, Auditivo, Cinestésico:
Esta é a mesma categoria que foi usada no grupo anterior e não tem nada a ver com estas que são relacionais e sociais. Só que agora o diagnóstico tem que ser feito a partir de informações visuais, tais como: como ela se senta, como posiciona sua cabeça, como movimenta seus olhos etc.

Visual ¨ ¨ Auditivo

¨
Cinestésico

8 – Qual de todas as categorias está mais desequilibrada?
Da categoria de três a seis qual está mais desequilibrada? Esta pessoa é mais intrapunitiva, ou mais absolvedora, ou mais emissora, ou mais pesquisadora, ou mais submissa?

Principais Aspectos Utilizados para Colher os Dados:

1- A descrição do problema, como a pessoa produz o problema?
2- A solução, como posso conseguir o oposto do problema?
3- O funcionamento interacional, sistêmico do problema?
4- Analogias?
5- Anzóis, quais os valores do paciente que podem ser utilizado para produzir as mudanças comportamentais (lidar com).
6- Como utilizar isso tudo para criar a terapia.

FICHA DE AVALIAÇÃO:
(CATEGORIAS ZEIG)

I - Categorias Intrapsiquicas e Perceptuais:

1 – Atenção: Interna ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Externa.

2 – Orientação: Focada ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Difusa.

3 – Sistema sensorial predominante: Visual, Auditivo, Cinestésico.

4 – Elaboração: Linear ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Mosaico.

5 – Processamento: Ampliador ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Redutor.

II – Categorias Interpessoais e Sociais:

1 – Estrutura Familiar do Paciente: mais velho ou único do meio caçula.

2 – Ambiente em que cresceu ou foi educada: rural ou urbano.

3 – Direcionalidade da culpa : Intrapunitivo ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Extrapunitivo.

4 – Direcionalidade da energia : Absolvedor ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Emissor.

5 - Direcionalidade da atenção : Explorador ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Autoprotetor.

6 – Direcionalidade da condução : Dominante ¨ ¨ ¨ ¨ ¨ Submisso.

7 – Sistema sensorial predominante: Visual, Auditivo, Cinestésico.

8 - Qual das categorias, da três a seis, está mais desequilibrada?
R: ____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________

Observações: __________________________________________________________
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Transe da árvore curadora

2009-07-06T08:23:00.003-03:00

Abaixo segue um transe visando auto relaxamento.
Para fazê-lo procure um local em silêncio, sente-se com a coluna ereta, com os dois pés apoiados no chão, pouse as mãos sobre as coxas e feche seus olhos.

http://www.fileden.com/files/2007/6/19/1192586/transe%20da%20%C3%A1rvore%20%20curadora.wav

O Guru

2009-06-16T14:09:00.002-03:00

homenagem ao terapeuta Armando

Ficava apertando os olhos
permitindo que uma só
fresta de luz
atingisse sua pupila
no meio de sibipirunas
do alto
na rampa do templo

Talvez nem notasse seus folíolos
despencarem
embelezando o ar
flutuando e dizendo
anunciando seu fim
pintando as calçadas
grudando no rosto das crianças que correm alegres
e tudo ficava pleno
de folíolos de sibipirunas

As cascas das árvores sábias
o céu azul do outono
E ele a contemplar

Brisa, vem, toca,
seu semblante
O verde das árvores sábias
O marrom de suas cascas

Teimava ainda a ficar
e olhar
para si
e sua passagem ali
estático
consigo

O que se passa pelo seu semblante
horas e horas a sós
desfrutando
quem sabe

Que mundo é esse?
Este é o caminho?
Este é o caminho.

Nos desafios por ele enfrentado
ante as dores dos que ali chegam
Nas dores dele mesmo

Os folíolos que não caem balançam-se com o vento
entendendo o movimento

e seus olhos continuam a parecerem estáticos
Apertam-se ainda mais
ante seu movimento interior
quando uma voz o chama

É o chamado!
convidado a levar o que contempla
para o interior
dos que estão perdidos confusos
mesmo que cheios de folíolos em seus ombros
cegos surdos de dor
que ele transportar
a beleza que é portador

na sua missão de terapeuta
guru
psicólogo
professor
visionário

despede-se das sipipirunas
entra no corredor do templo
segue sua missão
executa aquilo a que foi chamado

na vida de semeador
lançando sementes de sibipirunas
nos corredores
das salas de terapia
nas salas de aula

Vida viagem

2009-06-02T09:07:00.002-03:00

Homenagem ao terapeuta Milton Vicente fernandes

Alguns barcos possuem uma estrutura para navegar em águas de tormentas,
casco reforçado,
vela resistente aos ventos que vem de longe mover à viagem desafiadora,
leme e bússola aferidos para se localizar numa noite escura onde a estrela do norte não pode guiar a tripulação,
quilha para cortar ondas brancas espumantes e seguir viagem,
e no comando...
áh,
no comando um sonho
que salta
ao peito do marujo buscando
singrar,
desafiar,
conhecer,
admirar,
e exercer aquilo a que veio ao mundo,
velejar.
Tantas vezes pousou seus olhos úmidos no horizonte e divisou
a terra e o céu, o mar e o céu, o mar e o mar,o céu e o céu.
Olhando para o mar viu a si.
Olhando para o céu viu a si.
Mares revoltos ele passou sentindo o coração doído nas horas que era chamado ,
e sempre após a tempestade vem o sol.
Após porto tranqüilo vem a viagem
pois marujo é feito para estar no barco,
vencendo desafios
admirando calmarias
enriquecendo a sua e a vida dos seres que tem contacto,
pois um marujo foi feito para ficar no mar, no seu modo, do seu jeito.
Fortes barcos podem viajar em águas calmas,
admirando eles apreciam o céu refletido na água mansa,
vendo nuvens,
ventos,
pássaros
cheiros de tempos e emoções
todos estampados refletidos no espelho milagroso de uma água calma refletindo nosso olhar alma.
Tudo o que há no céu há na água.
E as novas fases vão nos colocar ensinamentos ao seu modo.
Se a tormenta exige habilidades do marujo para não romper a grande pressão do vento e da onda,
a calmaria exige outra habilidade para que o barco movimente-se,
às vezes rápido
às vezes lento
sempre a romper o espelho universal e refletir a alma do marujo
misturando-a com as cores do infinito
movimentar-se
e desfrutar de qualquer calmaria
de qualquer tempestade
o segredo de tudo.

Poesia Outono

2009-04-25T09:31:00.002-03:00

Faz tempo que não via o brilho dele
Gargalhando e transformando em ouro por onde toca
Por entre as ovelhas volúveis fofas brancas
Que céleres deslizam-se pelos meus olhos
Quase míopes
Muito castanhos

Mas naquele dia todas as borrascas azuis acinzentadas
Permitiram
e se pode permitir

era um final de tarde e a linha sinuosa da terra
acariciava sua luz
tímida presente
quase diferente

E na comemoração daquela visão
Toco meu deleite
Respiro do ar que a transformação convida

No dia seguinte é outono
Acima de tudo está azul muito
As ovelhas partiram para sempre
Até a próxima chuva

E se o mato verde agora reina
Em breve vem o cheiro de palha seca
As ventanias de cachorro louco
Os lábios rachados que a meninas teimam umedecer

O mundo muda
Junto com ele a gente também
Mesmo que teimamos em ficar
Estando no eterno partir

Na sala de aula - poesia

2009-03-09T21:52:00.000-03:00

Vejo a folhas miúdas que se agitam por si
e para os outros
na árvore
e um pássaro nela.

Na escuridão da sala vejo uma rainha
que embeleza seu cabelo num grande espelho oval
a escova lhe dá a luz.

Vejo as gotas de chuva da noite e da manhã
teimarem e continuando agarrados na parede

me vejo nelas
e minha vida transborda de água que choveu a noite inteira,fluída.

Eu vejo o que minha alma me permite e me deixa ver

neste deleite de viver
cresce uma compaixão do barqueiro do Hades que leva as almas da vida.

Vejo as fotos de um fotógrafo cego e minha alma permite nelas me extasiar.

De nada eu veria,
se o toque monótono do relógio não me embalasse nesta dinâmica
nem se a chuva não houvesse refrescado o ar de meus sonhos
nem se a rainha não me exibisse sua vaidade
ou se
não houvesse permissão de minha alma
poder ver
pelas minhas lentes castanhas
que me guiam
pelo caminho da existência
a razão de meu viver

e continuo vendo
um cego que sonha com imagens
eu vejo o som do piano que somente toca
a boneca de louça que sofre
e de repente as luzes se acendem
e
então
eu paro de ver .

Sr da vida- poesia

2009-03-09T21:48:00.001-03:00

coloco minha vida a seu dispor
tento ser o teu mais fiel servidor
sonho assim
no teu barco jogar a rede
nas tuas viagens
arrumar uma pedra para sua cabeça descansar
pelos desertos
uma fonte de água refrescante sempre penso em querer achar
nas caminhadas prestar atenção nas lições que
das tuas palavras
uma mensagem a escapar
talvez eu consiga
sempre aprender e decorar

e talvez quando partires
poder chorar tua ida
e ver o mundo desaparecer
dizem os outros
o mundo acabar
mesmo que nele
deva eu viver
e viver
e um dia voltar a poder te encontrar

A REVOLUÇÃO DA PEDRAS-METÁFORA (hipnoterapia)

2009-03-09T21:46:00.001-03:00

Sobre a cascalheira,o sol dava gargalhadas de cor.A temperatura era muito desconfortante .Os raios do sol ao incidirem sobre as pedras,esquentam-nas, as plantas desidratavam e murchavam,os insetos saiam dali buscando o frescor de qualquer outro lugar.Era uma provação aquele lugar.
As pedras ao receberem a luz do sol esquentam a si mesmas.Quando o sol vai embora,estas pedras começam a esquentar a noite,então os animais que fugiram do calor agora buscam o calor.Fugir e buscar,o jogo da vida das pedras.Há sempre a possibilidade de fugir e buscar.Ficando se queima,não ficando morre-se de frio.A dualidade envolve o universo .
Os cristais reuniram-se em bando.Alguns eram quebrados outros inteiros.Os inteiros não conseguem mostrar sua beleza porque um cristal só é cristal quando quebrado,mas em qualquer lugar ele é cristal.Embaixo da água,num mar de lama.Olhos que vêem cristais o reconhecem e se embelezam,quando estão quebrados.Quando nos quebrar? Os cristais se reuniram para tomar a decisão de embelezar a terra inteira e viver da emoção de amar. No alto da grande pedreira ,as pedras estavam expostas ao sol em confabulação .Eram hialinos cuja luz os atravessava quase intacta,eram os arroxeados,eram os da cor do coração ,eram rosas,eram os da cor do amor incondicional,eram os opacos,eram os foscos,e eram também os intactos,os que não foram quebrados e não sabiam qual beleza era a sua. Não saber qual beleza é a sua pode ser motivo de angustia para um cristal.Por fora é pedra marron ,sem formação de cristal,sem cor de cristal,somente parecido com um pedra qualquer.Mas mesmo sendo como uma pedra qualquer ainda é cristal,na sua constituição.
Os cristais queriam fazer a separação dos belos e dos feios.Grande temor tomou conta da pedreira.A segregação por beleza machuca os sentimentos das pedras. O maior e mais belo tomou a palavra.
Acusou as pedras brutas.
O mais transparente envaideceu-se de sua originalidade,o quartzo rosa gabou-se de sua emoções.
Assim pedra após pedra, todos deram a sua opinião ,pedras bela para um lado,pedras brutas para outro lado.Era a dor de quem vê.A visão pode enganar.
Quando o frio do inverno debruça-se sobre a pedreira ,as pedras diminuem de tamanho,mesmo que milimetricamente.É o fenômeno da contração .
Quando o sol surge as pedras esquentam-se e aumentam seu tamanho.É o fenômeno da dilatação.
As pedras crescem.Todos podem crescer,mesmo que não percebam seu frio ou seu calor.Tantos momentos de crescer e de não crescer,de diminuir e crescer,da chuva e do sol,dos animais que pressionam,dos microorganismos que atuam dia a dia,da vida ,até um dia,um dia a pedra de cristal abre um primeiro,imperceptível, trincado, na sua camada externa.A parte grossa de pedra abre-se ao exterior para a beleza sair.
A beleza irá salvar o mundo.
Ela deve habitar o exterior,ela deverá habitar o interior.Assim,ano após ano,séculos de crescer e de diminuir,o cristal se abre e mostra sua cor,sua transparência ,o formato de seus desenhos.A pedra , de bruta passa a ser bela, e partida.
Ela foi sempre bela. Agora reconhece-se .Cristais não tem a capacidade de verem-se como são por dentro.É necessário muito tempo de noite de frio e dias sol para se abrirem.A abertura para a beleza.A percepção da eterna beleza,desde sua constituição .
Ser belo.
A beleza é saber perceber-se como é.O respeito de ser como é.
E então o mundo das pedras continua a ser duro,quente,frio,embora repleto de muita beleza,para quem percebe a beleza.

Video Jorge Aragão, Ave Maria

2009-03-05T08:40:00.004-03:00

MUITAS VEZES A GENTE FAZ HOMENAGENS ÀQUELES QUE NOS SÃO ESPECIAIS, AO LACORDAIRE ABRÃO FAIAD, ALÍRIO CERQUEIRA, E TODOS DA FEEMT, AO NEUBER ...

VIDEO EL NONINO

2009-03-04T16:03:00.000-03:00

http://www.youtube.com/watch?v=QCmP4bEJfOg

a despedida da equipe da UTI-UFU-hospital de clínicas

2009-03-04T15:58:00.001-03:00

Povo da UTI,
Zé Bob está ” parando”.
Passar 12 meses com vocês foi como velejar em águas misteriosas, em locais onde nunca estive, observando o enriquecimento meu e seu,
e deles.
Oportunizaram-me ver a senhora morte de perto, bem perto. Vi bem dentro de seus olhos. Senti seu cheiro e divaguei-me sobre os caminhos por onde ela trilha, sentindo a cor necessária da palidez daqueles que partiram , abraçando o verbo da entrega.
E também pude ver a senhora vida de perto. Transbordei-me em sua cor brilho, o desafio de continuar, a insistência da técnica, a volta.
Eu também pude notar vocês bailando ao som dos aparelhos dos pacientes, respiradores, monitores. Seus sonhos, vitórias, sempre disputando com a fadiga do corpo uma vaga na sua tela mental. Notei seus desdobramentos em cuidar de outros seres humanos, candidatos a seres felizes que somos. Parabéns .
Se eu puder escolher qualquer palavra para colocar aqui neste papel eu escolheria algo que passasse a vocês a idéia de “gratidão “.
A gratidão por ter a oportunidade de colocar as violetas num local, onde nunca param de florescer. A oportunidade de sentar com aqueles chorosos ansiosos, e deles retirar lágrimas e soluços, caminhando passo a passo rumo a qualquer aprendizado das dores que nos chegam. A oportunidade de tomar sorvete nos plantões de domingo. A oportunidade de acessar minha dor de impotência, quando a psicologia, ou a minha psicologia falha, e a gente olha ao redor percebendo que somos ainda tão pequeninos.
Assim, meus queridos irmãos de caminhada, deixo aqui forte abraço, em toda a equipe, orando ao Sr da vida, para que suas vidas possam estar sempre enriquecidas por viagens em águas misteriosas, e que seus olhos possam perceber belezas, e estas paragens ajudem vocês nas suas construções de si mesmo.
Estagiário de psicologia
José Borges

Metáfora- Pingo de chuva

2009-03-04T15:42:00.000-03:00

Numa nuvem do céu morava um pingo de chuva.Ele considerava aquela moradia, aquela nuvem, um ótimo lugar para se estar. Era uma nuvem muito branca , fofinha e agradável. De lá o pingo de chuva podia ver de perto o grande sol, bem amarelo e brilhante.Como ele era belo. Também do alto podia se ver o verde das matas e o marrom das montanhas que se misturavam com o verde das matas.Era uma vista surpreendente.E mais ,daquela nuvem também podia se ver o azul profundo do oceano com suas ondas brancas que dobravam a cada movimento. Era uma vida tranqüila,viver ali, daquela nuvem. Observar o nascer do sol ,sentir o movimento fresco dos ventos alísios,admirar a lua.- Uau,aquilo era uma vida!!!

Um dia a temperatura quente do ar mudou.Sua moradia se escureceu. Esfriou, e tudo estava estranho. Algo estava no ar.A gota de chuva então sentiu que uma força diferente conduzia a situação a uma mudança.Ela sentiu medo . Era um frio na barriga. Com o frio ele sentiu-se pesado.E mais ,mais,mais pesado. Tão pesado que a força da terra o puxava para baixo.O pingo se agarrou com suas forças para preservar a tudo que ele tinha . Não queria sair de seu paraíso ,de sua nuvem. E então aquela grande força o puxou para baixo. Começou a cair com uma velocidade pequena e depois foi crescendo a descida. As coisas estavam confusas.Como elas estavam confusas. O novo caminho a percorrer,a saída de sua proteção ,a velocidade, o movimento do ar.Era aterrorizante . O pingo de chuva desceu ,desceu ,e desceu.Assim ele notou que descer era só descer. E com o tempo seu medo foi se transformando em um sentimento melhor,era só um friozinho na barriga.Agora ele podia sentir a velocidade de cair e aquilo era muito diferente.Era incrível.Além da velocidade, novas moléculas de ar ele tomava conhecimento.E também a visão sobre a terra mudava,aumentava.O pingo de chuva se permitiu a nova experiência. Aquilo estava sendo fascinante,se permitir abandonar sua vida antiga e dar espaço para outra vida.Ele caía , caía, caía e desfrutava de sua nova vida. Quando então do solo ele se aproximava ,se aproximava e se aproximava. O pingo de chuva viu por mais uma vez a situação se alterar. Não, frio na barriga não pensava. Aquela força estranha que parecia que era sobrenatural e estava sendo cúmplice novamente da mudança da situação o envolvia.De repente:
- splash,ele se arrebentou na terra. Foi um grande choque .O pingo de chuva sentiu seu corpo em contato com grãos de areia.Aquilo para ele era novidade.Um grão de areia a me envolver.Novamente ele estava desfrutando de uma oportunidade de experienciar uma situação . Já um pouco mais experiente,deixou-se levar protegidamente, sem perder a noção de que era água , que era pingo, que a força misteriosa abria a ele mais um aprendizado.Ele seguiu sua consciência harmonicamente. Aquilo o conduzia . O pingo de chuva começou a entrar no meio dos grãos de terra.Conheceu a escuridão .Conheceu a parte escura da terra e descobriu que lá existem seres vivos que desfrutam daquele lugar.Sentiu-se absorvido por algo piloso e também vivo,mas muito vivo.Era uma raiz.Ela o conduzia a canais finos.Ele experienciou seu corpo de pingo agora moldado em forma de tubo. Não mais lutando com as mudanças,agora aproveitava sua viagem de vida e sentia vida na proteção do desafio.Sentia –se subir.Mas pingos de chuva não sobem.Ele estava subindo. Não era maravilhoso? Foi deslocado até uma folha murcha na ponta de um galho.Chegou lá e fez vida na folha.Como é bom seguir o destino de um pingo de chuva. Fazer o que deve ser feito,confortavelmente.A folha ficou tão feliz com a água que a mantinha viva que no primeiro raio daquela lua ,uma lua feita de prata polida com as unhas do lobisomens das lendas da avós de colo macio.Aquela lua era a moldura para o choro da folha.A folha chorou de felicidade pois fora socorrida pela água da chuva.Ela chorou e chorou.Que choro bom,protegido.Agora podemos ver nosso pingo de chuva dependura na ponta da folhinha verde.Uma transformação .Ele era agora uma gota de orvalho,e foi crescendo até que a força misteriosa que governa as gotas de orvalho o sugasse para a terra novamente.As gotas de orvalho se uniram no solo,e se uniram também as gotas de chuva.Eram um pequeno córrego.Andavam em grupo,lambiam as raízes das plantas que moravam em seu leito.Assim todas as gotas iam se aglutinando,eram córregos,riachos,rios. Nosso pingo de chuva chegava ao mar.Quantos irmãos estavam ali pensavam ele.Será que passaram por medos como ele? Percebia assim que as experiências eram parecidas mas cada um possuía sua própria história e aprendizado.
Naquela manhã ,um vento forte e quente assoprava fazendo o mar ter cheiro.Era cheiro de mar e sol.O sol também pode ter gosto de mar.Aquele vento arrancou o pingo de chuva e fez ele subir.Subiu como nunca e voltou a ser nuvem.De volta ao seu lar,na nuvem branquinha e fofa ele pensou:
-Nossa ,pingo de chuva também tinha medo de chuva forte!
Começou a esfriar,uma força poderosa começou a alterar o ambiente.
As nuvens se escureceram.
O pingo de chuva sabia que ser a água tem que sua importante missão no mundo dos vivos,ser água e agir como água.
Lá do solo a plantinha pode ver um pingo se atirar de uma nuvem,confortavelmente,protegidamente,naturalmente, de uma nuvem do céu em direção àquilo a que viemos .

Poesia - TERRA

2009-03-04T10:33:00.001-03:00

minha mãe
tens silêncio esplendor
e não consigo ouvir-te
por maior esforço ,que me prometo fazer

peço aos pássaro e ao vento
que silenciem a voz
somente para posteriormente
poder detectar seu som

em vão

sei que engole e abafa o som dos mortos
que são depositados no teu ventre
será que tu os silencia ou que os libertas?

Será que eles conseguem ouvir-te quando são encobertos enterrados?Os invejo assim

Mas por que tentar ouvir te?
Rodopias conosco desde nossos nascimentos
Refletes a luz solar
Sugas a água da chuva
Mesmo sendo marrom
Colore o verde das árvores e
Azuleja os oceanos

Como não te escutar?
Piso em ti em meus movimentos
Descanso sobre seus membros
Excreto sobre teus poros
E não te escuto

E tu,me escutas?

Poesia-Sensibilidade

2009-03-04T09:56:00.000-03:00

parece que a cor laranja se misturou ao roxo
por sobre o lago
quase congelado na manhã que desperta enfumaçada
as primeiras cores da aurora afugentam a noite
e a água que pára
no filme imóvel
que se forma aos meus olhos
e arrepia minha pele
faz me lembrar de sua sensibilidadedo
lago refletor dos mistérios de Ti
é tanta tua sensibilidade
é a asa da libélula
que teima em flutuar
despencando pelas moléculas do ar da manhã
toca de leve após o pouso
a água gelada do lago
refletor de Ti
e vem o movimento
e vê o movimento
em ondas simétricas
no limiar do sentir
comparo-te ao vento quente que sobe da terra rumo ao céu
toca arrancando as sementes de dente de leão de seu cálice,que as elevam em rodopios e liberdade
após o sopro que vai, teimam agora em cair
e novamente tua sensibilidade me espanta
não sei se és mais a superfície da água do lago frio ou a asa que cai
mas ambos tocam meus sonhos
a folha na madrugada
encorpada com água na ponta uma gota orvalho
dependurada ao menor toque a queda
e ela continua dependurada talvez esperando o movimento que a fizesse precipitar
Tocas aqui simplesmente com o balançar de cabelo
Num gesto de espanto,num curvar de pescoço
quando me mostras a outra face inocente
que fico a admirar.

Hades

2009-03-04T09:52:00.001-03:00

Um dia morrerei
e me colocarão moedas sobre os olhos
para pagar o barqueiro
transportador de mortos a quem pagarei duas moedas
e irá me levar ao outro lado
e enquanto seu barco flutuar
comigo dentro e outros tantos mortos
rumo ao desconhecido
terei rara oportunidade
ao barqueiro dizer
enquanto ele no leme me olha e me ouve,
sabendo o destino de todos os mortos que eu não sei

-sabe barqueiro, hoje olhando a margem que fica para trás
posso afirmar-te que ventura é um dia
poder carregar na minha tela de memórias
a casa onde eu morava
e silenciosamente poder lá voltar
e entrar no quarto da minha filha
e poder perceber seu mural de fotos sobre a escrivaninha
de seus muitos amigos e momentos
e lá no meio uma foto minha com ela
abraçando-a a em seu queixinho apertando
arrancando
dela um sorriso de criança ,

e entrar no quarto de meu filho
ver o móbile de balão
que um dia ele me pediu para dependurar
sob a luz de seu ventilador abajur
que faz vento e luz

sentir a ovelhinha estampada no pijama de minha companheira
que em noites de e sem lua
estavam lá a me olhar
a me sorrir e convidar
encostando no meu corpo preguiçoso

e poder ver o sofá da sala
amassado pelo uso de corpos
neles repousados que na tv assistiam
as pipocas e pedaços de biscoitos que as crianças teimavam em eternizar
em seus cantos

e contemplar
e ver a árvore que plantei
no jardim da frente
cheia de formigas que a sobem e que a descem
o muro descascado que a morte não me deixou repintar
e mesmo que estivesse vivo não o faria

e o aquário vazio empoeirado
abandonado
e no baú de papéis os vários cartões de dias dos pais que recebi
dos filhos meus

tenho pena de ti barqueiro,
vives a transportar mortos que lamentam somente
sem nunca poder
preparar o café da manhã de teus filhos nem tentar tirá-los da cama em dia de aula
de segunda feira

és um desventurado
mesmo que trabalhas em um rio
rio que sonho viver
rio de ti
com todo este poder
nem murmúrio de teu rio consegues ouvir nem perceber
só levas ao inferno almas
nem ao menos conheces a borboleta azul das tardes que passei
junto ao meu avô
no rio de minha infância

pobre de ti
barqueiro

se eu fosses tu
me demitiria desta desalmada função
levaria ao inferno as almas do céu
e levaria as almas do céu ao retorno da vida

tens sorte de me encontrar
e agora sabes da minha vida
ao menos um pouco
e talvez
consigas
perceber o que ecoa da vida de meu humano

não me importa aonde vou
o que farão ou farei de mim
mas valeu a pena
terem me colocado duas moedas sobre meus olhos
para pagar-te
valeu a pena morrer
para ao menos
estas palavras poder te dizer.